82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,182
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677649 이재명지지자들이 김경수 죽이기 들어갔어요 36 .. 2025/01/29 1,836
1677648 김경수 집회 참석 영상 여기 있습니다 15 ........ 2025/01/29 2,467
1677647 결혼후 남편 공부 시킨 며느리면 시부모님이 며느리 고생한게 먼저.. 34 .. 2025/01/29 5,805
1677646 새해 첫날부터 또 같은 이간질 숫법 5 이뻐 2025/01/29 1,017
1677645 진짜 좋은술은~ 남편말에 5 ... 2025/01/29 1,852
1677644 사람들은 타인을 관찰하고 파악하려고 하는게 정상루트인가요? 6 ..... 2025/01/29 1,509
1677643 조국 김경수 54 **** 2025/01/29 4,423
1677642 자잘하게 아픈거 자꾸 보고하는 시댁때문에 폭발했는데.. 14 ........ 2025/01/29 4,181
1677641 방탄)제이홉 파리 공연 대단하네요 16 ㄱㅅ 2025/01/29 4,427
1677640 KBS 앵커, 부정선거 힘 싣는 멘트…"즉각 교체&qu.. 4 송영석앵커 2025/01/29 3,373
1677639 에어비앤비에 집주인과 저 둘 있어요 19 .. 2025/01/29 23,122
1677638 과자끊고 1시간씩 걸으면 체형 변할까요? 16 .. 2025/01/29 3,906
1677637 에어부산 화재 보조배터리 주인은 어떤 처벌을 받나요? 12 에어 2025/01/29 7,005
1677636 아이가 곰팡이 핀 양갱이를 먹었는데요… 12 어흑 2025/01/29 2,259
1677635 미스터 션샤인 몇화부터 재미있어지나요 24 됐다야 2025/01/29 2,548
1677634 립스틱 어울리는 색상 3 2025/01/29 1,381
1677633 김민희 mbti 가 뭘까요 8 그냥 2025/01/29 2,926
1677632 3억정도들고 여자혼자 집,직장구할 좋은곳 있을까요 17 . . . 2025/01/29 3,825
1677631 범죄자는 대선에 후보가 될 수 없도록 73 ㅇㅇㅇ 2025/01/29 3,506
1677630 급) 오늘 수원 하나로 홈플러스 열었나요? 2 수원영통점 2025/01/29 1,079
1677629 LED조명등 교체 2 2025/01/29 921
1677628 트리거 수요일에 올라오는거 아닌가요? 1 ... 2025/01/29 1,540
1677627 mbc, 민주당 44%·국민의힘 41% 26 여론조사 2025/01/29 2,848
1677626 저 처럼 친정부모가 싫어서 죄책감에. 14 징글징글 2025/01/29 4,509
1677625 주사위 사용하는 게임명 알고 싶어요 ........ 2025/01/29 398