82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,183
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677617 페북에서 손선수가 탄핵반대 시위대를 위해 10억 기부 냈다고.... 5 헛소리 2025/01/29 3,978
1677616 유시민홍준표토론 댓글 3 ㄱㄴ 2025/01/29 4,481
1677615 시가에서 할 말 하고 오니 좋네요 12 허리 아픈 .. 2025/01/29 6,500
1677614 에어부산 사고 배터리때문에 불난거라면 12 ㄱㄴ 2025/01/29 6,653
1677613 자랄 때 공기 많이 하셨나요 2 다들 2025/01/29 1,226
1677612 김경수, 이재명 관련 게시글 42 .... 2025/01/29 3,099
1677611 고양이가 정말 밤에 많이 돌아다니나요? 23 냥이 2025/01/29 3,309
1677610 정권뺏긴 수박무리 혓바닥 길기도 길다 25 .. 2025/01/29 1,802
1677609 세탁세제 비트 사용하는데 별루인가요? 4 비트 2025/01/29 1,715
1677608 영화 대무가 보신 분 재미있나요. 1 .. 2025/01/29 786
1677607 앱마켓 1위 ‘딥시크’…韓 개인정보, 중국으로 넘어간다 3 ... 2025/01/29 2,533
1677606 표고버섯 질문이요(안쪽에서 흰색분말이) 1 올리브 2025/01/29 665
1677605 어짜피 탄핵될것이고 9 진실 2025/01/29 1,616
1677604 인생컨닝이라는 유튜버 변호사가 말하기를 최근에는 시월드가 거의 .. 3 처월드 2025/01/29 2,738
1677603 친명의원들이 김경수 악마화하기 시작하네요 48 소름돋아 2025/01/29 2,890
1677602 저도 이재명의심하고 싫어했어요 28 Skksma.. 2025/01/29 3,540
1677601 82는 마지막 남은 뮨파들의 본거지인가 20 2025/01/29 1,191
1677600 윤석열은 왜 ‘극우 유튜브’에 푹 빠졌을까 3 ㅇㅇㅇ 2025/01/29 2,234
1677599 ㅇㅇ는 언제 돈벌어 ? 막내동서가 우리 애한테 이러네요 6 2025/01/29 3,978
1677598 온몸이 곰팡이로 난리에요 21 .. 2025/01/29 17,799
1677597 아들딸 차별받고 크신분들 성격 좋으세요? 2 .. 2025/01/29 774
1677596 이상민도 "상식적으로 계엄 할 상황 아냐" 4 MBC 2025/01/29 3,463
1677595 김경수도지사님~~~ 43 쓰레기들. 2025/01/29 4,199
1677594 치아교정 중년에도 하는지 6 00 2025/01/29 2,206
1677593 mbc여조 기사를 봤는데요 5 ㅁㅁ 2025/01/29 2,507