82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,175
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677645 어제밤 배관공사한 집 후기 15 여러분 2025/01/29 4,995
1677644 펑합니다. 3 .. 2025/01/29 909
1677643 전광훈이 또하나의 내란 수괴였네요 5 .... 2025/01/29 2,888
1677642 오늘 경동시장 열었을까요? 17 갈까말까 2025/01/29 3,235
1677641 눈 때문에 이동하지 않는 집들 많죠? 15 .. 2025/01/29 3,984
1677640 세라잼 이동해보신 분/ 그냥 들 수 있을까요? 3 2025/01/29 1,389
1677639 장모님과 갈등있고 처가에 안가는 경우 18 2025/01/29 4,174
1677638 독감으로 사흘째 누워 있는데 7 0 2025/01/29 2,531
1677637 차례 떡국 끓일 때 파와 마늘 안 넣는건가요? 10 ㅇㅇ 2025/01/29 2,866
1677636 스텐건조대 로긴과 밧드야중 뭐가 좋을까요? 3 새해 2025/01/29 836
1677635 박지원 尹 향해 "영부인 걱정일랑 마시라. 머잖아 그 .. 5 하하하하하 2025/01/29 6,840
1677634 이런 사람이 제일 싫어요 9 나이 2025/01/29 4,398
1677633 객관적 이재명 2025/01/29 370
1677632 고양이 3박4일 집에 둬도 될까요 14 고양이 2025/01/29 4,416
1677631 사고 항공기 기록을 꽁꽁 감추는 이유 14 눈팅코팅Ka.. 2025/01/29 5,814
1677630 담배값 올려야 해요 6 발암 2025/01/29 1,304
1677629 착하게 나누며 살고싶은데 쉽지않습니다 32 2025/01/29 4,927
1677628 스타벅스 투샷은 원두가 몇 그램 들어갈까요. 5 노우 2025/01/29 1,745
1677627 부산 2일차.오시리아 관광단지 22 바비 2025/01/29 2,606
1677626 황창연 신부님 유튜브 보면서 8 ㅇㅇ 2025/01/29 3,542
1677625 오늘 아침 용인 낮은 산 괜찮을까요 12 경기 2025/01/29 3,588
1677624 에어부산 항공기 화재. 16 ㅜ ㅜ 2025/01/29 7,555
1677623 네이버페이 3 해맑음 2025/01/29 1,361
1677622 화장실에서 목욕의자 쓰세요??? 22 .. 2025/01/29 5,452
1677621 변호사 만나러 다니는 최상목..많이 불안한가봐요 26 .. 2025/01/29 15,244