82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,179
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678126 저는 제일 싫은 게 이준석이에요. 19 ... 2025/01/30 3,683
1678125 장기요양등급없이 매일3시간간병인 쓸수있나요 14 뇌경색 2025/01/30 2,617
1678124 내일 금요일 오후 2시 매불쇼 잊지 마세요^^ 3 최욱최고 2025/01/30 1,718
1678123 나는 솔로 영자 너무해요 7 ... 2025/01/30 4,285
1678122 화재보험이랑 일배책 가입 좋은상품 추천좀.. 1 궁금 2025/01/30 642
1678121 유시민 워딩. 13 ㄱㄴ 2025/01/30 4,898
1678120 리얼돌과 함께 놀이공원 데이트 후기 화제 4 123 2025/01/30 2,721
1678119 검은 수녀들 나쁘지않아요 11 2025/01/30 2,642
1678118 시가만 다녀오면 두통이 9 그냥 2025/01/30 2,811
1678117 잔치국수 해먹었어요~~ 14 빼꼼 2025/01/30 2,569
1678116 아이패드 보통 몇년 쓰나요? 5 ㄹㄴ 2025/01/30 1,783
1678115 라면 고구마 중 어떤게나을까요? 7 바다 2025/01/30 1,606
1678114 6시30분 정준희의 해시티비 라이브 100회 특집ㅡ 해시라이브.. 2 같이봅시다 .. 2025/01/30 465
1678113 인제 자작나무숲 가보고싶은데 12 ... 2025/01/30 2,830
1678112 명절 지나고 살찌셨나요? 9 과연? 2025/01/30 2,228
1678111 이재명은 이언주를 평산마을에 대동하고 갔네요 69 어이상실 2025/01/30 7,273
1678110 조기대선 확정되면 조국혁신당은 대선주자 누구에요? 19 .... 2025/01/30 3,642
1678109 냉동인간이 되서 50년뒤에 깬다면 적응할수 있을까요 ? 10 aa 2025/01/30 1,937
1678108 긴장안하는 성격이 부러워요 9 ... 2025/01/30 2,985
1678107 아파트에서는 절간처럼 사는거 어려운가요? 생활소음 문제 30 ........ 2025/01/30 4,512
1678106 소수정당에서 여자대통령이 나오길.. 12 ..... 2025/01/30 1,504
1678105 이낙연은 굳은 표정 힌번도 없었는데 32 ... 2025/01/30 4,642
1678104 매불쇼, 겸공 내일부터 다 하나요? 5 성북동 2025/01/30 2,007
1678103 전한길이 극우 코인 타려는 이유 (feat.메가스터디) 18 ........ 2025/01/30 6,243
1678102 8월의 크리스마스 한석규랑 심은하 사이 어떻게 보세요? 11 궁금 2025/01/30 3,464