두달전 새끼발가락이 골절됐어요
기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요
재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요
많이 걷는날은 8천보돚걸었어요
매일 족욕도 했죠
아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요
또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요
아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요
전기 오르는건 없어졌어요
발가락도 다 나아서 안아피요
발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요
근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요
이만걸음은 걸은것 같아요
뿐만아니라 종아리도 뻐근해요
저 뭐가 잘못된걸까요?
너무 속상해요
담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ
쉬셔야 해요
골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
운동 쉬엄쉬엄 하시고
자세교정 위주로 운동하세요
평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다
쉬면 나을까요?
점점지치네요
조심하세요
골절이 잊을만하면 낫습니다
발가락 아파 조심하다보면
몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
몸이 틀어지는 것 같아요.
예약한 병원 가보시고
정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요
어여 나으세요
일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
고작 발가락하나인데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666224 | 와사비마요네즈 용도가 뭔가요? 7 | 질문 | 2025/02/12 | 2,611 |
| 1666223 | 갱년기 증상일까요? 6 | 눈옴 | 2025/02/12 | 2,906 |
| 1666222 | 남편이 사랑스러우세요? 39 | ㅅ | 2025/02/12 | 7,133 |
| 1666221 | 만두속 돼지고기 부위 10 | ..... | 2025/02/12 | 2,460 |
| 1666220 | 아이가질까요 44 | 0 | 2025/02/12 | 11,724 |
| 1666219 | 기초연금, 노령연금 구분 좀 해주세요 23 | --- | 2025/02/12 | 9,705 |
| 1666218 | 예전에 공부관련된 글 찾는데 없네요 | 나무 | 2025/02/12 | 978 |
| 1666217 | 우울증이 자기 죽이기... 16 | 우울증 | 2025/02/12 | 6,068 |
| 1666216 | 김연아 예쁜거 좀 보세요 27 | .. | 2025/02/12 | 16,237 |
| 1666215 | 홍준표 본인도 조작으로 경선 진거 알고 있었어요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 4,005 |
| 1666214 | 전기히터랑 온풍기랑 뭐가 더 나을까요? 3 | 전기히터 | 2025/02/12 | 1,777 |
| 1666213 | 갤럭시25시리즈....캡쳐...기능 ../안되는데 15 | rofrof.. | 2025/02/12 | 3,612 |
| 1666212 | 이 금수저는 도대체 돈이 얼마나 많을까요? 18 | .. | 2025/02/12 | 15,310 |
| 1666211 | 남자들은 예쁘다고 생각하지 않는 연예인 91 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 25,816 |
| 1666210 | 살인 교사-정신과의사들이-우울증 아닐거라고 합니다 9 | 우울증 아닐.. | 2025/02/12 | 5,496 |
| 1666209 | 명태균 특검 통과되면 명신이는 바로 감방행이네요. 4 | 봉지욱 | 2025/02/12 | 3,069 |
| 1666208 | 아스퍼거남편 24 | ... | 2025/02/12 | 8,265 |
| 1666207 | 헌재 탄핵변론은 몇차까지 1 | 대체 | 2025/02/12 | 1,719 |
| 1666206 | 헐 알콜의존증 특징인가요? 2 | ... | 2025/02/12 | 2,307 |
| 1666205 | 테슬라가 또... 11 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 6,161 |
| 1666204 | 본인의 체면때문이라는 남편 8 | 이런 | 2025/02/12 | 3,238 |
| 1666203 | 잠시 같이 기도하실 분 6 | ㆍㆍ | 2025/02/12 | 2,293 |
| 1666202 | 김병주의원 막내비서관 근황 7 | 토마토조아 | 2025/02/12 | 5,375 |
| 1666201 | 다시 태어나면 혼자 살래요. 12 | 지겨워. | 2025/02/12 | 5,671 |
| 1666200 | 전기주전자 추천해주세요 9 | ... | 2025/02/12 | 2,291 |