82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈과 골다공증

정말 조회수 : 2,290
작성일 : 2025-01-28 13:51:32

명절 살찔준비 스타트

콜레스테롤이 높다고 채소위주로 먹을려고 하는데

한 발목 한데 복부비만인지라

중년에 콜레스테롤 조절 성공하신분들

골다공증은 괜찮으세요?

콜레스테롤도 잡고 골다공증도 피하고 싶은데

좋은 방법 부탁드립니다

식후 30분 운동은 할 예정만 십수년째 요

병원 방문때 환자들 왜 왔나 보니

할머니 아프긴 한데 어디 부딪힌줄 모르니

엑스레이 기본으로 찍어서 골절을 잡아내더라고요

IP : 122.32.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 67년생
    '25.1.28 1:56 PM (114.204.xxx.203)

    몇년전 골다공증 검사하니
    허리만 약간 수치 낮음 ㅡ 봄에 다시 하려고요
    고지혈 없음 당화혈 경계ㅡ 아마 곧 정상될거 같음
    비만없고 요
    적게 먹고 단백질 챙기고
    헬스 가서 근력운동 매일 해요
    지금 나가서 빨리걷기 1시간 계단 타기 시작하세요

  • 2. 네네
    '25.1.28 1:57 PM (122.32.xxx.106)

    라잇나웃 설거지하고 힘들어서 쇼파에 눕지말고 우유라도 사러 나갈께요

  • 3. 67년생
    '25.1.28 1:59 PM (114.204.xxx.203)

    네 잘 생각하셨어요
    나가면 다 해요
    문 열고 나가기가 어렵죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677411 애플 아이맥 쓰시는 분들 ㅅㄷㄱ 2025/01/28 410
1677410 인스턴트 싫어하고 반찬거리 없으면 머 드세요? 41 요리 2025/01/28 6,959
1677409 인천에서 갈수 있는 스테이크 잘하는 맛집 추천부탁 9 ㅓㅏ 2025/01/28 1,053
1677408 삭막해요;; 2 2025/01/28 1,399
1677407 대기업 26년 vs 교사 30년 근무 27 ㅇ ㅇ 2025/01/28 7,793
1677406 대치 키즈. 목동 키즈 출신 어른들 31 대치키즈 2025/01/28 5,122
1677405 LA갈비 망했어요.. 30 Ppzk 2025/01/28 4,816
1677404 과자사놓고 못 먹을때가 제일 속상해요 8 ㄱㄴㄷ 2025/01/28 3,683
1677403 큰맘먹고 3 플랙스 2025/01/28 1,277
1677402 호텔에서 천공 봤어요 8 ... 2025/01/28 7,391
1677401 트럼프도 딥시크에 대해 언급 1 ㅇㅇ 2025/01/28 1,475
1677400 신부님에게 살해 협박을 3 2025/01/28 3,189
1677399 미국 챗지피티 VS 중국 딥시크 한장 요약 9 2025/01/28 4,047
1677398 며느리 자랑 12 놀라워라 2025/01/28 6,165
1677397 안희정이 다시 정치계에 복귀 84 ,,, 2025/01/28 25,463
1677396 속초인데 회먹기가 무서워요 18 2025/01/28 8,256
1677395 아보카도 먹으면 지방 안챙겨먹어도 되죠~? 탄단지 2025/01/28 625
1677394 부부간 증여금액 6 ..... 2025/01/28 2,601
1677393 尹, 성경책 보며 탄핵심판 준비한다… 32 ㅇㅇ 2025/01/28 4,455
1677392 다 죽어가던 인간이 살아서 대한민국을 수렁에 3 ........ 2025/01/28 1,851
1677391 오늘 쌍수했어요 20 이정인 2025/01/28 4,543
1677390 친윤이었던 국정원 1차장 홍장원 12 이벤트 2025/01/28 5,325
1677389 카톡 프로필에 대딩 아이 성적 자랑....이 정상일까요? 29 중딩맘 2025/01/28 5,424
1677388 내일 광화문 안국동 근처 문여는 음식점 6 있을까요? 2025/01/28 1,061
1677387 국어 과외 선생님 선택 : 전문샘 vs 대학생 샘 7 결정 장애 2025/01/28 950