82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈과 골다공증

정말 조회수 : 2,171
작성일 : 2025-01-28 13:51:32

명절 살찔준비 스타트

콜레스테롤이 높다고 채소위주로 먹을려고 하는데

한 발목 한데 복부비만인지라

중년에 콜레스테롤 조절 성공하신분들

골다공증은 괜찮으세요?

콜레스테롤도 잡고 골다공증도 피하고 싶은데

좋은 방법 부탁드립니다

식후 30분 운동은 할 예정만 십수년째 요

병원 방문때 환자들 왜 왔나 보니

할머니 아프긴 한데 어디 부딪힌줄 모르니

엑스레이 기본으로 찍어서 골절을 잡아내더라고요

IP : 122.32.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 67년생
    '25.1.28 1:56 PM (114.204.xxx.203)

    몇년전 골다공증 검사하니
    허리만 약간 수치 낮음 ㅡ 봄에 다시 하려고요
    고지혈 없음 당화혈 경계ㅡ 아마 곧 정상될거 같음
    비만없고 요
    적게 먹고 단백질 챙기고
    헬스 가서 근력운동 매일 해요
    지금 나가서 빨리걷기 1시간 계단 타기 시작하세요

  • 2. 네네
    '25.1.28 1:57 PM (122.32.xxx.106)

    라잇나웃 설거지하고 힘들어서 쇼파에 눕지말고 우유라도 사러 나갈께요

  • 3. 67년생
    '25.1.28 1:59 PM (114.204.xxx.203)

    네 잘 생각하셨어요
    나가면 다 해요
    문 열고 나가기가 어렵죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680492 고양이 3박4일 집에 둬도 될까요 14 고양이 2025/01/29 4,280
1680491 사고 항공기 기록을 꽁꽁 감추는 이유 16 눈팅코팅Ka.. 2025/01/29 5,748
1680490 책 읽는 장소 어디로 가세요? 9 취미가 독서.. 2025/01/29 2,161
1680489 담배값 올려야 해요 6 발암 2025/01/29 1,242
1680488 착하게 나누며 살고싶은데 쉽지않습니다 33 2025/01/29 4,860
1680487 스타벅스 투샷은 원두가 몇 그램 들어갈까요. 5 노우 2025/01/29 1,640
1680486 부산 2일차.오시리아 관광단지 23 바비 2025/01/29 2,484
1680485 황창연 신부님 유튜브 보면서 8 ㅇㅇ 2025/01/29 3,449
1680484 오늘 아침 용인 낮은 산 괜찮을까요 12 경기 2025/01/29 3,542
1680483 에어부산 항공기 화재. 17 ㅜ ㅜ 2025/01/29 7,498
1680482 네이버페이 3 해맑음 2025/01/29 1,297
1680481 화장실에서 목욕의자 쓰세요??? 22 .. 2025/01/29 5,361
1680480 변호사 만나러 다니는 최상목..많이 불안한가봐요 27 .. 2025/01/29 15,162
1680479 gd패션 1 2025/01/29 2,806
1680478 제비가 왔다갔다고해요 10 .. 2025/01/29 3,361
1680477 조국혁신당, 이해민, 한국학중앙연구원 교수님들의 시국선언에 박수.. 4 ../.. 2025/01/29 2,802
1680476 설날을 맞아 이재명 대표가 너무 고맙습니다. 44 o o 2025/01/29 3,119
1680475 우리나라 상속세 진짜 어렵네요 31 2025/01/29 6,815
1680474 우리나라가 진정한 선진국이 되려면 온정주의를 버려야 합니다 14 ㅇㅇ 2025/01/29 2,672
1680473 "계엄 이후에도 휴전선 인근에서 국군 무인기 발견&qu.. 8 눈팅코팅Ka.. 2025/01/29 2,735
1680472 명신이 팔자 늘어졌네 11 ㄱㅅ 2025/01/29 7,436
1680471 “바람으로 인하여 깃발이 움직이는가?” “바람도 깃발도 아닌 그.. 8 바람 2025/01/29 2,009
1680470 MBC연예대상은 공동수상 없어 좋네요 3 다 이랬으면.. 2025/01/29 5,286
1680469 피부과 시술 안했지만 눈밑지는 만족감 크다고봐요 7 ㅇㅇ 2025/01/29 3,566
1680468 의대 모집할 때 과별로 하면 안 되나요? 50 ... 2025/01/29 4,333