실내자전거 타기 추천해요

[동원]

작년 연말에 당근에서 5만원주고 깨끗한 실내자전거 하나를 샀어요.

옷걸이로 쓴다 .안한다 하는 사람도 있지만

지금껏 5만원가치는 충분히 했어요.

밥먹고 바로 운동해야 혈당 떨어진다고 하잖아요.   설겆이 하고 바로 40분씩 타면 땀도 나도 딱 좋아요.

서랍장 위에 아이패드놓고 영화나 드라마 보면서 하면 지루하지도 않고 좋아요.

당근 보면 나눔도 가끔 나오고

깨끗한거 오만원 내외로 많이 나오거든요

추운날 나가기 귀찮을때 좋은것같아요

한번 시도해보세요

[ㅇㅇ]

저는 20분 이상 타기가 어렵더라구요..

20분이라도 거르지말고 매일 타볼게요

[...]

안그래도 신년 계획이 매일 한시간씩 실내 자전거 타기인데 반갑네요
저는 당근 이용할 처지가 아니라, 50만원 가까이 주고 샀는데.. 뽕 뽑을게요!! 화이팅!!!

[동원]

저도 이십분이 고비였어요.
근데 하다보니 되더라구요
모두 화이팅 입니다

[ㅇㅇ]

무릎이 안좋으면 안타야겠죠?ㅠ

[,,,,,]

저도 여름까진 잘했었는데 ㅠ
겨울엔 더 운동하기 싫어서 요즘엔 안하는데 좀 따뜻해지면 다시 시작해야겠어요.
진짜 움직이기 싫어하고 걷는거 별로인 저같은 사람에겐 최고의 운동기구.
저도 영상 틀어놓고 보면서 하니까 지루하지도 않고 좋더라구요.

[.....]

좀 비싸도 은성 등받이 있는게 좋더라구요

[GG]

저는 방법이 문제인지 땀도 별로 안 나고 지루해요,,,차라리 밖에 나가 한 시간 걷는 게 더 개운해요ㅜ

[어머]

저도 당근에서 5마넌에 업어왔는데
하루 40분 이상 타려고 해요
생각보다 힘들진 않은거 같앗는데
15분만 넘음 바로 땀이 나더라구요
허벅지 근육 키우는데 좋다해서
겨울에 러닝 운동 대신 하는데 좋네요
저도 추천해요

[윗님]

무릎 안좋으면 자전거 타기 좋은운동이예요

[..]

헉 그렇게 오래들 타새요?
저는 10분 타면 힘들어서 내려와요

[ㅇㅇ]

엉덩이가 아파서 못타겠어요ㅠ
십분이상 탈수있다는게 신기해요
ㅡㅡㅡㅡ
좀 타다보면 아프지 않아요..



앉아서 자전거타기가 운동되나요?
다리움직이기같음. 궁디만 베기고.
ㅡㅡㅡㅡ
강도가 약한 거 같습니다.
자전거 타기도 하기 나름이에요
배에 힘 딱 주고 전력질주 하면 금방 땀 나요
인터벌 운동?

[저도 강추]

저도 실내잔차 너무 좋아요.
하루 40분씩 20년 정도 탄 거 같은데.

요즘은 근력운동하고파서 최고 단계로 놓고 천천히 탑니다.
위에 분들 말씀처럼 20분이 고비에요.
걍 힘들때도 20분만 타자 맘먹고 타다보면,
20분 지나면 또 탈 만해서 걍 40분 타게 돼요.ㅋ

주로 폰보면서 타요.
82쿡 ㅋㅋㅋ

여름엔 40분 타면 땀이 진짜 뚝뚝 떨어지고요,
겨울엔 피부좋게 번들번들 할 정도에요.

다른 운동과 달리 배불러도 할 수 있고,
운동에만 집중하지 않고 책읽거나 폰보며 할 수 있어서 좋아요.

[,,,,,]

서서 타다니요. 위험하게... ㄷㄷ
실내자전거의 최대장점은 하체비만에 도움된다는거에요.
진짜 하비들 필수 운동기구.
엉덩살부터 하체라인이 싹 정리됩니다.
안하면 다시 돌아올수도.,., ㅎ
당근에 올라오는건 안하기때문에 올라오는 거죠. ㅎ 비싼 건조대.