작년 연말에 당근에서 5만원주고 깨끗한 실내자전거 하나를 샀어요.
옷걸이로 쓴다 .안한다 하는 사람도 있지만
지금껏 5만원가치는 충분히 했어요.
밥먹고 바로 운동해야 혈당 떨어진다고 하잖아요. 설겆이 하고 바로 40분씩 타면 땀도 나도 딱 좋아요.
서랍장 위에 아이패드놓고 영화나 드라마 보면서 하면 지루하지도 않고 좋아요.
당근 보면 나눔도 가끔 나오고
깨끗한거 오만원 내외로 많이 나오거든요
추운날 나가기 귀찮을때 좋은것같아요
한번 시도해보세요
저는 20분 이상 타기가 어렵더라구요..
20분이라도 거르지말고 매일 타볼게요
안그래도 신년 계획이 매일 한시간씩 실내 자전거 타기인데 반갑네요
저는 당근 이용할 처지가 아니라, 50만원 가까이 주고 샀는데.. 뽕 뽑을게요!! 화이팅!!!
저도 이십분이 고비였어요.
근데 하다보니 되더라구요
모두 화이팅 입니다
무릎이 안좋으면 안타야겠죠?ㅠ
저도 여름까진 잘했었는데 ㅠ
겨울엔 더 운동하기 싫어서 요즘엔 안하는데 좀 따뜻해지면 다시 시작해야겠어요.
진짜 움직이기 싫어하고 걷는거 별로인 저같은 사람에겐 최고의 운동기구.
저도 영상 틀어놓고 보면서 하니까 지루하지도 않고 좋더라구요.
좀 비싸도 은성 등받이 있는게 좋더라구요
등받이 꼭 필요해요
무릎도 나아지고
몇년째 매일 40분씩 타는데
다리라인이 좀 나아졌다 최근 느꼈어요
40키로대 유지하는데 다른운동 안해도
도움이 되요
그냥 핸폰보면서 쉬면서 설렁타니 힘든거 없고
휴식하면서 편하게 운동도 하는 아늑한 공간이
실내자전거에요
저는 방법이 문제인지 땀도 별로 안 나고 지루해요,,,차라리 밖에 나가 한 시간 걷는 게 더 개운해요ㅜ
저도 당근에서 5마넌에 업어왔는데
하루 40분 이상 타려고 해요
생각보다 힘들진 않은거 같앗는데
15분만 넘음 바로 땀이 나더라구요
허벅지 근육 키우는데 좋다해서
겨울에 러닝 운동 대신 하는데 좋네요
저도 추천해요
무릎 안좋으면 자전거 타기 좋은운동이예요
헉 그렇게 오래들 타새요?
저는 10분 타면 힘들어서 내려와요
앉아서 자전거타기가 운동되나요?
다리움직이기같음. 궁디만 베기고.
서서 타야 운동되죠.
당근에 파는건 서서 타면..흔들거릴거에요.
전 되팔앗어요.
왜 그 실내자전거가 당근에 마니 올라오는지 알았음
엉덩이가 아파서 못타겠어요ㅠ
십분이상 탈수있다는게 신기해요
엉덩이가 아파서 못타겠어요ㅠ
십분이상 탈수있다는게 신기해요
ㅡㅡㅡㅡ
좀 타다보면 아프지 않아요..
앉아서 자전거타기가 운동되나요?
다리움직이기같음. 궁디만 베기고.
ㅡㅡㅡㅡ
강도가 약한 거 같습니다.
자전거 타기도 하기 나름이에요
배에 힘 딱 주고 전력질주 하면 금방 땀 나요
인터벌 운동?
저도 실내잔차 너무 좋아요.
하루 40분씩 20년 정도 탄 거 같은데.
요즘은 근력운동하고파서 최고 단계로 놓고 천천히 탑니다.
위에 분들 말씀처럼 20분이 고비에요.
걍 힘들때도 20분만 타자 맘먹고 타다보면,
20분 지나면 또 탈 만해서 걍 40분 타게 돼요.ㅋ
주로 폰보면서 타요.
82쿡 ㅋㅋㅋ
여름엔 40분 타면 땀이 진짜 뚝뚝 떨어지고요,
겨울엔 피부좋게 번들번들 할 정도에요.
다른 운동과 달리 배불러도 할 수 있고,
운동에만 집중하지 않고 책읽거나 폰보며 할 수 있어서 좋아요.
서서 타다니요. 위험하게... ㄷㄷ
실내자전거의 최대장점은 하체비만에 도움된다는거에요.
진짜 하비들 필수 운동기구.
엉덩살부터 하체라인이 싹 정리됩니다.
안하면 다시 돌아올수도.,., ㅎ
당근에 올라오는건 안하기때문에 올라오는 거죠. ㅎ 비싼 건조대.