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자유게시판

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실내자전거 타기 추천해요

동원 조회수 : 4,070
작성일 : 2025-01-27 20:17:46

작년 연말에 당근에서 5만원주고 깨끗한 실내자전거 하나를 샀어요.

옷걸이로 쓴다 .안한다 하는 사람도 있지만

지금껏 5만원가치는 충분히 했어요.

밥먹고 바로 운동해야 혈당 떨어진다고 하잖아요.   설겆이 하고 바로 40분씩 타면 땀도 나도 딱 좋아요.

서랍장 위에 아이패드놓고 영화나 드라마 보면서 하면 지루하지도 않고 좋아요.

당근 보면 나눔도 가끔 나오고

깨끗한거 오만원 내외로 많이 나오거든요

추운날 나가기 귀찮을때 좋은것같아요

한번 시도해보세요

IP : 180.66.xxx.5
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.27 8:24 PM (125.130.xxx.146)

    저는 20분 이상 타기가 어렵더라구요..

    20분이라도 거르지말고 매일 타볼게요

  • 2. ...
    '25.1.27 8:25 PM (116.120.xxx.157)

    안그래도 신년 계획이 매일 한시간씩 실내 자전거 타기인데 반갑네요
    저는 당근 이용할 처지가 아니라, 50만원 가까이 주고 샀는데.. 뽕 뽑을게요!! 화이팅!!!

  • 3. 동원
    '25.1.27 8:33 PM (180.66.xxx.5)

    저도 이십분이 고비였어요.
    근데 하다보니 되더라구요
    모두 화이팅 입니다

  • 4. ㅇㅇ
    '25.1.27 8:35 PM (211.215.xxx.44)

    무릎이 안좋으면 안타야겠죠?ㅠ

  • 5. ,,,,,
    '25.1.27 8:38 PM (110.13.xxx.200)

    저도 여름까진 잘했었는데 ㅠ
    겨울엔 더 운동하기 싫어서 요즘엔 안하는데 좀 따뜻해지면 다시 시작해야겠어요.
    진짜 움직이기 싫어하고 걷는거 별로인 저같은 사람에겐 최고의 운동기구.
    저도 영상 틀어놓고 보면서 하니까 지루하지도 않고 좋더라구요.

  • 6. .....
    '25.1.27 8:41 PM (58.123.xxx.102)

    좀 비싸도 은성 등받이 있는게 좋더라구요

  • 7. ...
    '25.1.27 9:04 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    등받이 꼭 필요해요
    무릎도 나아지고
    몇년째 매일 40분씩 타는데
    다리라인이 좀 나아졌다 최근 느꼈어요
    40키로대 유지하는데 다른운동 안해도
    도움이 되요
    그냥 핸폰보면서 쉬면서 설렁타니 힘든거 없고
    휴식하면서 편하게 운동도 하는 아늑한 공간이
    실내자전거에요

  • 8. GG
    '25.1.27 9:37 PM (118.46.xxx.100)

    저는 방법이 문제인지 땀도 별로 안 나고 지루해요,,,차라리 밖에 나가 한 시간 걷는 게 더 개운해요ㅜ

  • 9. 어머
    '25.1.27 10:23 PM (58.236.xxx.238)

    저도 당근에서 5마넌에 업어왔는데
    하루 40분 이상 타려고 해요
    생각보다 힘들진 않은거 같앗는데
    15분만 넘음 바로 땀이 나더라구요
    허벅지 근육 키우는데 좋다해서
    겨울에 러닝 운동 대신 하는데 좋네요
    저도 추천해요

  • 10. 윗님
    '25.1.27 10:48 PM (121.144.xxx.108)

    무릎 안좋으면 자전거 타기 좋은운동이예요

  • 11. ..
    '25.1.27 10:48 PM (39.115.xxx.132)

    헉 그렇게 오래들 타새요?
    저는 10분 타면 힘들어서 내려와요

  • 12. ㅡㅡ
    '25.1.28 4:11 AM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글

    앉아서 자전거타기가 운동되나요?
    다리움직이기같음. 궁디만 베기고.

    서서 타야 운동되죠.
    당근에 파는건 서서 타면..흔들거릴거에요.
    전 되팔앗어요.
    왜 그 실내자전거가 당근에 마니 올라오는지 알았음

  • 13. ...
    '25.1.28 6:45 AM (59.7.xxx.134)

    엉덩이가 아파서 못타겠어요ㅠ
    십분이상 탈수있다는게 신기해요

  • 14. ㅇㅇ
    '25.1.28 8:55 AM (125.130.xxx.146)

    엉덩이가 아파서 못타겠어요ㅠ
    십분이상 탈수있다는게 신기해요
    ㅡㅡㅡㅡ
    좀 타다보면 아프지 않아요..



    앉아서 자전거타기가 운동되나요?
    다리움직이기같음. 궁디만 베기고.
    ㅡㅡㅡㅡ
    강도가 약한 거 같습니다.
    자전거 타기도 하기 나름이에요
    배에 힘 딱 주고 전력질주 하면 금방 땀 나요
    인터벌 운동?

  • 15. 저도 강추
    '25.1.28 9:47 AM (220.117.xxx.205)

    저도 실내잔차 너무 좋아요.
    하루 40분씩 20년 정도 탄 거 같은데.

    요즘은 근력운동하고파서 최고 단계로 놓고 천천히 탑니다.
    위에 분들 말씀처럼 20분이 고비에요.
    걍 힘들때도 20분만 타자 맘먹고 타다보면,
    20분 지나면 또 탈 만해서 걍 40분 타게 돼요.ㅋ

    주로 폰보면서 타요.
    82쿡 ㅋㅋㅋ

    여름엔 40분 타면 땀이 진짜 뚝뚝 떨어지고요,
    겨울엔 피부좋게 번들번들 할 정도에요.

    다른 운동과 달리 배불러도 할 수 있고,
    운동에만 집중하지 않고 책읽거나 폰보며 할 수 있어서 좋아요.

  • 16. ,,,,,
    '25.1.28 7:46 PM (110.13.xxx.200)

    서서 타다니요. 위험하게... ㄷㄷ
    실내자전거의 최대장점은 하체비만에 도움된다는거에요.
    진짜 하비들 필수 운동기구.
    엉덩살부터 하체라인이 싹 정리됩니다.
    안하면 다시 돌아올수도.,., ㅎ
    당근에 올라오는건 안하기때문에 올라오는 거죠. ㅎ 비싼 건조대.

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