금연보다 다이어트가 훨씬훨씬 힘든듯 해요.
오죽하면 마약 끊은 사람도, 다이어트가 훨씬 힘들다고 했다는 군요.
고로, 다이어트는 매우 힘들다는...
호르몬 변화가 오면, 다이어트가 더더 힘들어지고.
확실히 살찌는 체질. 살안찌는 체질이 있는 것도 맞는 거 같아요.
금연보다 다이어트가 훨씬훨씬 힘든듯 해요.
오죽하면 마약 끊은 사람도, 다이어트가 훨씬 힘들다고 했다는 군요.
고로, 다이어트는 매우 힘들다는...
호르몬 변화가 오면, 다이어트가 더더 힘들어지고.
확실히 살찌는 체질. 살안찌는 체질이 있는 것도 맞는 거 같아요.
저는 금연이 더 힘들것 같은데요.... 살은 한번 빠지기 시작하면 살빼는건 재미있어요...
왜냐하면 바로바로 결과가 나타나니까 체중계 올라가는 재미가 확실히있거든요
근데 금연은 건강이 좋아지는게 바로바로 나타나는 결과물은 아니니까..
엄청난 참을성이 있어야죠.
담배는 피워 본적이 없어서 금연이 얼마나 힘든지는 모르겠지만..
다이어트 할때 커피 끊는건 힘들던데.. 커피 보다 더 힘들겠죠
다 힘들죠
제가 순간찐 살 뺴는 방법은
처음 1주일은 저녁을 굶고
그 다음 일주일은 이틀에 한끼먹고 하면 순식간에 찐 살 3키로가 나갑니다
가끔 그렇게 하면 가벼워집니다.
저도 금연은 성공했는데
다이어트는 어렵네요 ㅠㅠ
저 금주 금연 성공한사람입니다
20년간 흡연하고 술도 주 3회이상 소주 2병이상 마셨어요
한번에 끊었어요
근데 1일 1식은 좀 힘들어서 간헐적 단식하고있고
저탄고지는 잘 못지키고있어요
맞아요
양조절 식단조절이 제일 힘듭니다
그리고 가지고 태어난 체질을 내가 어쩌지 못해요
부모님중 하나만 비만체질이여도 물려받기때문에
살잘안찌는 분은 유전에 감사하세요
저 10년 전에 알코올의존증 진단받고 끊었어요.
그때 술 담배 다 끊었지만 대신 빵 과자를 엄청 많이 먹기 시작하고 살이 10킬로까지 쪘었죠.
지금은 빵 과자도 많이 줄였고 빵도 거의 식사빵만 먹고 그때 찐 살 다 뺐지만
달다구리를 아주 끊기는 힘들어요.
애초에 뇌가 어릴 때 밀가루 당 중독부터 시작해서 중독의 회로가 만들어지는 것 같아요.
저도 어릴 때 빵 과자 중독이었는데 성인 돼서 술담배 중독으로 옮겨갔다가 끊었더니 다시 빵 과자로 옮겨왔던 거라서요.
그런 의미로 다이어트가 힘든 것 동의.
생활습관을 뿌리부터 바꿔야 하는 거라서요.
저도 다이어트가 제일 어렵다고 생각해요ㅠ
뭔가를 먹고 싶은 걸 참는다는 게 진짜 너무너무 힘들더라구요;;;;; 마른 편일 땐 몰랐다가 살 좀 찌고 입맛 도니까 알겠더라구요 왜 사람들이 살을 못 빼는지. 그게 그냥 단순한 의지로는 안 돼요
실연급 핵폭탄 맞아야 입맛이 없어지는 듯
중독을 소소한 행복들로 채우면 좀 나은 것 같아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1677305 | F부부의 네컷사진.. 3 | ... | 2025/01/28 | 5,074 |
1677304 | 지드래곤 음악과 패션이 외국서도 인정받나요? 20 | 패션ㆍ음악 | 2025/01/28 | 5,645 |
1677303 | 2월 초에 기온 뚝 떨어지네요 11 | ..... | 2025/01/28 | 8,280 |
1677302 | 기쁜일에는 칭찬 인색 슬픈일에는 과도하게 신경써주는 동서지간 17 | ..... | 2025/01/28 | 2,737 |
1677301 | 아이돌봄 재밌네요 11 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 4,223 |
1677300 | 여행가고 싶네요 2 | ᆢ | 2025/01/28 | 1,486 |
1677299 | 한국에서 화교가 받는 혜택들 *정말 많아요!!! 꼭 보세요* 56 | 36236 | 2025/01/28 | 4,328 |
1677298 | 연예대상 잼나요 1 | 새해복 | 2025/01/28 | 2,599 |
1677297 | 오랜만의 새해 인사에 구체적인 답변이 없으면요 2 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 984 |
1677296 | 재산 모아놓은거 버는거랑 정비례하지 않아요 14 | 40대중반 | 2025/01/28 | 4,662 |
1677295 | 인스타그램, 청소년 정책 순차적으로 시행 1 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 812 |
1677294 | 최욱도 즐겨보는 이명수휴먼스토리 먹방라이브중이에요~ 12 | 매불쇼무한반.. | 2025/01/28 | 2,766 |
1677293 | 중학생 아들은 대개 좀 바보같나요 25 | 흠 | 2025/01/28 | 4,413 |
1677292 | 윤 "김여사 건강 걱정" 이기사보고 빡친건 김.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/28 | 4,955 |
1677291 | 의대생 조카 방 뺐대요 47 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 34,541 |
1677290 | 마크롱 만난 지드래곤 4 | ..... | 2025/01/28 | 4,259 |
1677289 | 가슴이 벌렁벌렁 3 | 놀람 | 2025/01/28 | 1,765 |
1677288 | 냉동실 검은깨 4 | ᆢ | 2025/01/28 | 937 |
1677287 | 눈길을 뚫고 왔는데 75 | 눈 | 2025/01/28 | 13,380 |
1677286 | 차례나 제사를 없애신 분들요 20 | … | 2025/01/28 | 4,849 |
1677285 | 안양 주변 호텔 6 | 조식 | 2025/01/28 | 1,172 |
1677284 | 혈압약 먹을때 공복에 드시나요? 8 | .. | 2025/01/28 | 1,910 |
1677283 | 기도할때 2 | ... | 2025/01/28 | 730 |
1677282 | 해외에서 기미에 피코레이저 받아보신분 있으세요? | 기미치료 | 2025/01/28 | 499 |
1677281 | 아이가 지맘대로 tv 주문했어요 21 | Ok | 2025/01/28 | 6,044 |