그래서 우유1컵 마시고 누웠는데
뱃속에서 우유 소화되는 소리인지
꾸룩 꾸룩 소리가 너무 커서 잠을 못자겠네요ㅎ
여러가지 소리가 남ㅎㅎㅎ
그래서 우유1컵 마시고 누웠는데
뱃속에서 우유 소화되는 소리인지
꾸룩 꾸룩 소리가 너무 커서 잠을 못자겠네요ㅎ
여러가지 소리가 남ㅎㅎㅎ
혹시 저녁을 거르신 건가요? 저도 다이어트중일때는 저녁을 가볍게 먹어서 그런지 잠도 깊이 못자고 밤에 깨곤했는데, 연말연시 고삐풀인이후로 ㅠㅠ 탄수화물위주의 야식을 자주 먹으니 밤에 한번도 안깨고 잘 자긴해요. 근데 뱃살보면 다시 다이어트해야겠다는거 ㅜㅠ
반찬 종류대로 다 꺼내어서 이른 아침밥 먹었어요
아침이니까 괜챦아 하면서
약먹기 전에 밥먹는 습관 때문에ㅠㅠ
원래 늦게 아점 먹는 루틴인데 말이죠
조금이라도 먹으세요
젊었을때는 저녁 안먹고 자도 불면증 모르고 살았는데
나이드니 저녁 안먹으면 잠이 안와서 꼭 저녁은 먹어요
좀 많이 먹었다 싶으면 나가서 만보이상 걷고 오고요
요즘은 날이 추워서 못가니 그냥 좀 더먹고 싶다 싶으면
숟가락 놓습니다
25년부터 결심한게 있습니다.
배부르게 먹지 않기!!!
그래서 반공기에서 2/3공기가 최대치예요.
이유는 역류성식도염도 있고
뱃살도 있고요 ㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1677172 | 동그랑땡에 면보 작은 실조각이 들어갔어요 7 | 어쩔 | 2025/01/28 | 1,654 |
1677171 | 20대 남자 여행 크로스백 추천좀 해주세요 2 | .. | 2025/01/28 | 838 |
1677170 | 윗집에 꼬맹이들이 놀러왔는지 29 | 아랫집 | 2025/01/28 | 3,801 |
1677169 | 무당딸과 결혼에 찬성하는 사람들 24 | 무당 | 2025/01/28 | 4,188 |
1677168 | 중국의 딥시크 대단하네요 17 | 하늘 | 2025/01/28 | 5,801 |
1677167 | 일제 강제동원 피해 승소 이끌어 낸 이춘식 옹 별세...&quo.. 2 | ... | 2025/01/28 | 382 |
1677166 | 김광규씨 영어 연수 2주 7 | 눈꽈당조심 | 2025/01/28 | 5,070 |
1677165 | Deepseek이 무서운 게-펌 6 | AI 패권 | 2025/01/28 | 3,687 |
1677164 | 아들이 잠수이별 당했어요. 52 | ㅜㅜ | 2025/01/28 | 18,583 |
1677163 | 대습상속 문의드려요 17 | judy | 2025/01/28 | 2,733 |
1677162 | 20대 MZ재테크는 생존이라 생각하더군요. 8 | 요즘 | 2025/01/28 | 2,669 |
1677161 | 18k귀걸이인데도 알러지가 있으면 방법이 없을까요? 3 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 823 |
1677160 | 8월에 동남아 간다면 어딜 추천하시나요? 6 | … | 2025/01/28 | 1,251 |
1677159 | 우리나라는 쇼트트랙을 잘하는 이유가 뭘까요.? 6 | ... | 2025/01/28 | 1,762 |
1677158 | 시댁공주 친정공주 되는법 26 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 6,446 |
1677157 | 82쿡의 정보력에 감동한 둘째 3 | 라면먹자 | 2025/01/28 | 3,409 |
1677156 | 5억 은행에 넣어두면 15 | ..... | 2025/01/28 | 6,854 |
1677155 | 딥시크가 무서운거겠죠..? | ㆍ | 2025/01/28 | 1,447 |
1677154 | 지금 진도 날씨 | 행복 | 2025/01/28 | 558 |
1677153 | 다들 싱크대 걸레받이에 발안닿죠? 5 | 질문 | 2025/01/28 | 1,072 |
1677152 | 러바오 좀 보세요 ㅎㅎㅎ 7 | dd | 2025/01/28 | 1,568 |
1677151 | 출근했어요. 5 | ... | 2025/01/28 | 1,257 |
1677150 | 쵸퍼 살건데 뭘로 살까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/01/28 | 1,155 |
1677149 | 눈이 내리는게 아니라 올라가네요 3 | ... | 2025/01/28 | 2,439 |
1677148 | 명절 문화 바뀌었으면 좋겠어요 30 | 레드향 | 2025/01/28 | 6,721 |