저녁 대충 때웠는데 괜찮나 봐주세요~

[살쩌야해]

옥수수1개

단감 1개 (작읃거)

바나나 1개 (작은거)

찐두부 1/6 모 

백설기 떡  (작은거,엄지손가락 두개 크기)

 

 

요 정도에 김치 조금 먹었는데

저녁으로 괜찮나요?

부족한 영양 있을까요?

 

포션 버터 1조각 대기중인데

먹을지 말지..

 

 

 

[ㅇㅇ]

ㅠㅠㅠ
이런 음식을 후식으로 먹는 나는 뭐임? ㅋㅋ

[아]

지금 쌀이 털어졌어요
어쩌다 있는대로 털어서 먹다보니
요렇게 간식 퍼레이드 식사가 되었네요 ㅋ

[채소요]

샐러드나 오이 당근 양배추 같은거요
살쪄야한다면 단탄지 잘해서 드세요

[해지마]

영양은 모르겠지만 부족하진않은것같아요. 좀 드신것같은 느낌적인 느낌? 그냥 제 기준이니깐~~

[네]

아 역시 채소가 빠졌네요
챙겨먹기 넘 힘드네요
살찌기는 더 힘들고요


전 아마 김치를 채소라고 생각하며
먹었나봐요
에혀..

[음...]

원글님 나이는 모르겠으나 여기 특성상 나잇대 좀 있는 분이시라면,,,
단백질이 좀 부족하네요..글 내용중 두부가 주요 단백질인데 1/6모면 꽤 적은 양 같아서리~
그리고 탄수가 종류 대비 넘 많아요..
옥수수 바나나 백설기...전부 탄수화물이라..

[...]

계란이라도 한두개 삶아드시면

[원글]

그게 옥수수는 아까 6시에 먹은거고
나머지는 8시반에 먹은거예요

그래도 탄수가 좀 많죠?
저탄수 할랬는데 망했나봐요
마지막에 백설기 먹지 말걸 그랬나뵈요
괜히 냉동 떡 해동해놔가지고ㅠ

[괜찮아요]

한두끼 긂기도 하는걸요

[..]

살 쪄야 한다면서요.
탄수화물 많이 먹으면 살 찝니다.
과자 한 봉지 먹으면 다음날 바로 몸무게 늘더군요.

[ㅇ ㅇㅇ]

와~~금세 살찌겠네요
제 기준 탄수 과다인걸요?
계란삶은거 필요