82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

승모근은 식이와 관련 있나요

조회수 : 1,191
작성일 : 2025-01-25 11:33:49

승모근은 자세 때문에 생기나요

아님 먹는 것과도 관련이 있나요?

마른 편인데 그 부분이 좀 신경쓰여서

마사지 해주고 스트레칭이라도 하면 괜찮다가

언제 보면 또 거슬리고 그러네요

그 부분을 슬림하게 하려면 효과 좋은게

있나요?

IP : 223.38.xxx.199
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.1.25 12:02 PM (175.124.xxx.136) - 삭제된댓글

    보톡스가 짱입니다.
    아픔도 사라지고 목도 길어보여요

  • 2. ...
    '25.1.25 1:46 PM (119.192.xxx.61)

    윗님 큰일 날 소리하시네요
    근본적인 원인을 찾으세요.
    대부분 몸 사용이 잘못되서 그런다해요
    정형외과 한의원 등 여러곳 다녀보고 믿을 수 있는 곳에서 도수치료 잠깐 받으며 운동할 수 있는 몸상태 만든 후 맞는 운동하기를 권해요

  • 3. 승모근
    '25.1.25 2:02 PM (112.146.xxx.72)

    승모근은 100프로 자세(유전 영향도 있지만) 때문에 생깁니다.
    먹는것과는 전혀요.
    라운드숄더, 능형근 이완, 대흉근이나 소흉근 긴장, 하부승모근 약화..등 여러 복합적 원인이 상부승모근을 불룩 솟게 만들어요. 근막이 고래힘줄,소힘줄처럼 단단해서 단시간에 풀 수는 없고 운동전 마사지로 근막 풀어주고 스트레칭 후에 근력운동 운동후엔 다시 스트레칭..

    무조건 운동하셔요. 앞쪽 근막(어깨, 가슴근육...) 풀어서

  • 4. ...
    '25.1.25 2:54 PM (58.142.xxx.55)

    무조건 자세요
    일단 기립근운동해서 바른 자세로 걷고 앉고 생활하고
    말린 어깨근육,가슴근육, 등근육운동 해줘야 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676601 구속기소여부에 윤측 말없는거보니 싸하네요 11 ... 2025/01/26 2,108
1676600 검찰총장 불기소 시킬것 같은 예감 12 불안 2025/01/26 2,107
1676599 전기장판 몇년 쓰세요? 몇년 쓰는게 좋나요? 4 ..., ... 2025/01/26 1,268
1676598 이 가방 좀 봐주세요. 5 죄송하지만 2025/01/26 1,262
1676597 노견 콧날(콧등)이요. 2 ,, 2025/01/26 606
1676596 유통기한지난 요거트 어떻게 하세요? 20 날씨좋아요 2025/01/26 1,702
1676595 ‘尹 사건 처리’ 검사장 회의 종료...”총장이 최종 결정” 5 ㅅㅇㅈ에게 .. 2025/01/26 2,336
1676594 아기가 너무 순해서 걱정인데, 크면서 달라질까요 27 궁금 2025/01/26 2,343
1676593 손태영은 무슨 비자로 미국에 있는건가요? 10 궁금 2025/01/26 7,363
1676592 50대, 창업해서 먹고사는 이야기 9 0-0 2025/01/26 3,888
1676591 넷플릭스 추천 부탁해요 8 ... 2025/01/26 3,329
1676590 대치동에 성인이 갈만한 스터디카페 추천해주세요 4 ... 2025/01/26 614
1676589 아 내가 지금 뭘 봤는데 경제 수석 박춘섭! 이게 그 최상묵 쪽.. 4 2025/01/26 2,095
1676588 나이드는 것이 슬프네요 13 50대 2025/01/26 4,611
1676587 검찰 기소여부 회의 종료... 25 ... 2025/01/26 3,009
1676586 서브스턴스 많이 잔인한가요? 잔인한거 잘 못봐요ㅜㅜ 9 ... 2025/01/26 2,030
1676585 김경호 변호사 SNS.jpg 8 반란수괴 2025/01/26 3,590
1676584 영화표 너무 비싸네요 26 .. 2025/01/26 3,534
1676583 안중근, 작금의 현실.. 13 2025/01/26 1,366
1676582 아침부터 복순도가 막걸리로 충전하고있어요 2 2025/01/26 840
1676581 미국 재산세 엄청 쎄네요. 41 2025/01/26 4,839
1676580 검은 수녀들은 왜 안 땡기죠? 4 이상하게 2025/01/26 1,614
1676579 윤석열 즉각파면 부산 시민대회 설날맞이 탄핵문화제 대동놀이 내란수괴파면.. 2025/01/26 392
1676578 '부정선거 음모론' 진원지 ///스카이데일리/// 해부 2 시민 1 2025/01/26 1,222
1676577 죽음 뒤에 뭐가 있나요? 25 You&am.. 2025/01/26 3,272