엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 622
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678964 | 혹시 한국어 대량 녹음 파일 녹취 앱 있나요? 3 | .. | 2025/01/27 | 512 |
| 1678963 | 3년을 뉴스를 안보고 살다가.... 6 | ........ | 2025/01/27 | 1,416 |
| 1678962 | 너무나 불편한 진실을 알게 됐어요. 13 | 진실 | 2025/01/27 | 7,401 |
| 1678961 | 생강청추천부탁요 4 | 됐다야 | 2025/01/27 | 956 |
| 1678960 | 자!!!! 이제 성괴 김건희 잡아야지요. 11 | ******.. | 2025/01/27 | 1,859 |
| 1678959 | 칭찬감옥에 들어간 오동운. Jpg/펌 23 | 기발합니다 | 2025/01/27 | 4,716 |
| 1678958 | 이거 굴 때문일까요? 13 | ㅇㅇ | 2025/01/27 | 2,371 |
| 1678957 | 아래 2030... 댓글 금지 14 | .... | 2025/01/27 | 1,023 |
| 1678956 | 심우정 장인이 6 | ㆍ | 2025/01/27 | 4,201 |
| 1678955 | 서부지법폭동,디씨 국힘갤에서 사전 모의 4 | 내그알 | 2025/01/27 | 1,312 |
| 1678954 | 이혼 재산분할 7 | 이혼시 | 2025/01/27 | 1,772 |
| 1678953 | 강경희 칼럼] 2030세대가 알아버렸다, 거대 야당 민주당이 벌.. 67 | ㅇㅇ | 2025/01/27 | 18,205 |
| 1678952 | 명절.. 시어머니 보니 손위동서 6 | ㆍㄴ | 2025/01/27 | 3,300 |
| 1678951 | 이재명 부러워요 8 | 한편 | 2025/01/27 | 988 |
| 1678950 | 헌재, "이진숙 사건, 탄핵남용 아니다" 3 | ㅅㅅ | 2025/01/27 | 3,077 |
| 1678949 | 아침에 일어나자마자 윤 구속기소되었지.하고 4 | ㄴㄱ | 2025/01/27 | 2,087 |
| 1678948 | 지금 눈때문에 앞이 안보이는것맞나요 5 | 음 | 2025/01/27 | 2,832 |
| 1678947 | 요즘 율무차 가루에 맛들렸어요. 7 | ^^ | 2025/01/27 | 1,706 |
| 1678946 | 명엽채를 간식으로 먹는데, 너무 짜네요 1 | 명... | 2025/01/27 | 690 |
| 1678945 | 설거지 때문에 이혼하고 싶은데 132 | 진짜 | 2025/01/27 | 18,966 |
| 1678944 | 윤 전략, 보석 신청 고려 14 | … | 2025/01/27 | 4,213 |
| 1678943 | 여름방학 여행지로 스페인과 터키중 어디가 괜찮은가요? 6 | ... | 2025/01/27 | 1,339 |
| 1678942 | 옥씨부인전의 소혜하고 박준기 대감같은 정치인들 8 | 중도파 | 2025/01/27 | 2,562 |
| 1678941 | 큰일이네요 5 | 상목이목을쳐.. | 2025/01/27 | 2,384 |
| 1678940 | 함부르크에서 윤석열 파면 촉구 제4차 집회 열려 5 | light7.. | 2025/01/27 | 726 |