엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 619
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1679302 | 법원 폭동이 큰거였고 국민여론 눈치를 단단히 본거군요 16 | ........ | 2025/01/26 | 5,162 |
| 1679301 | 구속기소~~~ 4 | ㅋ ㅋ | 2025/01/26 | 807 |
| 1679300 | 윤뚱 구속기소 1 | ㄴㄷ | 2025/01/26 | 523 |
| 1679299 | 체포, 구속 당연한 일에 안될까봐 전전긍긍하다니 1 | ... | 2025/01/26 | 414 |
| 1679298 | 하루종일 1 | 하루 | 2025/01/26 | 354 |
| 1679297 | 아오~쌔고맛! 구속! 축 새해! 1 | 그레이스 | 2025/01/26 | 543 |
| 1679296 | 너무 당연한게 너무 힘든 현실이 너무 슬픕니다. 14 | .. | 2025/01/26 | 2,074 |
| 1679295 | 대한민국만세!!!!!!! 7 | ㄷㄷㄷㄷ | 2025/01/26 | 961 |
| 1679294 | 구속기소! 3 | 행복한새댁 | 2025/01/26 | 800 |
| 1679293 | 구속 기소했대요 냉무 2 | Dd | 2025/01/26 | 548 |
| 1679292 | 구속 기소!!! 2 | ... | 2025/01/26 | 792 |
| 1679291 | 1보] 검찰, '내란 혐의' 윤석열 구속기소 39 | ㄴㄱ | 2025/01/26 | 6,146 |
| 1679290 | 손에 안잡혀요 6 | 일이 | 2025/01/26 | 894 |
| 1679289 | 주변 2번 지지자는 4 | ㅓㅗㅎㄹ | 2025/01/26 | 719 |
| 1679288 | 남의 차 막은인간 신고가능할까요? 3 | .. | 2025/01/26 | 642 |
| 1679287 | 청소년 양말 세탁요 3 | 오늘 | 2025/01/26 | 874 |
| 1679286 | 전한길 "스스로 희생한 尹 사랑할 수밖에…곧 지지율 6.. 29 | ㅇㅇ | 2025/01/26 | 3,858 |
| 1679285 | 팔자주름 리프팅 덴서티랑 써마지 중에 머가 좋아여?? | 냠냠후 | 2025/01/26 | 429 |
| 1679284 | 오래된 연태구냥 산도라지담금주 | As | 2025/01/26 | 156 |
| 1679283 | 거의 두달째 드라마 예능을 끊었어요 7 | ........ | 2025/01/26 | 1,783 |
| 1679282 | 락 좋아하시나요? 6 | ll | 2025/01/26 | 473 |
| 1679281 | 니트에서 세제냄새가 심한데 없앨방법 있나요? 2 | Jklpo | 2025/01/26 | 398 |
| 1679280 | 깃발보니까 4 | ........ | 2025/01/26 | 525 |
| 1679279 | 오세훈 “이재명 충분히 계엄 선포할 수 있어…선거 카운터파트로 .. 35 | ........ | 2025/01/26 | 4,295 |
| 1679278 | 이번연휴 10일 아무곳도 안가고 집에만있을 생각하니 6 | ::::::.. | 2025/01/26 | 2,223 |