엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 857
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1698365 | 지금 행진중인데 경찰이 막고 있어요 3 | ㅇㅇ | 2025/03/29 | 1,480 |
| 1698364 | 불후의 명곡 라포엠 3 | 이른저녁 | 2025/03/29 | 1,732 |
| 1698363 | 권성동이 72명 초선만 고발한 이유 1 | ........ | 2025/03/29 | 2,715 |
| 1698362 | 준재벌집. 연예인 집 아이들과 친하게 지내면 14 | 음 | 2025/03/29 | 6,998 |
| 1698361 | 청남대 왔는데 이지역 보수인가요? 3 | 충청도 | 2025/03/29 | 1,680 |
| 1698360 | 황창영신부님 6 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/29 | 2,819 |
| 1698359 | 대전 초등생 피살 사건 그알 예고 봤는데.. 15 | ㅇㅇ | 2025/03/29 | 6,594 |
| 1698358 | 실제로 효과보신 개운법 있나요? 9 | .. | 2025/03/29 | 4,260 |
| 1698357 | 산불 진화상태 어떤가요? 2 | 꽃 | 2025/03/29 | 1,090 |
| 1698356 | 대학생 아들과 행진하는 엄마입니다 14 | 파면 | 2025/03/29 | 1,511 |
| 1698355 | 지금 광화문 가는 중인데 4 | .. | 2025/03/29 | 856 |
| 1698354 | 송종국 딸 예쁘네요 9 | 흠 | 2025/03/29 | 5,339 |
| 1698353 | 아 진짜 부러운 삶이네요.. 2 | 흐 | 2025/03/29 | 5,785 |
| 1698352 | 조카가 미국에서 왔는데요 7살..... 멋들어진 한국장난감이나 .. 8 | 겸둥이 | 2025/03/29 | 3,911 |
| 1698351 | 윤석열 때문에 이번 산불이 재난으로 번진거다 5 | ㅇㅇ | 2025/03/29 | 1,337 |
| 1698350 | 세이브코리아 불법현수막 1 | 속타유 | 2025/03/29 | 579 |
| 1698349 | 브라와 팬티 교체주기 6 | .. | 2025/03/29 | 3,824 |
| 1698348 | 한국은 지금 너무 많은 화장품을 쓰고있어요. 141 | 코코몽 | 2025/03/29 | 23,884 |
| 1698347 | 갤탭 괜히 샀어요 ㅠㅠ 17 | 음 | 2025/03/29 | 4,700 |
| 1698346 | 휴양지에서는 뭘 하나요.. 6 | ㅇㅇ | 2025/03/29 | 1,518 |
| 1698345 | 정계선판사님 남편분.. 11 | 파면 | 2025/03/29 | 3,756 |
| 1698344 | 불길 휩싸인 개 사육장, 700여마리 불타 14 | 인간이 미안.. | 2025/03/29 | 2,434 |
| 1698343 | 성인 사경증 잘하는 병원 있을까요 | 성인 | 2025/03/29 | 566 |
| 1698342 | 솔직히 말해서요.. 7 | .. | 2025/03/29 | 1,939 |
| 1698341 | 아이 여권 만들때 아이 데리고 가야 하나요? 4 | 아이 | 2025/03/29 | 823 |