엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 746
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1694300 | 언제결정나요? 2 | 탄핵 | 2025/03/16 | 708 |
| 1694299 | 다른 일 하다가도.. 1 | 즉각탄핵 | 2025/03/16 | 482 |
| 1694298 | 남자들도 모이면 자식얘기 많이 하나봐요 24 | ㄴㄴ | 2025/03/16 | 4,971 |
| 1694297 | 저녁 뭐 드시나요? 5 | 메뉴 | 2025/03/16 | 1,325 |
| 1694296 | 다음주엔 탄핵 선고할까요? 17 | ㅇㅇ | 2025/03/16 | 2,477 |
| 1694295 | 뒤늦은 카우프만 공연 후기 9 | ㅁㄴㄷㅎ | 2025/03/16 | 954 |
| 1694294 | 김수현 - 저 처럼 생각하시는 분들도 있으세요? 75 | .. | 2025/03/16 | 21,647 |
| 1694293 | 추미애의원님 나오셨어요,, 근데 너무 추워여 ㅠㅠ 13 | 탄핵의그날 | 2025/03/16 | 3,013 |
| 1694292 | 서향은 식물이 힘들어 하나요? 12 | 서향 | 2025/03/16 | 1,185 |
| 1694291 | 탄핵기원) 친구인연이 다한듯. 6 | 000 | 2025/03/16 | 2,253 |
| 1694290 | 밥에 물양이 적어서 된밥, 방법이 있을까요? 6 | 다시 취사?.. | 2025/03/16 | 1,032 |
| 1694289 | 제빵기로 식빵 만드시는 분 10 | ㅗㅗㅗ | 2025/03/16 | 1,512 |
| 1694288 | 폭싹 7화부터 볼만하네요 11 | .. | 2025/03/16 | 3,631 |
| 1694287 | 국힘승복이란 탄핵 인용이 되기 때문입니다 7 | 이문제는 | 2025/03/16 | 1,852 |
| 1694286 | 더쿠펌- 딱히 존경하지 않는 재판장님.jpg 1 | 딱 제 맘 | 2025/03/16 | 1,355 |
| 1694285 | 폭싹 선장 관식이 왜 가난한가 (스포도있음) 10 | 궁금해요 | 2025/03/16 | 3,451 |
| 1694284 | 나경원 핵무장 주장하더니 민감국가 지정됐네요 7 | ... | 2025/03/16 | 1,196 |
| 1694283 | 치과의사요.. 6 | .. | 2025/03/16 | 1,846 |
| 1694282 | 이게 사실인지 답변 좀 -부동산 | ........ | 2025/03/16 | 910 |
| 1694281 | 이혼후 친구 아이 결혼식 참석할까요? 14 | 음 | 2025/03/16 | 3,236 |
| 1694280 | 헌재가 이렇게 시간 끄는 이유 뭐에요? 17 | ..... | 2025/03/16 | 3,608 |
| 1694279 | 세입자분의 요구가 뭘까요? 6 | 월세 | 2025/03/16 | 1,584 |
| 1694278 | 억울하게 꽃뱀에게 물려서 성범죄자로 몰리는 남성들이 꽤 많다고 .. 13 | ........ | 2025/03/16 | 2,603 |
| 1694277 | 나경원 "尹 탄핵심판 선고, 이재명 2심 이후가 마땅&.. 13 | ㅇㅇ | 2025/03/16 | 1,700 |
| 1694276 | 급여 작은 대기업은 어디인가요? 22 | 다들 | 2025/03/16 | 5,624 |