82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 불안 장애로도 이리 피곤할 수가 있나요

... 조회수 : 1,540
작성일 : 2025-01-24 15:36:02

심장검사, 간, 갑상선, 당뇨, 부신 검사 다 했어도 수치는 정상이에요.

그런데 별일 안하고 집안일 조금해도 너무너무 피곤하네요.

발병하기 전에는 외출하고 운동하고 집안일해도 낮잠도 안올 정도로 쌩쌩했는데

하루 아침에 체력이 바닥이 되어버렸어요.

우울증이나 공황장애 신체화 증상 중에 피로할 수 있다고는 하는데, 전 그다지 우울하지도 불안하지도 않는데 왜 이리 피로감을 느끼는지 모르겠네요. ㅠㅜ

운동해야 한다고 해서 가벼운 유산소 체조 정도하는데도 하고 나면 몸이 막 가라앉아요.

이러니 뭘 어찌해야할지 모르겠어요.

IP : 58.226.xxx.130
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.24 3:37 PM (211.192.xxx.69)

    심리적 에너지를 굉장히 많이 쓰는 거라 신체적으로 피곤할 수 있어요

  • 2.
    '25.1.24 3:39 PM (211.235.xxx.57)

    근력 운동해주세요

  • 3.
    '25.1.24 3:39 PM (220.117.xxx.26)

    저도 갑상선 발병후 수치 정상된지 10년 넘어도 그래요
    너무너무너무 피곤해서 전업인데 도우미 불러요
    유산소 인터벌로 짧고 강하게 뛰세요

  • 4. ㅎㅎ
    '25.1.24 3:45 PM (14.38.xxx.235)

    심리적 에너지를 많이 쓰시는 것도 있고 나도 모르게 긴장하고 있으실수도 있어요. 그래서 피곤한것일지도요. 저는 제가 우울증인지 몰랐는데 불안한 증상이 심해 병원다녀오니 우울증이 기저에 깔려있다고 하더라고요.

    암튼 병원에서 운동하라고 해서 얼마전부터 운동시작했어요.
    걷기양도 늘리고 근력운동도 무리하지 않는선에서 하고요.
    처음엔 힘드시겠지만 운동을 해보세요.

  • 5. 콩민
    '25.1.24 4:07 PM (219.240.xxx.235)

    당연하죠.. 스트레스로 잠못자고 담날 피곤하고 아프고 근육통에..악화일로

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '25.1.24 4:13 PM (106.102.xxx.147)

    우울증 굉장히 피곤하고무기력해요..

  • 7.
    '25.1.24 4:18 PM (121.167.xxx.120)

    근력 운동 하세요 2222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676095 하이원 콘도 이용 잘 하는 방법 알려주세요 스키 2025/01/25 322
1676094 현수막을 꿰매는 어르신, 이런 분들 존경해요 8 금손 2025/01/25 2,279
1676093 넷플에 도그데이즈 추천해요 4 .. 2025/01/25 2,186
1676092 전 연휴동안 냉파할 겁니다. 7 ... 2025/01/25 2,212
1676091 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 극우 대통령 윤석열의 탄생, 무엇이 .. 1 같이봅시다 .. 2025/01/25 591
1676090 와.. 갤럭시S25 65만원 취소당했대요 5 ㅇㅇ 2025/01/25 4,725
1676089 아이가 이사 좀 그만다녔으면 좋겠대요 10 2025/01/25 4,179
1676088 헌법재판소 내부서 자성 목소리..."재판관 이중잣대 안.. 20 ㅇㅇ 2025/01/25 5,932
1676087 오늘도 집회 참여후 집에 갑니다 20 즐거운맘 2025/01/25 1,660
1676086 50중반 이제는 연휴가 좋네요. 3 .... 2025/01/25 3,366
1676085 ( 탄핵 인용) 운동을 1 2025/01/25 390
1676084 아웅ㅎ 2 2025/01/25 318
1676083 연휴 때 뭐해 드시나요? 12 안먹고살고싶.. 2025/01/25 3,029
1676082 尹측 “모든 게 조기 대선 위한 것…완벽한 내란죄” 21 ... 2025/01/25 5,907
1676081 윤10의 괴이한 화법과 출생의 비밀... 4 혼이 비정상.. 2025/01/25 2,962
1676080 올해 무슨 바람이 불었는지 다들 명절차례가 없어졌어요 8 .... 2025/01/25 3,538
1676079 헌법재판관 문형배는 하는짓이 ㅋㅋㅋㅋ 42 문형배 2025/01/25 6,578
1676078 생리 이틀째 어떻게 지내세요? 1 ㅇㅇ 2025/01/25 1,032
1676077 극우집회 사람 많아요.ㅜㅜ 38 ... 2025/01/25 5,528
1676076 윤석열측 부들부들 떠는걸 보니 어제 법원판결 충격이 심했나봅니다.. 8 ........ 2025/01/25 3,321
1676075 尹 측 "헌재, 최고헌법기관 아닌 최대난타기관 7 0000 2025/01/25 1,532
1676074 남산의부장들... 이제 봤어요  3 .…… 2025/01/25 1,202
1676073 “윤석열 신속 처벌”…국책연구기관서도 첫 시국선언 7 응원합니다 2025/01/25 2,380
1676072 시츄 강아지를 지인이 준다는데요 46 .. 2025/01/25 5,280
1676071 이제 셋째를 잘 키울수 있을거 같은데 10 셋째 2025/01/25 2,013