82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 불안 장애로도 이리 피곤할 수가 있나요

... 조회수 : 1,537
작성일 : 2025-01-24 15:36:02

심장검사, 간, 갑상선, 당뇨, 부신 검사 다 했어도 수치는 정상이에요.

그런데 별일 안하고 집안일 조금해도 너무너무 피곤하네요.

발병하기 전에는 외출하고 운동하고 집안일해도 낮잠도 안올 정도로 쌩쌩했는데

하루 아침에 체력이 바닥이 되어버렸어요.

우울증이나 공황장애 신체화 증상 중에 피로할 수 있다고는 하는데, 전 그다지 우울하지도 불안하지도 않는데 왜 이리 피로감을 느끼는지 모르겠네요. ㅠㅜ

운동해야 한다고 해서 가벼운 유산소 체조 정도하는데도 하고 나면 몸이 막 가라앉아요.

이러니 뭘 어찌해야할지 모르겠어요.

IP : 58.226.xxx.130
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.24 3:37 PM (211.192.xxx.69)

    심리적 에너지를 굉장히 많이 쓰는 거라 신체적으로 피곤할 수 있어요

  • 2.
    '25.1.24 3:39 PM (211.235.xxx.57)

    근력 운동해주세요

  • 3.
    '25.1.24 3:39 PM (220.117.xxx.26)

    저도 갑상선 발병후 수치 정상된지 10년 넘어도 그래요
    너무너무너무 피곤해서 전업인데 도우미 불러요
    유산소 인터벌로 짧고 강하게 뛰세요

  • 4. ㅎㅎ
    '25.1.24 3:45 PM (14.38.xxx.235)

    심리적 에너지를 많이 쓰시는 것도 있고 나도 모르게 긴장하고 있으실수도 있어요. 그래서 피곤한것일지도요. 저는 제가 우울증인지 몰랐는데 불안한 증상이 심해 병원다녀오니 우울증이 기저에 깔려있다고 하더라고요.

    암튼 병원에서 운동하라고 해서 얼마전부터 운동시작했어요.
    걷기양도 늘리고 근력운동도 무리하지 않는선에서 하고요.
    처음엔 힘드시겠지만 운동을 해보세요.

  • 5. 콩민
    '25.1.24 4:07 PM (219.240.xxx.235)

    당연하죠.. 스트레스로 잠못자고 담날 피곤하고 아프고 근육통에..악화일로

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '25.1.24 4:13 PM (106.102.xxx.147)

    우울증 굉장히 피곤하고무기력해요..

  • 7.
    '25.1.24 4:18 PM (121.167.xxx.120)

    근력 운동 하세요 2222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676144 집에만 있으면 답답해서 나가려는 사람요 19 ,,, 2025/01/25 4,146
1676143 공복후 혈당 10 뭐래 2025/01/25 2,264
1676142 군대면회가는데 떡국 끓인거 잘 싸가는 방법 있을까요? 46 군대면회 2025/01/25 4,386
1676141 오늘 집회는 없는 건가요 3 오늘 2025/01/25 1,292
1676140 명절주에 날씨가 이렇게 좋아야지...ㅜ.ㅜ 8 에효 2025/01/25 2,551
1676139 임*석은 이번말고 다음총선.대선에도 또나온다할듯 13 ... 2025/01/25 2,133
1676138 아보카도 1개를 배송시켰는데.. 8 2025/01/25 2,759
1676137 전한길 서부지법사태 발언 요약 8 ... 2025/01/25 1,757
1676136 전한길, 서부지법 폭도들 선처해야 18 너가뭔데 2025/01/25 2,542
1676135 맛있게 먹은 파김치 국물로 뭐 할수 있나요? 5 .. 2025/01/25 862
1676134 그래도 제대로된 기자가 있긴 하군요.. 6 쇼츠 2025/01/25 2,143
1676133 외국인 노령연금 중국인 50프로이상 사실이에요. 61 .., 2025/01/25 4,421
1676132 제주항공 블랙박스 어떻게 됐나요? 5 ... 2025/01/25 1,244
1676131 그럼 오늘 내일중 기소인가요? 8 ㅁㅁ 2025/01/25 1,629
1676130 쿠팡에서 주문 안 한 옷이 배달됐어요 12 ... 2025/01/25 2,970
1676129 달러 바꿀때 5 여행 2025/01/25 1,163
1676128 중증외상센터 재밌어요 13 555 2025/01/25 3,036
1676127 최욱 상병의 어린 시절 방송 출연 보셨나요?-최욱 팬이라면 꼭 .. 3 ... 2025/01/25 1,931
1676126 판뒤집혔다!! "법원의 충격적인제동!! 2 ... 2025/01/25 5,220
1676125 산정특례자 연말정산 궁금해요 11 연말정산 2025/01/25 1,487
1676124 유튜브에서 보고 1타3피요리했어요 패은대로 2025/01/25 934
1676123 역사팔이 전한길의 재재재 변명문 7 말이길면뭐다.. 2025/01/25 1,749
1676122 당근 구경 재미있네요. 1 알림설정 2025/01/25 1,084
1676121 벌써 봄옷 지름신... 이 블라우스 취소할까요 8 ..... 2025/01/25 2,299
1676120 부장님이 자꾸 가족에 대해 물어봐요 19 ㅇ ㅇ 2025/01/25 3,743