82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 불안 장애로도 이리 피곤할 수가 있나요

... 조회수 : 1,436
작성일 : 2025-01-24 15:36:02

심장검사, 간, 갑상선, 당뇨, 부신 검사 다 했어도 수치는 정상이에요.

그런데 별일 안하고 집안일 조금해도 너무너무 피곤하네요.

발병하기 전에는 외출하고 운동하고 집안일해도 낮잠도 안올 정도로 쌩쌩했는데

하루 아침에 체력이 바닥이 되어버렸어요.

우울증이나 공황장애 신체화 증상 중에 피로할 수 있다고는 하는데, 전 그다지 우울하지도 불안하지도 않는데 왜 이리 피로감을 느끼는지 모르겠네요. ㅠㅜ

운동해야 한다고 해서 가벼운 유산소 체조 정도하는데도 하고 나면 몸이 막 가라앉아요.

이러니 뭘 어찌해야할지 모르겠어요.

IP : 58.226.xxx.130
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.24 3:37 PM (211.192.xxx.69)

    심리적 에너지를 굉장히 많이 쓰는 거라 신체적으로 피곤할 수 있어요

  • 2.
    '25.1.24 3:39 PM (211.235.xxx.57)

    근력 운동해주세요

  • 3.
    '25.1.24 3:39 PM (220.117.xxx.26)

    저도 갑상선 발병후 수치 정상된지 10년 넘어도 그래요
    너무너무너무 피곤해서 전업인데 도우미 불러요
    유산소 인터벌로 짧고 강하게 뛰세요

  • 4. ㅎㅎ
    '25.1.24 3:45 PM (14.38.xxx.235)

    심리적 에너지를 많이 쓰시는 것도 있고 나도 모르게 긴장하고 있으실수도 있어요. 그래서 피곤한것일지도요. 저는 제가 우울증인지 몰랐는데 불안한 증상이 심해 병원다녀오니 우울증이 기저에 깔려있다고 하더라고요.

    암튼 병원에서 운동하라고 해서 얼마전부터 운동시작했어요.
    걷기양도 늘리고 근력운동도 무리하지 않는선에서 하고요.
    처음엔 힘드시겠지만 운동을 해보세요.

  • 5. 콩민
    '25.1.24 4:07 PM (219.240.xxx.235)

    당연하죠.. 스트레스로 잠못자고 담날 피곤하고 아프고 근육통에..악화일로

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '25.1.24 4:13 PM (106.102.xxx.147)

    우울증 굉장히 피곤하고무기력해요..

  • 7.
    '25.1.24 4:18 PM (121.167.xxx.120)

    근력 운동 하세요 2222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687747 자켓하나 못사가지고 ㅜㅜ 10 ........ 2025/02/20 2,441
1687746 제사밥 먹고 잤는데 속이 편안하네요~ 1 hey 2025/02/20 1,087
1687745 대학 졸업후 오랜만에 만나보니 10 2025/02/20 3,059
1687744 목욕탕가면 뭔가 서글퍼요 14 2025/02/20 4,286
1687743 이쁜 친구에게 빈정상함 26 ㅇㅇ 2025/02/20 5,701
1687742 극장가서 보고싶은 영화가 나타났어요 6 영화관 2025/02/20 1,981
1687741 챗gpt 사용 후 변화 14 pppp 2025/02/20 3,566
1687740 광주맘 글 삭제됬나요? 7 .. 2025/02/20 1,253
1687739 감기 오려고할때 안오도록 하는 비법 있나요? 33 .. 2025/02/20 3,023
1687738 이재명 '언론유착 의혹' 건드리자 이준석 "경거망동 말.. 10 less 2025/02/20 1,351
1687737 집 안보여주는 세입자는 왜 그럴까요 18 .. 2025/02/20 2,793
1687736 2/20(목) 오늘의 종목 나미옹 2025/02/20 243
1687735 알뜰폰 처음 사용하려는데 도와주세요 8 ppppp 2025/02/20 976
1687734 촬스는 생각이 없는건가요 7 ㅎㄹㅇㅇ 2025/02/20 1,384
1687733 코코몽님 지금 바르시는 제품 알려주세요 10 화장품 2025/02/20 785
1687732 윤석열 탄핵결과 2월말, 3월 초 언제인가요? 9 ..... 2025/02/20 1,306
1687731 로봇인데 사람인줄 알았어요 3 …… 2025/02/20 986
1687730 지방대 자취 구할때.. 5 ... 2025/02/20 1,004
1687729 이번 나솔은 재미도 없고 9 후후 2025/02/20 2,067
1687728 5등급 아이) 재수 반대하면 원망하겠죠? 조언 좀 부탁드립니다 30 불면증 2025/02/20 2,353
1687727 안구건조 5 눈건강 2025/02/20 779
1687726 공대가 전망이 좋아서가 아니라 23 .... 2025/02/20 3,682
1687725 남매가 너무 싸워대요 8 ... 2025/02/20 2,654
1687724 쿠테타로 정적 제거 시도 보우소나르 ,결국 법정 선다 3 브라질윤석열.. 2025/02/20 977
1687723 부모님 중 한분 돌아가시면...진짜 자식이랑 재산 나누나요? 20 -- 2025/02/20 6,210