82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50대 직장인 체력저하

/// 조회수 : 2,350
작성일 : 2025-01-23 18:19:47

50대 직장인들 체력 관리 어떻게 하시나요?

갑자기 일하는 것도 아니고 쭉 해 왔던 일인데 나이가 들어서 그런가 요즘은 정말 힘듭니다.

오직 집에 가서 쉬고 싶은 생각 밖에 없어요.

그냥 쉬기만 하면 좋은데 간식 먹는 걸로 스트레스 풀어서 살도 많이 쪘어요.

로딩이 특별히 많아진 것도 아닌데 왜 이렇게 힘이 드는지 

이직할 여건도 안 되고 계속 다녀야 하는데 진짜 미치겠네요.

주말에는 잠만 잡니다.

살이 쪄서 둔해져서 더 움직이기 힘든가 싶어 삭센다 처방받고 몇 번 맞았는데 울렁거림 심해서 포기했어요.

이제 막 50 접어 들었는데 갑작스런 체력 저하 당연한 노화 현상일까요?

IP : 59.17.xxx.152
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.1.23 6:24 PM (220.83.xxx.200)

    힘드렁요ㅠ 벌어야 하니까 꾸역꾸역 나가요

  • 2. ....
    '25.1.23 6:24 PM (112.154.xxx.59)

    운동하셔요 근력운동이요
    처음에는 더 힘들어도 6개월 이상 꾸준히 하심 체력 올라옵니다

  • 3. 에고
    '25.1.23 6:43 PM (1.227.xxx.55)

    직장 다니느라 힘드시죠 ㅠ
    고기, 비타민, 등등 잘 챙겨 드시고
    간단하게 걷기 운동이라도 해보세요.

  • 4. 제가
    '25.1.23 8:42 PM (175.117.xxx.137)

    정말 너무너무 힘들고 체력이 안되어서
    근력운동 시작했는데
    이것도 어느정도 체력이 되어야 하는거지
    진짜 울면서 하고 옵니다.
    1년여 됐는데 집에 오는
    지하철에서 서서도 졸아요

  • 5. 현재는
    '25.1.24 2:29 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    갱년기 막바지라서 그러실 것 같아요.
    만 54세쯤 되니 일 못하겠다 싶을 만큼 체력저하 느꼈어요.
    왜 사회가 정년을 55세로 했는지 참 정교하다 생각들고요.
    영양제, 휴식, 양질의 음식, 운동 아닌 산책 정도와 휴근이나 휴일 근로 않기.

  • 6. 힘듬
    '25.1.24 3:09 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    갱년기 막바지라서 그러실 것 같아요.
    만 54세쯤 되니 일 못하겠다 싶을 만큼 체력저하 느꼈어요.
    왜 사회가 정년을 55세로 했는지 참 정교하다 생각들고요.
    영양제, 휴식, 양질의 음식, 운동 아닌 산책 정도와 야근이나 휴일 근로 않기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676213 여초등생(초6)혼자 카카오택시 태워도 될까요? 19 .. 2025/01/25 3,192
1676212 도로연수비용이 8 ... 2025/01/25 1,094
1676211 승모근은 식이와 관련 있나요 3 2025/01/25 1,193
1676210 주말에도 하는 문화센터가 있을까요? 4 무명인 2025/01/25 789
1676209 엄마말에 반발하는 아이 12 너무 2025/01/25 1,601
1676208 외할머니 사랑이 지극한 울 딸 9 2025/01/25 3,041
1676207 저 티비 광고.. 진심 안보고 싶어요. 21 2025/01/25 4,644
1676206 극우가 된 30살 남자 입장이 나타난 유튜브 42 .. 2025/01/25 3,955
1676205 셀레늄 드시는분 계세요?? 2 ㄱㄴ 2025/01/25 695
1676204 하우스오브 신세계가 신강 식품관이 바뀐거예여? 7 Fgg 2025/01/25 1,276
1676203 "구속기간 연장불허가 더 잘 된 것이다" 상세.. 12 ㅅㅅ 2025/01/25 3,274
1676202 요새도 서방님 도련님 아가씨 호칭 사용하나요 32 시가호칭 2025/01/25 3,006
1676201 천호현대 느낀점 6 ... 2025/01/25 2,998
1676200 남편이 설 당일에 가자고 32 .. 2025/01/25 4,751
1676199 어떤 성격 12 아줌마 2025/01/25 1,484
1676198 월 천만원 받아 2년 동안 1억 모았으면 괜찮은거죠? 17 ㅇㅇ 2025/01/25 3,734
1676197 尹측, 검찰 구속연장 재신청에 "위법에 위법 얹어…석방.. 8 .. 2025/01/25 1,846
1676196 틀니 가격 문의 좀 드릴게요~~ 9 가격 문의 2025/01/25 1,090
1676195 이번 구속연장 불허에 대한 정철승 변호사 의견(페북 펌) 3 ㅇㅇ 2025/01/25 1,599
1676194 [ 외로움, 민주주의를 위협하다 ] 5 알랴줌 2025/01/25 636
1676193 서울 단독주택 사는분 있나요? 28 ㅇㅇ 2025/01/25 3,868
1676192 나혼산 김대호 새집 32 ㅇㅇ 2025/01/25 22,448
1676191 그래서 윤건희 싫어하는 보수가 미는 대선후보는 누구인가요? 7 그래서 2025/01/25 1,660
1676190 선물을 배송받았는데 5 난감 2025/01/25 1,482
1676189 국짐당들은 가짜여조만들어 대선 준비하는거예요 4 바보니 2025/01/25 863