50대 직장인들 체력 관리 어떻게 하시나요?
갑자기 일하는 것도 아니고 쭉 해 왔던 일인데 나이가 들어서 그런가 요즘은 정말 힘듭니다.
오직 집에 가서 쉬고 싶은 생각 밖에 없어요.
그냥 쉬기만 하면 좋은데 간식 먹는 걸로 스트레스 풀어서 살도 많이 쪘어요.
로딩이 특별히 많아진 것도 아닌데 왜 이렇게 힘이 드는지
이직할 여건도 안 되고 계속 다녀야 하는데 진짜 미치겠네요.
주말에는 잠만 잡니다.
살이 쪄서 둔해져서 더 움직이기 힘든가 싶어 삭센다 처방받고 몇 번 맞았는데 울렁거림 심해서 포기했어요.
이제 막 50 접어 들었는데 갑작스런 체력 저하 당연한 노화 현상일까요?