사무직, 눈 많이 피로하신 50대분들

[123]

눈관리 어찌하나요.

제가 정말 일도 싫지만

눈이 너무 피로해서 그래요.

 

비문증땜에 두통도 자주오고.. 어떨땐 콧물이 눈에 들어가있는거 같아요.

아직 애들 한테 돈도 많이 들고..

지긋지긋 하네요.일복은 왜이리 많은지..

[점점]

팥주머니? 주문해서 찜질하고 있어요 시원하네요

[......]

저도 눈이 피로해서 답글들을 기대해봅니다

[...]

주말에 집근처 공원에라도 가셔서
멀리있는 나무 보기 하세요
스마트폰은 쉬시고요

[일만 하시면]

일만 하시면 괜찮은데
밤새 폰보고 그런 원인이 좀 있죠. 저도 인정
안압이 높아져서 녹내장 원인이 된대요
수면량 늘리시고 먼산이나 풍경 많이 보세요

[..]

요즘은 눈뿌리까지 아파요.
그나마 눈마사지기로 버티는 중
수시로 하고 밤에는 따뜻하게 수면모드

[주말뿐아니라]

평일에도 집근처 산책 많이 해요..강변 바라보면서

[kk 11]

안연고 . 잘 때 넣는 미색 안약 괜찮아요

[결명자차]

결명자차 꾸준히 끓여드세요
참 좋아요.

[블루베리]

아직 안경 안 쓰고 작업 가능하고 온종일 작업하고 그래도 피로감 없는데요. 블루베리 아침에 요거트 넣어 먹고, 빌베리랑 지아잔틴 먹어요. 영양제 나쁘다는 말 있지만 눈 영양제는 저는 꼭 필요한 듯. 아무튼 몇 년 동안 계속 저렇게 먹었어요. 효과 좋다고 생각합니다. 특히 블루베리. 맛도 있고 요거트랑 같이 드셔 보세요.

[rosa7090]

와이드 모니터는 있으신지...그거 있으면 세상 일 편해요.

[인공눈물]

인공눈물과 눈 마사지, 눈 운동
꾸준히 하면 좋다고 합니다.
저 역시 그래요
눈도 침침
병원도 다녀왔는데 크게 이상은 없으나
많이 건조해서 눈동자에 스크래치가 많다고 하시네요
인공눈물 많이 수시로 넣어주라고 말씀 들었어요

[```]

미색 안약은 뭔가요;;;
와이드 모니터? 그런거 엄슴요..

[...]

사과, 당근 갈아서 드셔보세요. 효과 좋아요.

[ᆢ]

신경외과 가셔서
목디스크 확인해 보세요 제가 그랬는데
약먹고 좋아지다가 다시 또 그래서 혼자 몸 흔들며
에어로빅 하고 목주변 얼굴 마사지 해주고
많이 좋아졌어요
꾸준히 해줘야 괜찮아 집니다

[00]

브로멜라인,지아잔틴 캡슐 먹으면서 눈피로감, 비문증 많이 나아졌는데요..
어두운 조명아래 (침실조명)아래서 스마트폰 보는게 많이 안좋더라구요..
취침전 따뜻해지는 안대(이름이 생각안나네)하고 나면 눈도 시원하고 잠도 잘오고
좋은데 매일은
귀챦아서 일주일에 2~3번 정도 하고 있어요^^

[,,,,,]

일회용 스팀안대하고 자니까 좀 낫더라구요.
어느순간 노안오고 건조증까지 심해졌는데
들기름 한스푼씩 먹고 스팀안대하고 자고 무엇보다 일찍 자는 게 좋아요.
요즘 현대인들 스맛폰땜에 눈이 많이 피로할수 밖에 없어요.
눈감는시간을 많아 줘야지요.
유튭보면 눈운동도 있고 마사지도 있어요 그것도 해보세요.

[추천]

00님.
브로멜라민 어떤거 드세요?
이거저거 영양제 먹어도 효과가 없어요.

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브로멜라인도 지금 몇달먹고있는데 아무런~~~효과 없음이요

[...]

영양제는 아스타잔틴 먹어요

[저는]

안구건조증 치료제 넣고 있어요
훨씬 낫네요 매일밤 몇달넣어야한대요ㅠ
아이*비스

[00]

네이버검색해서 리뷰좋은거 구입해서 먹고 있어요^^

[000]

컴퓨터 엄청 사용하는 일인입니다.
1.회사컴퓨터 모니터에 블루라이트 차단 커버 끼움
2.지아잔틴 어쩌구 하는 루테인 복용
3.냉동블루베리+요거트 먹음
4.건조한 눈 방치하는건 절대안됨. 자주사용하진 않지만 눈물약 대기.

의사들은 루테인도 효과없다 하지만 전 먹을때랑 안먹을때랑 완전 다름.
눈알 굴러가는게 부드러움.

[어]

일회용 스팀안대 어떤건지 궁금하네요

[ᆢ]

평소에도 외출시에 안경끼고 바람 햇빛에 눈이 자극받게 하지 말래요
많이 피곤하면 장깐씩 눈감고 계시고 창밬의 먼곳 나무(녹색)나 하늘 바라 보래요
전등빛이 피곤하니 자연광이 좋대요
책 TV 핸드폰등 덜 보고 눈을 쉬게 하세요
많이 안 좋으면 저절로 눈이 시고 눈물이 나요
식사 할때도 밥 국에서 김이 나면 눈에서 눈물이 나와요
회사 그만 두고 싹 나았어요

[..]

눈이 많이 침침해서 회사에서도 점심때
눈 감고 자야, 그 다음 일정을 소화 할 수
있습니다. 최대한 전자기기를 멀리 하는
방법 밖에 없어서요.

[111]

스팀안대 있어요//