82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무직, 눈 많이 피로하신 50대분들

123 조회수 : 5,283
작성일 : 2025-01-22 14:07:56

눈관리 어찌하나요.

제가 정말 일도 싫지만

눈이 너무 피로해서 그래요.

 

비문증땜에 두통도 자주오고.. 어떨땐 콧물이 눈에 들어가있는거 같아요.

아직 애들 한테 돈도 많이 들고..

지긋지긋 하네요.일복은 왜이리 많은지..

IP : 219.240.xxx.235
27 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점점
    '25.1.22 2:09 PM (222.117.xxx.76)

    팥주머니? 주문해서 찜질하고 있어요 시원하네요

  • 2. ......
    '25.1.22 2:09 PM (39.124.xxx.75)

    저도 눈이 피로해서 답글들을 기대해봅니다

  • 3. ...
    '25.1.22 2:09 PM (221.151.xxx.109)

    주말에 집근처 공원에라도 가셔서
    멀리있는 나무 보기 하세요
    스마트폰은 쉬시고요

  • 4. 일만 하시면
    '25.1.22 2:10 PM (175.208.xxx.185)

    일만 하시면 괜찮은데
    밤새 폰보고 그런 원인이 좀 있죠. 저도 인정
    안압이 높아져서 녹내장 원인이 된대요
    수면량 늘리시고 먼산이나 풍경 많이 보세요

  • 5. ..
    '25.1.22 2:10 PM (39.118.xxx.199)

    요즘은 눈뿌리까지 아파요.
    그나마 눈마사지기로 버티는 중
    수시로 하고 밤에는 따뜻하게 수면모드

  • 6. 주말뿐아니라
    '25.1.22 2:10 PM (219.240.xxx.235)

    평일에도 집근처 산책 많이 해요..강변 바라보면서

  • 7. kk 11
    '25.1.22 2:10 PM (125.142.xxx.239)

    안연고 . 잘 때 넣는 미색 안약 괜찮아요

  • 8. 결명자차
    '25.1.22 2:10 PM (175.208.xxx.185)

    결명자차 꾸준히 끓여드세요
    참 좋아요.

  • 9. 블루베리
    '25.1.22 2:18 PM (218.159.xxx.174)

    아직 안경 안 쓰고 작업 가능하고 온종일 작업하고 그래도 피로감 없는데요. 블루베리 아침에 요거트 넣어 먹고, 빌베리랑 지아잔틴 먹어요. 영양제 나쁘다는 말 있지만 눈 영양제는 저는 꼭 필요한 듯. 아무튼 몇 년 동안 계속 저렇게 먹었어요. 효과 좋다고 생각합니다. 특히 블루베리. 맛도 있고 요거트랑 같이 드셔 보세요.

  • 10. rosa7090
    '25.1.22 2:18 PM (222.236.xxx.144)

    와이드 모니터는 있으신지...그거 있으면 세상 일 편해요.

  • 11. 인공눈물
    '25.1.22 2:18 PM (211.200.xxx.192)

    인공눈물과 눈 마사지, 눈 운동
    꾸준히 하면 좋다고 합니다.
    저 역시 그래요
    눈도 침침
    병원도 다녀왔는데 크게 이상은 없으나
    많이 건조해서 눈동자에 스크래치가 많다고 하시네요
    인공눈물 많이 수시로 넣어주라고 말씀 들었어요

  • 12. ```
    '25.1.22 2:19 PM (219.240.xxx.235)

    미색 안약은 뭔가요;;;
    와이드 모니터? 그런거 엄슴요..

  • 13.
    '25.1.22 2:19 PM (58.76.xxx.65) - 삭제된댓글

    신경외과 가셔서
    목디스크 확인해 보세요 제가 그랬는데
    약먹고 좋아지다가 다시 또 그래서 혼자 몸 흔들며
    에어로빅 하고 목주변 얼굴 마시지 해주고
    많이 좋아졌어요
    꾸준히 해줘야 괜찮아 집니다

  • 14. ...
    '25.1.22 2:20 PM (218.52.xxx.18)

    사과, 당근 갈아서 드셔보세요. 효과 좋아요.

  • 15.
    '25.1.22 2:20 PM (58.76.xxx.65)

    신경외과 가셔서
    목디스크 확인해 보세요 제가 그랬는데
    약먹고 좋아지다가 다시 또 그래서 혼자 몸 흔들며
    에어로빅 하고 목주변 얼굴 마사지 해주고
    많이 좋아졌어요
    꾸준히 해줘야 괜찮아 집니다

  • 16. 00
    '25.1.22 2:22 PM (175.192.xxx.113)

    브로멜라인,지아잔틴 캡슐 먹으면서 눈피로감, 비문증 많이 나아졌는데요..
    어두운 조명아래 (침실조명)아래서 스마트폰 보는게 많이 안좋더라구요..
    취침전 따뜻해지는 안대(이름이 생각안나네)하고 나면 눈도 시원하고 잠도 잘오고
    좋은데 매일은
    귀챦아서 일주일에 2~3번 정도 하고 있어요^^

  • 17. ,,,,,
    '25.1.22 2:23 PM (110.13.xxx.200)

    일회용 스팀안대하고 자니까 좀 낫더라구요.
    어느순간 노안오고 건조증까지 심해졌는데
    들기름 한스푼씩 먹고 스팀안대하고 자고 무엇보다 일찍 자는 게 좋아요.
    요즘 현대인들 스맛폰땜에 눈이 많이 피로할수 밖에 없어요.
    눈감는시간을 많아 줘야지요.
    유튭보면 눈운동도 있고 마사지도 있어요 그것도 해보세요.

  • 18. 추천
    '25.1.22 2:40 PM (211.235.xxx.93)

    00님.
    브로멜라민 어떤거 드세요?
    이거저거 영양제 먹어도 효과가 없어요.

  • 19. ````
    '25.1.22 2:43 PM (219.240.xxx.235)

    브로멜라인도 지금 몇달먹고있는데 아무런~~~효과 없음이요

  • 20. ...
    '25.1.22 2:43 PM (59.19.xxx.187)

    영양제는 아스타잔틴 먹어요

  • 21. 저는
    '25.1.22 2:51 PM (118.235.xxx.53)

    안구건조증 치료제 넣고 있어요
    훨씬 낫네요 매일밤 몇달넣어야한대요ㅠ
    아이*비스

  • 22. 00
    '25.1.22 2:52 PM (175.192.xxx.113)

    네이버검색해서 리뷰좋은거 구입해서 먹고 있어요^^

  • 23. 000
    '25.1.22 3:24 PM (175.114.xxx.70)

    컴퓨터 엄청 사용하는 일인입니다.
    1.회사컴퓨터 모니터에 블루라이트 차단 커버 끼움
    2.지아잔틴 어쩌구 하는 루테인 복용
    3.냉동블루베리+요거트 먹음
    4.건조한 눈 방치하는건 절대안됨. 자주사용하진 않지만 눈물약 대기.

    의사들은 루테인도 효과없다 하지만 전 먹을때랑 안먹을때랑 완전 다름.
    눈알 굴러가는게 부드러움.

  • 24.
    '25.1.22 3:24 PM (182.221.xxx.40)

    일회용 스팀안대 어떤건지 궁금하네요

  • 25.
    '25.1.22 3:40 PM (121.167.xxx.120)

    평소에도 외출시에 안경끼고 바람 햇빛에 눈이 자극받게 하지 말래요
    많이 피곤하면 장깐씩 눈감고 계시고 창밬의 먼곳 나무(녹색)나 하늘 바라 보래요
    전등빛이 피곤하니 자연광이 좋대요
    책 TV 핸드폰등 덜 보고 눈을 쉬게 하세요
    많이 안 좋으면 저절로 눈이 시고 눈물이 나요
    식사 할때도 밥 국에서 김이 나면 눈에서 눈물이 나와요
    회사 그만 두고 싹 나았어요

  • 26. ..
    '25.1.22 3:42 PM (121.137.xxx.55)

    눈이 많이 침침해서 회사에서도 점심때
    눈 감고 자야, 그 다음 일정을 소화 할 수
    있습니다. 최대한 전자기기를 멀리 하는
    방법 밖에 없어서요.

  • 27. 111
    '25.1.22 4:18 PM (219.240.xxx.235)

    스팀안대 있어요//

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1675733 수능결과 6 ..... 2025/01/24 1,877
1675732 고양이 잘 아시는 분 10 ㅇㅇ 2025/01/24 1,127
1675731 계엄한 이유가 뭐라고 생각하세요? 47 질문 2025/01/24 5,834
1675730 혹시 전광훈 사돈교회(?) 6 00 2025/01/24 3,106
1675729 단체보험과 개인실손보험 같이 있는 분들이요 5 보험 2025/01/24 1,145
1675728 국민연금 월300만원 받는 사람이 나왔대요 23 2025/01/24 28,191
1675727 거짓말쟁이들에게 나라를 맡겼었네요.. 2 ... 2025/01/24 1,175
1675726 장례식장 가야 하는데 뭘 가져가야 하나요. 11 .. 2025/01/24 2,423
1675725 손흥민 간만에 2골 넣었네요 2 ㅇㅇ 2025/01/24 1,179
1675724 “공수처, 이거 받고 힘내는 거야” 쏟아지는 응원 화환 8 짠내나는 일.. 2025/01/24 4,727
1675723 퇴직후 서울1호선 라인요 6 시니어 2025/01/24 2,723
1675722 핸드폰 좋은거 왜쓰세요? 24 ㅇㅇ 2025/01/24 5,455
1675721 K패스 경기패스 4 .. 2025/01/24 1,283
1675720 홍합분말 사 보신 분? ..... 2025/01/24 365
1675719 식당하는데요. 알바 명절 보너스 어느 정도가 적당할까요? 6 아아 2025/01/24 3,179
1675718 조국혁신당 박은정, 전두환 방지법을 대표발의 했습니다. 8 ../.. 2025/01/24 2,618
1675717 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르듯 아파요 4 ... 2025/01/24 1,586
1675716 김명신의수상한 계좌 입출금 3 ㅇㅇㅇ 2025/01/24 3,840
1675715 안양평촌 준신축 갈만한곳 알려주셔요 6 ㅇㅇ 2025/01/24 1,063
1675714 다 바보같아요 2 .... 2025/01/24 1,451
1675713 부모님 부양에 돈이 이중으로 드는거 같아요. 43 ... 2025/01/24 16,088
1675712 국민의힘당 여론 조사 약진의 가장 설득력 있는 해설 18 .. 2025/01/24 2,890
1675711 하루 양치 3번하고 취침전 또 하시나요? 12 ... 2025/01/24 3,441
1675710 김종대위원님 3 궁금 2025/01/24 1,804
1675709 임시공휴일에 카드대금 결제는 될까요? 4 ㅇㅇ 2025/01/24 2,255