밖에서 걷기 하고 싶은데 수치가
나쁘긴하네요
이런 날도 하시나요
답답해서 마스크와 이어폰 끼고 무작정 걷고 싶네요
밖에서 걷기 하고 싶은데 수치가
나쁘긴하네요
이런 날도 하시나요
답답해서 마스크와 이어폰 끼고 무작정 걷고 싶네요
저 하루에 2-3시간 걷고 뛰는 아침인데
오늘 같은 날엔 무족건 집에서 운동합니다
요거나 스트레칭
오늘같은날 운동 나가면
두통에 인후통 오고 단번에 몸이 아파요
특히
초미세먼지 1급 발암물질입니다
밖이 시원해서 나왔으니 걸을까 했지만
오늘은 집에서 하는 운동을 해야겠네요
편안한 저녁시간 되세요~
밖에 나가시면 안 되요.
내일은 특히 더요. "매우 나쁨" 입니다.