82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아주 몸이 뻣뻣했다가 유연해지신 분들 있으신가여?

... 조회수 : 1,189
작성일 : 2025-01-20 16:17:42

이것도 유전적인게 있을까요.

다리벌리기 90도밖에 안되는 사람인데

혹시 저 같은 분들 중에서도 몇년 꾸준히 뭔가 해서 유연해지시는 분들 있으신가요? 나이는 40대인데....

어릴 때부터 이랬습니다. --;; 

나이들수록 더더더더 뻣뻣해지는 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같아서요.

참. 근육은 잘 생기고 많은 편입니다. 

 

IP : 1.241.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유연까지는
    '25.1.20 4:32 PM (180.227.xxx.173)

    아니고요. 저도 어려서부터 뻣뻣인데요.
    운동한지 1년 됐는데 조금은 유연해졌어요.
    필라테스 하고요.
    몇년 지나면 진짜 유연해지겠죠.. 라고 생각하는데 그런 분들 답글 다시면 좋겠네요.

  • 2. ..
    '25.1.20 6:00 PM (221.167.xxx.116)

    저 몸굽혀서 손끝 땅에 안닿는 사람인데요.
    몇달 운동 하면은 닿아요.
    유연까지는 모르겠지만 런지, 스쿼트 할때도 훨씬 잘 되고요.
    관절 가동범위가 넓어지긴 하는거 같아요.
    근데 운동 안하면 다시 원상태로 돌아가는거 같아요. ㅠ

  • 3. 필라테스
    '25.1.20 7:11 PM (123.212.xxx.113)

    하고 쬐끔 아부 쬐끔 좋아지네요. 원래 뻣뻣했고 어떤동작은 많이 좋아졌고 어떤건 여전히 힘들어요. 필라 3년 했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1674578 2찍들 트럼프 때문에 멘붕에 빠짐 ㅋㅋㅋ 10 ㅇㅇ 2025/01/21 3,621
1674577 죄인이때깔좋은거 5 머리는도대체.. 2025/01/21 1,124
1674576 심우정 2일 안가에 왔었나요? 8 ........ 2025/01/21 1,677
1674575 생선구이 질문 8 궁금 2025/01/21 898
1674574 왜 집에선 까페처럼 기분이 안날까요? 26 ㅇㅇ 2025/01/21 4,461
1674573 매불쇼에 경흐처장 풀어준 썰 3 ㄱㄴ 2025/01/21 2,848
1674572 尹 지지자 동원령 메세지 대통령실 행정관 사직서 7 ㅅㅅ 2025/01/21 1,944
1674571 조국대표 옥중 서신입니다 15 ,,,, 2025/01/21 3,034
1674570 트럼프 "김정은과 우린 좋은 사이 " 16 ..... 2025/01/21 2,507
1674569 에어컨 렌탈대여 어떨까요 3 전셋집 2025/01/21 603
1674568 명태균게이트 조사단 회견하고있네요 2 “”“”“”.. 2025/01/21 1,425
1674567 "다 짓고도 1년째 입주불가"…인천 새 아파트.. 3 ... 2025/01/21 2,708
1674566 싫은데 음식 보내는 엄마와 또 싸움 9 ... 2025/01/21 2,298
1674565 구치소 있기 싫어서 9 ㅇㅇㅇ 2025/01/21 1,812
1674564 갈비뼈 쪽 증상 좀 봐주세요 ㅠ 4 .... 2025/01/21 633
1674563 대형교회도 오른쪽인가요 7 asdgwe.. 2025/01/21 900
1674562 십여년전 들었던 시모 말때문에 지금 얼굴도 쳐다보기 싫어지는건 10 ㅇㅇ 2025/01/21 3,005
1674561 도태된 남성들이 극우가 되는데 19 .. 2025/01/21 1,848
1674560 서강대 임지봉 교수 오늘 마구 화냄..ㅋㅋㅋ 14 123 2025/01/21 5,957
1674559 잡곡 선물은 어떠세요? 9 2025/01/21 928
1674558 폭도들 외국인 임신부 폭행 3 내나라돌려줘.. 2025/01/21 1,367
1674557 "참가비 10만 원, 지방 교통비 추가" 윤.. 6 이렇군요 2025/01/21 2,302
1674556 뻔뻔한 면상 쳐들고 있는 꼴 보니 살의를 느껴요 18 2025/01/21 2,262
1674555 종이로 상자접기중 최고로 쉬운 방법 11 우왕 2025/01/21 1,253
1674554 윤석열 찍은게 자랑인가요? 69 000 2025/01/21 2,878