이것도 유전적인게 있을까요.
다리벌리기 90도밖에 안되는 사람인데
혹시 저 같은 분들 중에서도 몇년 꾸준히 뭔가 해서 유연해지시는 분들 있으신가요? 나이는 40대인데....
어릴 때부터 이랬습니다. --;;
나이들수록 더더더더 뻣뻣해지는 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같아서요.
참. 근육은 잘 생기고 많은 편입니다.
이것도 유전적인게 있을까요.
다리벌리기 90도밖에 안되는 사람인데
혹시 저 같은 분들 중에서도 몇년 꾸준히 뭔가 해서 유연해지시는 분들 있으신가요? 나이는 40대인데....
어릴 때부터 이랬습니다. --;;
나이들수록 더더더더 뻣뻣해지는 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같아서요.
참. 근육은 잘 생기고 많은 편입니다.
아니고요. 저도 어려서부터 뻣뻣인데요.
운동한지 1년 됐는데 조금은 유연해졌어요.
필라테스 하고요.
몇년 지나면 진짜 유연해지겠죠.. 라고 생각하는데 그런 분들 답글 다시면 좋겠네요.
저 몸굽혀서 손끝 땅에 안닿는 사람인데요.
몇달 운동 하면은 닿아요.
유연까지는 모르겠지만 런지, 스쿼트 할때도 훨씬 잘 되고요.
관절 가동범위가 넓어지긴 하는거 같아요.
근데 운동 안하면 다시 원상태로 돌아가는거 같아요. ㅠ
하고 쬐끔 아부 쬐끔 좋아지네요. 원래 뻣뻣했고 어떤동작은 많이 좋아졌고 어떤건 여전히 힘들어요. 필라 3년 했어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1686185 | 시티즌코난 앱 깔고계셔요?스미싱 예방으로요 5 | 바 | 2025/02/16 | 1,186 |
1686184 | 탄핵반대(계엄찬성) 집회 24 | 순이엄마 | 2025/02/16 | 1,628 |
1686183 | 아이를 위해 커리어 포기하신분들 계신가요? 8 | 1 1 1 | 2025/02/16 | 943 |
1686182 | 서울에서 조금만 나와도 1-2억대 집들은 넘쳐나네요 12 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 4,459 |
1686181 | 경기가 안 좋네 먹고살기 힘드네 해도 21 | 꼬는거아님$.. | 2025/02/16 | 5,271 |
1686180 | 한우불고기감이 김냉 육류보관 중 갈색으로 3 | ... | 2025/02/16 | 465 |
1686179 | 저는 프사에 초등 상자 올려도 귀엽던데 42 | ᆢ | 2025/02/16 | 2,362 |
1686178 | 당근하는 분들 약속진짜 안지키네요. 14 | 당근 | 2025/02/16 | 1,713 |
1686177 | 잡탕생선찌게 먹으라고 끓인 엄마 둔 분에게 댓글쓰신 분들에게 7 | 열받아 | 2025/02/16 | 2,196 |
1686176 | 머스크는 자녀를 또 낳았다네요 24 | ㅇㄹㅎ | 2025/02/16 | 4,833 |
1686175 | 김의신 박사 유명하신 분인가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 1,502 |
1686174 | 의대교수 남편 퇴직 고민 39 | 음 | 2025/02/16 | 7,895 |
1686173 | 대구 vs 부산 차이점.. 10 | 그냥 | 2025/02/16 | 1,721 |
1686172 | 상속세 기존안 왜 통과 안된건가요? 5 | .. | 2025/02/16 | 1,260 |
1686171 | 불경기 실감이네요 80 | ........ | 2025/02/16 | 20,318 |
1686170 | 크리스마스 트리는 누가 치우나 8 | 해삐 | 2025/02/16 | 1,289 |
1686169 | 배용준 30억 기부도 했네요 41 | ... | 2025/02/16 | 5,542 |
1686168 | 초등 돌보미 시급문의 6 | 흠 | 2025/02/16 | 1,220 |
1686167 | 서울에서 버스탈때 카드한번만찍나요 13 | 궁금 | 2025/02/16 | 1,809 |
1686166 | 그냥 돈을 뿌리고 다니는구나 10 | 아효ㄷㅅㅇ | 2025/02/16 | 4,439 |
1686165 | 보편적상식이란 게 있는데 3 | 인간이라면 | 2025/02/16 | 754 |
1686164 | 목이아파 목소리가 안나와요 1 | 목감기 | 2025/02/16 | 587 |
1686163 | 지인에게 감동했어요 21 | 음 | 2025/02/16 | 5,623 |
1686162 | 스타킹 비너스 or비비안 ? 1 | 비너스 | 2025/02/16 | 615 |
1686161 | 의대정원 문제가 제 가족도 희생앙이되는군요.. 38 | 의료파업 | 2025/02/16 | 4,989 |