이것도 유전적인게 있을까요.
다리벌리기 90도밖에 안되는 사람인데
혹시 저 같은 분들 중에서도 몇년 꾸준히 뭔가 해서 유연해지시는 분들 있으신가요? 나이는 40대인데....
어릴 때부터 이랬습니다. --;;
나이들수록 더더더더 뻣뻣해지는 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같아서요.
참. 근육은 잘 생기고 많은 편입니다.
이것도 유전적인게 있을까요.
다리벌리기 90도밖에 안되는 사람인데
혹시 저 같은 분들 중에서도 몇년 꾸준히 뭔가 해서 유연해지시는 분들 있으신가요? 나이는 40대인데....
어릴 때부터 이랬습니다. --;;
나이들수록 더더더더 뻣뻣해지는 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같아서요.
참. 근육은 잘 생기고 많은 편입니다.
아니고요. 저도 어려서부터 뻣뻣인데요.
운동한지 1년 됐는데 조금은 유연해졌어요.
필라테스 하고요.
몇년 지나면 진짜 유연해지겠죠.. 라고 생각하는데 그런 분들 답글 다시면 좋겠네요.
저 몸굽혀서 손끝 땅에 안닿는 사람인데요.
몇달 운동 하면은 닿아요.
유연까지는 모르겠지만 런지, 스쿼트 할때도 훨씬 잘 되고요.
관절 가동범위가 넓어지긴 하는거 같아요.
근데 운동 안하면 다시 원상태로 돌아가는거 같아요. ㅠ
하고 쬐끔 아부 쬐끔 좋아지네요. 원래 뻣뻣했고 어떤동작은 많이 좋아졌고 어떤건 여전히 힘들어요. 필라 3년 했어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1684236 | 겨울 블랙아이스길 운전 조심.. 사고 무서워요 | 안전 | 2025/02/09 | 1,373 |
1684235 | 지난 총선 민주당 영입인재 박선원 의원. 21 | ㅎㅎ | 2025/02/09 | 4,257 |
1684234 | ...... 11 | 처음 | 2025/02/09 | 1,534 |
1684233 | 동대구 집회에서.. 19 | 대구댁 | 2025/02/09 | 3,414 |
1684232 | 상가 나간다고하면 임대인은 뭘 하나요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/09 | 1,507 |
1684231 | 저는 요즘 건다시마채볶음이 너무 맛있어요. 7 | 냠냠 | 2025/02/09 | 2,261 |
1684230 | 이런 라이프스타일어때요? 5 | ........ | 2025/02/09 | 1,908 |
1684229 | 탄핵인용되면 폭동 일으킨다는데요. 19 | 헐 | 2025/02/09 | 6,366 |
1684228 | 저도 자식자랑 할래요 16 | 자랑 | 2025/02/09 | 5,899 |
1684227 | 대구에 사시는 정상적인 분들 대단하십니다. 30 | 이뻐 | 2025/02/09 | 3,762 |
1684226 | 봄동겉절이 맛있게 하는 분들 7 | ㅇ | 2025/02/08 | 3,031 |
1684225 | 기독교가 선입견이 생기네요. 12 | 무교 | 2025/02/08 | 2,170 |
1684224 | 아무로 나미에가 우리나라에서도 유명했나요? 23 | .. | 2025/02/08 | 3,186 |
1684223 | 아파트에서 세탁기 돌리면 안되는거예요? 11 | ........ | 2025/02/08 | 4,868 |
1684222 | 펌) 윤석열김명신이 말아먹은 것 정리 15 | 콜걸이말아먹.. | 2025/02/08 | 3,219 |
1684221 | 전광훈 교회는 교회가 아니네요 12 | ..., | 2025/02/08 | 3,812 |
1684220 | 도서관 사서분들 궁금한거 있어요 4 | as | 2025/02/08 | 2,434 |
1684219 | 열일하는 요원들… 6 | … | 2025/02/08 | 2,101 |
1684218 | 지원한 곳에 떨어지고 5 | Yu | 2025/02/08 | 2,099 |
1684217 | 로보락5g연결 3 | 허브 | 2025/02/08 | 731 |
1684216 | 중고나라환불 1 | 겨울 | 2025/02/08 | 786 |
1684215 | 박원숙씨 실물 인정 35 | ... | 2025/02/08 | 25,372 |
1684214 | Tvn 콩콩밥밥 - 도경수씨... 11 | .... | 2025/02/08 | 4,439 |
1684213 | 휴지로 변기가 막혔는데 12 | 급 | 2025/02/08 | 3,366 |
1684212 | "중증외상수련센터 예산, 국회가 전액삭감" 오.. 10 | ... | 2025/02/08 | 2,352 |