82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이가 60대 중반으로 가니

나이가 조회수 : 4,133
작성일 : 2025-01-20 15:13:10

나이가 무서운게

60대 중반으로 가니 팔다리 힘이 빠지고

목소리도 기어들어갑니다.

 

노래교실에 다녀야할까요?

기운나는거 운동? 등산? 걷기?

어쩔수 없는건가요?

IP : 175.208.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 등산
    '25.1.20 3:13 PM (211.235.xxx.156)

    기구운동!!

  • 2. ...
    '25.1.20 3:16 PM (114.200.xxx.129)

    노래교실도 가고 재미있게 살것 같아요 ...
    그나이에도 재미있게 살려면 재미있게 살수 있지 않을까 싶네요
    운동도 가시구요

  • 3.
    '25.1.20 3:18 PM (220.86.xxx.170)

    헬스장 다니세요.
    시니어피티를 받으시면 더 좋구요
    유튜브에 가장 기본적인 기구들 쓰는 법이 있습니다.
    근력과 관절 활동 범위 키우는 운동을 하면 활력이 생겨서 기운 납니다.

  • 4. .......
    '25.1.20 3:26 PM (110.9.xxx.182)

    피티 하세요..

  • 5. oo
    '25.1.20 3:29 PM (211.58.xxx.63)

    제가 걷는 운동만하다가 필라테스 받으니까 확실히 더 운동되긴한 것같아요. 그룹으로 받더라도 꼭 하나라도 등록해서 받아보셔요~ 전문가가 지도하는게 확실히 틀리긴해요

  • 6. 윗분
    '25.1.20 3:51 PM (117.111.xxx.38) - 삭제된댓글

    필라테스 얼마인가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1674145 오늘 저녁 뭐 드세요? 14 -- 2025/01/20 2,600
1674144 홈택스에서 부가세신고할때 신용카드 매출금액요 1 홈택스 2025/01/20 652
1674143 (내란당해체)연말정산 신고서 작성시 의료비 기입이 안되는 이유 연말정산 2025/01/20 377
1674142 오늘 이상하게 마스크 쓴 사람들이 많다했더니만 6 ..... 2025/01/20 5,034
1674141 윤두창이 총쏘라고 했군요 8 ㅇㅇㅇ 2025/01/20 3,145
1674140 읽씹 안읽씹 뭐가 더 나빠요? 4 ... 2025/01/20 1,110
1674139 베를린에서 제4차 윤석열 퇴진 집회 열려 2 light7.. 2025/01/20 536
1674138 아주 몸이 뻣뻣했다가 유연해지신 분들 있으신가여? 3 ... 2025/01/20 1,190
1674137 2030대 젊은 남녀들이 데이트를 하지 않는 이유가 뭔가요? 43 ........ 2025/01/20 6,928
1674136 공동명의 문의 드려요. 1 .. 2025/01/20 885
1674135 개신교인 여러분들 우리가 나서봅시다 18 일어나자 2025/01/20 2,179
1674134 [단독] 주한미군, 중국인 99명 체포" 스카이데일리 .. 22 ... 2025/01/20 5,023
1674133 10년 임대후 분양.아파트 어떨까요?? 6 음ㅋ 2025/01/20 1,718
1674132 옆라인 같은평수로 이사가요. 11 Right 2025/01/20 3,287
1674131 저질체력은 무슨 운동부터 시작하는게 좋을까요? 8 진짜 2025/01/20 1,340
1674130 공수처, 윤석열 대통령 강제인치 위해 서울구치소 도착 18 ㅎㅇㅌ 2025/01/20 4,523
1674129 공수처에게 힘을 줍시다!!! 9 ㅇㅇㅇ 2025/01/20 1,159
1674128 이번 대선은 민주주의 VS파시즘 선거네요 8 000 2025/01/20 674
1674127 권영세 “헌정질서 유린 장본인은 사법부” 24 국힘당 2025/01/20 2,758
1674126 경찰 "윤상현에 훈방 약속 한 적 없어“ 11 아니 2025/01/20 3,200
1674125 월배당주, 국내보다 미국배당주사라는 이유가... 11 노후 2025/01/20 1,179
1674124 곽규택 저거 뭐하는 인간인가요? 4 뭐 저런게 2025/01/20 2,084
1674123 친구앞에서 딸을 크게 혼냈어요 20 2025/01/20 6,325
1674122 급질 자료정보동의하면 자동으로 부양가족공제되나요? 궁금이 2025/01/20 412
1674121 아파트 엘베에서 인사하시나요? 29 ㅇㅇ 2025/01/20 3,021