나이가 무서운게
60대 중반으로 가니 팔다리 힘이 빠지고
목소리도 기어들어갑니다.
노래교실에 다녀야할까요?
기운나는거 운동? 등산? 걷기?
어쩔수 없는건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이가 60대 중반으로 가니
나이가 조회수 : 4,136
작성일 : 2025-01-20 15:13:10
IP : 175.208.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산
'25.1.20 3:13 PM (211.235.xxx.156)기구운동!!
2. ...
'25.1.20 3:16 PM (114.200.xxx.129)노래교실도 가고 재미있게 살것 같아요 ...
그나이에도 재미있게 살려면 재미있게 살수 있지 않을까 싶네요
운동도 가시구요3. 음
'25.1.20 3:18 PM (220.86.xxx.170)헬스장 다니세요.
시니어피티를 받으시면 더 좋구요
유튜브에 가장 기본적인 기구들 쓰는 법이 있습니다.
근력과 관절 활동 범위 키우는 운동을 하면 활력이 생겨서 기운 납니다.4. .......
'25.1.20 3:26 PM (110.9.xxx.182)피티 하세요..
5. oo
'25.1.20 3:29 PM (211.58.xxx.63)제가 걷는 운동만하다가 필라테스 받으니까 확실히 더 운동되긴한 것같아요. 그룹으로 받더라도 꼭 하나라도 등록해서 받아보셔요~ 전문가가 지도하는게 확실히 틀리긴해요
6. 윗분
'25.1.20 3:51 PM (117.111.xxx.38) - 삭제된댓글필라테스 얼마인가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674918 | 호남분들 손! 2 | ㆍ | 2025/01/22 | 848 |
| 1674917 | 이혼을 준비중인대 조언부탁드려요 23 | 찹찹 | 2025/01/22 | 4,479 |
| 1674916 | 건강검진 최고로 잘하는 센터 어디인지요 3 | 검진 | 2025/01/22 | 2,206 |
| 1674915 | 커피 마시고 팔다리 후들후들.. 5 | 가보려고요 | 2025/01/22 | 1,321 |
| 1674914 | 공수처 “대통령실·관저 압수수색 진행 중” 8 | .. | 2025/01/22 | 2,236 |
| 1674913 | 경호짜장 발언이.. 3 | ㅇㅇ | 2025/01/22 | 1,520 |
| 1674912 | 멍청한 국힘 (국힘의 딜레마) | ... | 2025/01/22 | 1,119 |
| 1674911 | 코스트코에서 과일셋트 선물 어떤가요? 2 | ........ | 2025/01/22 | 1,158 |
| 1674910 | 국힘은 바쁘겠다 명씨 다 분다는데.. 10 | ㄱㄴ | 2025/01/22 | 1,807 |
| 1674909 | 국민의힘 차기대권 1위 김문수 46.5% 25 | ㅋㅋㅋ | 2025/01/22 | 2,214 |
| 1674908 | 사무직, 눈 많이 피로하신 50대분들 26 | 123 | 2025/01/22 | 5,285 |
| 1674907 | 내란수괴 출구 전략 13 | ㆍ | 2025/01/22 | 2,022 |
| 1674906 | 윤상현 몽둥이찜질 당할것Coming soon! 9 | 가나다 | 2025/01/22 | 2,055 |
| 1674905 | 매불쇼 시작합니다 !!! 3 | 최욱최고 | 2025/01/22 | 717 |
| 1674904 | 불금쇼에 나왔던 문제 같이 풀어 봐요 4 | 불금쇼001.. | 2025/01/22 | 893 |
| 1674903 | 국민의힘 48.5%·민주당 38.8% 40 | 오차범위 .. | 2025/01/22 | 2,835 |
| 1674902 | 어제 재판 관련 언론이 숨기고 있는거 3 | 언론쓰레기 | 2025/01/22 | 1,415 |
| 1674901 | "간호장교는 왜 투입했죠?" 부승찬 지적에 갑.. 4 | 미친넘 | 2025/01/22 | 3,227 |
| 1674900 | 김성훈이 김건희한테 비화폰 지급 6 | ㅇㅇ | 2025/01/22 | 1,975 |
| 1674899 | 시판 죽 중에 이거 괜찮네요 21 | ㅇX | 2025/01/22 | 3,562 |
| 1674898 | 저도.명절제사 의견듣고싶어요. 25 | pos | 2025/01/22 | 2,728 |
| 1674897 | 전과자는 9급공무원도 못하나요? 14 | 오호라 | 2025/01/22 | 2,981 |
| 1674896 | "의원님, 딱 두 번 했습니다" 7 | 경호처는 이.. | 2025/01/22 | 3,545 |
| 1674895 | 휴가인데 시간이 너무 아깝네요 7 | ... | 2025/01/22 | 1,376 |
| 1674894 | 이혁재 근황 27 | 에혀 | 2025/01/22 | 16,555 |