나이가 무서운게
60대 중반으로 가니 팔다리 힘이 빠지고
목소리도 기어들어갑니다.
노래교실에 다녀야할까요?
기운나는거 운동? 등산? 걷기?
어쩔수 없는건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이가 60대 중반으로 가니
나이가 조회수 : 4,145
작성일 : 2025-01-20 15:13:10
IP : 175.208.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산
'25.1.20 3:13 PM (211.235.xxx.156)기구운동!!
2. ...
'25.1.20 3:16 PM (114.200.xxx.129)노래교실도 가고 재미있게 살것 같아요 ...
그나이에도 재미있게 살려면 재미있게 살수 있지 않을까 싶네요
운동도 가시구요3. 음
'25.1.20 3:18 PM (220.86.xxx.170)헬스장 다니세요.
시니어피티를 받으시면 더 좋구요
유튜브에 가장 기본적인 기구들 쓰는 법이 있습니다.
근력과 관절 활동 범위 키우는 운동을 하면 활력이 생겨서 기운 납니다.4. .......
'25.1.20 3:26 PM (110.9.xxx.182)피티 하세요..
5. oo
'25.1.20 3:29 PM (211.58.xxx.63)제가 걷는 운동만하다가 필라테스 받으니까 확실히 더 운동되긴한 것같아요. 그룹으로 받더라도 꼭 하나라도 등록해서 받아보셔요~ 전문가가 지도하는게 확실히 틀리긴해요
6. 윗분
'25.1.20 3:51 PM (117.111.xxx.38) - 삭제된댓글필라테스 얼마인가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689164 | 자기부정하는 국힘당이 만든 정책 15 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,194 |
| 1689163 | 암 진단금 9 | 원글 | 2025/03/02 | 2,652 |
| 1689162 | 70대 이모랑 제평에 옷 사러 갔었어요. 54 | 음.. | 2025/03/02 | 17,167 |
| 1689161 | 유시민이 말하는 이승만의 실체 16 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 4,300 |
| 1689160 | 코로나백신 미접종자중에 지금까지 코로나 또는 감기 안걸린 사람 8 | 이름 | 2025/03/02 | 1,480 |
| 1689159 | 살던곳이 거의 빈 집이 되어버리니까 제 마음도 허해진것 같아요... 5 | 고베 | 2025/03/02 | 4,150 |
| 1689158 | 딸이 톰보이같은 친구랑 친해졌어요 39 | Tom | 2025/03/02 | 11,474 |
| 1689157 | DC에서 극우집회 하네요 4 | 참내 | 2025/03/02 | 1,675 |
| 1689156 | '채용비리' 지적받고 바꾸겠다던 '면접기준' 그대로…'감사 거부.. 4 | ** | 2025/03/02 | 1,692 |
| 1689155 | 온러닝 편한가요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,771 |
| 1689154 | 필요하신 분들 출력하세요 5 | 하민이네 | 2025/03/02 | 5,163 |
| 1689153 | 세상에서 젤 편안한 삶 22 | ... | 2025/03/02 | 23,303 |
| 1689152 | 다이어트에 도움될까 싶어서 3 | 혹시 | 2025/03/02 | 2,837 |
| 1689151 | 모임 있는데...메이크업을 받을까요? 11 | ... | 2025/03/02 | 4,006 |
| 1689150 | 트럼프-젤렌스키 협상 파탄의 해석 35 | 자유 | 2025/03/02 | 5,621 |
| 1689149 | 친일파 박희양 후손이라는 영화감독 11 | 더쿠펌 | 2025/03/02 | 3,142 |
| 1689148 | 탄핵기원)세상 풍경중에서 5 | 풍경 | 2025/03/02 | 1,154 |
| 1689147 | 몸짱 되려다 '몸꽝'된다…신장 망가진 2030 16 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 19,108 |
| 1689146 | 난 목숨 걸었어. 이렇게 말하는 여자 어떤가요 3 | 곧한남동강제.. | 2025/03/02 | 2,154 |
| 1689145 | 양력음력알려주세요 12 | 준맘 | 2025/03/02 | 1,488 |
| 1689144 | 여행기) 알함브라 궁전 다녀왔어요 9 | 무어 | 2025/03/02 | 3,211 |
| 1689143 | 우크라이나가 남의 일이 아닌 이유 24 | 삼일절 | 2025/03/02 | 4,756 |
| 1689142 | 생머리에 펌을 하면 힘이 생기나요? 4 | ........ | 2025/03/02 | 2,032 |
| 1689141 | 50대 되서 프사에 셀카 34 | ........ | 2025/03/02 | 6,911 |
| 1689140 | 호텔같은집처럼 다 집어넣고 없앴는데 불편했어요 20 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 7,888 |