어느날부터 코를 고는데

[흠냐]

저는 잘때 왼쪽으로 누워야 잠을 자요

오른쪽으로 누우면 아무리 누워있어도 잠이 안들어요

자다가 몸을 이리저리 뒤척이잖아요

근데 오른쪽으로 잘때는 코를 엄청 고는데

왼쪽으로 잠이 든 상태에서는 코를 안골아요

며칠간 딸이랑 같이 자는데 

너무 시끄럽다고 새벽에 몇번을 깨우더라구요

코고는것도 자는 방향과 상관있을까요?

[그럴수도]

있고 갱년기면 코골아요

[ㅠ]

혹시 살찌지않으셨어요?저도 갱년기지나면서 살이 찌니 코를 곤닥ㆍㄷ ㅠ 지금 다시 살을 빼고나니 안골더라구오

[저도]

살도 안쪘는데 코 엄청 골아요ㅠㅠ 양압기 까지 하다가 이젠 안하는데 자는 방향하곤 그닥 상관없어 보여요

[체중]

체중이 늘고
얼굴에 주름이 생기듯 코속 피부도 늘어져서 코를 골게되요
체중을 빼니 자연스레 코를 안골게 됬어요
2키로가 중요하더라구요.

[왜인지는]

왜 인지는 모르겠는데요
제가 갱년기 지나면서부터
자면서 코를 곤대요
운동 하면서 몸관리 지속적으로 하고 있는데
제가 요즘도 가끔 물어보는데
신기하게 코 안골고 새근새근 이쁘게 잘 잔다고
코골이가 생겼다가 없어지기도 하더라구요

[체중]

체중 문제 였었군요
제가 갱년기 지나면서 무려 7키로가 늘었다가
운동하면서 예전체중에서 2키 는 상태인데
허리사이즈랑은 예전과 같아졌어요

[땡스]

심장 등 장기의 위치가
나에게 편한 쪽으로 누워야 잠이 잘 온대요.
코고는 것은
한쪽에 비염이 있거나 기도가 눌리거나..

암튼 자다가 나도 모르게
코고는 오른쪽으로 돌아눕지 않으려면..
왼편으로 누운 상태에서
오른쪽 날갯죽지 아래에 베게를 하나 놓아두세요.
돌아눕다 언덕이 있으면 못돌아가요

[체중]

문제 아니라도 갱년기 되면 코고는 여자들 많아요

[저도]

갑자기 살찌니까 골더라고요.