컨닝 좀 하려구요
해먹는게 젤 큰 일 이네요 ...
컨닝 좀 하려구요
해먹는게 젤 큰 일 이네요 ...
요즘엔 시금치 너무 맛있어요.
좀 비싸지만.
남편이 물미역, 곰피 다시마, 톳 중에서 톳을 제일 좋아해서
톳무침 자주 해먹고 브로콜리 무침도 맛있고.
갓피클, 갓장아찌 해보니 장아찌가 더 맜있네요.
고기, 생선, 두부, 달걀 돌아가면서 한 가지씩.
오이고추도 할인 할 때 한 봉지씩 사다 놓고 쌈장 찍어 먹고
카레도 그냥 양파 많이 넣고 한 냄비씩 합니다.
묵은지 닭찜 해보세요.
이상할 거 같아서 안 해먹다가 혹시.. 하고 만들었는데
닭도리탕 보다 더 잘 먹더라고요.
밥하고 국 끓이고 반찬하고 하는게 일상이면 넘 힘들고요,
그 카테고리에서 한발짝 떨어지면 그럭저럭 방학 삼시세끼 넘깁니다.
1식 1메인메뉴+1반찬로요.
볶음밥+김치
카레+김치
수육+파무침
회+초고추장
삼겹살구이+생야채
고등어구이+조미김
등갈비김치찜+계란후라이
건더기와 부재료 듬뿍넣은 황태국밥 + 김치
이런식으로 ..1메인 1반찬으로 갑니다. 저희는~
시금치나물 했는데 ㅎ 굴전 육전해서 저녁 먹었어요
고등어 조림, 삼치 구이, 조미김, 쪽파김치, 오징어 채 무침
계란말이, 쏘세지 야채 볶음, 시금치 무침, 무생채, 콩나물 무침
순두부 찌개, 미역국 , 새우 크림 파스타, 떡갈비
류수영 왕 돈까스, 김밥, 김치찌개 등등 해 먹었어요
근데 주2회는 외식하게 되네요ㅠㅠ
워킹맘이라 점심에는 마트표 냉동 제육볶음 간식은 떡볶이 유부초밥 중등아들주고 저녁은 콩나물밥에 소불고기 했어요
최근 신김치 남은거로 김치볶음밥 콩나물김치죽 하고
주말에는 앞다리살로 보쌈하고 잔치국수 비빔국수 스파게티로 점심한끼 떼우고 지내요
잘먹으면 뭐라도 하죠
입맛이 각각 다르고 다들 까다로우니 그냥 대충 해요
저는 샤브샤브요
코인육수나 멸치육수에 액젓. 참치액 소금 등등으로 육수 간하고
알배추.청경채.숙주 기본에 추가 양파 버섯류 넣고 불고깃감 고기.
굴림만두. 떡국떡 조금 대파 넣고 한그릇씩 떠서 후추뿌리고
김장김치만 있으면 배불리 한끼 해결되요.
요새 양상추 맛있어서 반숙란하고
참깨소스 뿌려서 기본으로 내놓고요
따뜻한 국으로 추어탕 도가니탕 미역국 된장국
청국장 순두부찌개 김치찌개 소꼬리탕 찜 등
돌아가면서 줍니다
청경채는 트레이더스 야채코너에 파는거 엄청 싸요.
일반만두보다는 굴림만두가 만두피없어서 국물도 깔끔해요.
오늘 저녁엔 메생이 굴국 후딱 끓여 먹었어요.
김치찌개
고등어구이, 조림 (무가 너무 맛있어요)
시금치무침, 국
꼬막
콩나물김칫국
두부부침
김구이 -들기름 맛소금
연근조림
동태탕
제육볶음 등이요
소고기> 잡채, 육개장, 함박스테이크, 규동, 불고기전골
돼지고기> 돼지갈비, 비빔밥, 제육볶음, 순두부찌개,
닭고기> 유린기, 닭갈비, 닭볶음탕, 오야코동
콩나물불고기. 김밥+비빔만두, 낚지볶음,
오리고기 등등이요
당근.박스로 샀어요 볶아먹고 김밥해먹고 생으로먹고
갑오징어랑.콩나물로 콩나물국밥 맛나요 싸고
무국. 떡국. 계란말이. 카레. 장조림. 우동. 유부초밥
닭갈비. 볶음밥
이중 전 계란말이를 영양식으로 만들어요.
은 꼭 전기 이유식 다지기로 다지고요.
질좋은 비엔나 쏘세지나 에센뽀득 같은 맛난 소세지를 듬뿍 다져넣고요. 계란은 그재료들이 어울어지는 용도로 넣어서 두툼하고 크게 들어먹어요. 간은 소금으로요. 이렇게 만들면 영양도 좋고 정말 맛있습니다.
무국. 떡국. 계란말이. 카레. 장조림. 우동. 유부초밥
닭갈비. 볶음밥
이중 전 계란말이를 영양식으로 만들어요.
--양파. 애호박. 당근. 버섯-- 은 꼭 전기 이유식 다지기로 다지고요. 칼로 다지면 넘 힘들어요.
질좋은 비엔나 쏘세지나 에센뽀득 같은 맛난 소세지를 듬뿍 다져넣고요. 쏘세지는 할 수 없이 칼로 다져요. 계란은 그재료들이 어울어지는 용도로 5개정도 넣어서 두툼하고 크게 들어먹어요. 간은 소금으로요. 이렇게 만들면 영양도 좋고 정말 맛있습니다.
두부조림, 감자볶음, 시금치무침, 배추된장국, 계란말이, 계란찜 자주 만들구요.
여기에... 가자미나 볼락 생선필렛을 해동시키고 물기 제거후 소금후추 뿌리고 밀가루묻혀 버터에 구워내고
새우랑 간마늘 잔뜩 넣어 파스타..
유러피안 샐러드 채소 사다가 샐러드해먹고
고기 좀 굽고...
떡국이랑 오므라이스도 자주하네요.
채소 미리 다져서 냉동해두니 해먹기도 편하구요.
매일..뭐해먹고 사세요?...
감사히 참고할게요
최근 메뉴는 삼겹수육, 부대찌개, 감자볶음, 콩나물무침, 떡만둣국, 어묵볶음, 부라타치즈토마토샐러드, 달걀장조림, 김치찜, 씻은묵은지조림, 육전, 봄동무침, 팽이버섯달걀부침, 어묵김치전, 삼치구이, 송화버섯볶음 등이요..
반찬 참고 감사
입 짧은 가족 메뉴 힘들어요
미역국 미역줄기볶음 장조림 연어샐러드 어묵탕 소불고기 목살구이 등등이요
반찬메뉴 정보 고마워요~~
저도 참고합니다 감사합니다!
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