작년 7월부터 아쿠아로빅을 주2회하고 있고요
추가로 올 1월부터 수영을 배우기 시작했어요.
발차기-호흡을 순서 대로 배우고
3번 째 시간부터 킥보드를 사용해서
연습해 보는데,
발차기는 되지만
호흡이 제대로 안되네요 ㅜ
2번 정도 얼굴을 내밀고서는
호흡이 제대로 안돼서 중단하게 되네요.
( 걸어 다니면서 얼굴을 물속에 집어 넣고 호흡해 보라고 하는데 ... 호흡이 힘드네요ㅠ)
근데 문제는 독감이 다시 걸렸나 싶어서
오늘 수영장에 안가고
이비인후과 같더니
비염이래요.
겨울에도 환기도 자주 하고
침구도 잘 바꾸라고 하는데
생각해보니 수영장에서 호흡 하느라 그런 것 같아서요.
아쿠아로빅은 얼굴을 물 속에 넣지 않지만
수영은 물속에서 호흡하느라
그런 것 같아서요.
비염이면 수영 못 배우나요?
( 스프레이와 5일치 약도 처방 받았어요.
퇴직 후에
광클릭해서
어렵게 수영 강습에 등록해서
처음 배우는 것이라
생존형으로 자유형이라도 꼭 배우고 싶어서요.)
봄 가을에 주로 생겼는데
요번에 다시 생긴 거예요.
가래 끓어
작두콩차 아침저녁으로 마시는데
좋아요
저도 환절기 마다 코막힘 비염 때문에 고생 하다가
알벤다졸 을 먹고 몇해째 코막힘 없이 지내고 있습니다
유투브 검색해서 한번 따라해 보세요
노화로 생겨요
후비루라고 하더군요
콧물이 목으로 흘러 나가야 하는데
천천히 흐른다고요
평상시엔 괜찮은데 식사할때 추울때 콧물이 흘러요
건강한 사람은 괜찮은데 노화로 비염 생기는 사람들은 건강하지 않은 사람들이예요
후비루까지는 아직 안생겼는데
비염이라 하니
추후에 비염으로 수영을 배우지 못할까봐서요
제가 비염때문에 수영 배우다 포기했어요
추울때 특히 극성인게 비염이에요
수영 하다보면 몸에서 열나지만
수영복 갈아입을때부터 비염 시작
그리고 수영장 소독약 물이 비염에 최악이에요
코를 계속 자극해서 수영하다 코풀고 난리
뇌에 산소가 안가서 두통까지 옵니다
차라리 다른 운동하세요
배우고 싶네요
더 늙으면 물을 무서워서 더 못할 까봐요ㅠㅠ
여름애는 좀 나을꺼요?
얼굴 내밀고 수영하는 것이 꿈이예요
배영도 하고 싶고요
배우고 싶네요
더 늙으면 물을 무서워서 더 못할 까봐요ㅠㅠ
여름에는 좀 나을까요?
얼굴 내밀고 수영하는 것이 꿈이예요
배영도 하고 싶고요
호흡 배우려면 시간 필요해요.
코 세척이 비염 치료에 도움 되었어요.
필요하시면 비염 약도 드셔가면서 수영 배우세요.
수영 정말 좋은 운동이예요.