발병하고 혹시 안 좋을까싶어 5일째 안 마시고 있는데
오늘은 무지 땡기네요.
커피 안 마시는게 좋을까요?
발병하고 혹시 안 좋을까싶어 5일째 안 마시고 있는데
오늘은 무지 땡기네요.
커피 안 마시는게 좋을까요?
말해주던데 커피마시지말라고
수면부족이 심할 때마다 이석증 걸리더라구요
이석증 전조증상 있으면 한동안 커피 안마셔요
잠 잘 자면 잘 지나가고 걸려도 가볍게 넘어가요
전 디카페인으로 한잔씩 마셨어요
카페인 나트륨 알콜
금지입니다
이석증 때문에 멀미약 항상 준비해 놓고 사는데 커피 하루종일 달고 살아요.
15년전에 이석증 처음 오고 그 이후로 몇년 동안 피로하면 한번씩 이석증 왔었는데
마지막이 언제였는지 기억 나지 않는데 몇년동안은 괜찮네요.
걱정되시면 연하게 해서 마시세요.
카페인, 나트륨, 알콜 금지ㅠㅠ 이석증에 다 안 좋은 것들이군요.
디카페인 사다놓고 연하게 타서 마실게요^^;;;
위 3개 중 나트륨이 제일 영향이 있는 것으로 느껴집니다.
수면부족도 큽니다
잠 을 잘 주무세요.
이게 귀에 젤 좋답니다.
저도 이석증 앓은지 10년 넘는데 커피 매일 마셔요..
커피 마셔도 잠이 많아서...
불면증 있거나 커피 마시면 못 주무시는 분들은 자제하셔야 할듯요
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