치즈랑 버터 어느게 건강에 더 낫나요?

[ㅇㅇ]

치즈는 와인안주로 먹는 브리치즈같은게 맛나길래 사고싶은데 버터도 치즈도 모두 우유성분인지 유크림인지 99프로이상이던데요 고지혈증도 있어서 관리해야하는데...

어떤거 먹는게 나을까요?

[ㅡㅡㅡㅡ]

치즈는 발효식품이니.
치즈가 낫지 않을까요.

[ㅇㅇ]

뒤에 영양성분표 보고 택하시는게

[,?.]

같은 성분이 아니니 단순비교는 어렵죠.
지방과 단백질이잖아요.

[음]

당연히 치즈라고 생각하는데
버터는 지방이고 치즈는 단백질과 지방이잖아요.
아기들 간식으로 치즈를 주는걸 보면.. 물론 저염치즈지만요.

[ㅇㅇ]

근데 치즈도 콜레스테롤이 꽤나 높네요..
외국버터는 영양성분 표기 안돼있고..
국내걸로 찾아봐야겠어요

[ㅇㅇ]

버터 콜레스테롤이 훨씬 높네요

[dd]

치즈 콜레스테롤은 지방 성분에서 나오는 거니까요
저지방 치즈를 드세요

[음]

꽁떼 파르미지아노 레지아노 같은 치즈들 지방 별로 안 높을 걸요