무릎이 아픈게 아니라 양 고관절이 아파요
고괄 아픈거는 처음이라 당황스럽네요
무릎이 아픈게 아니라 양 고관절이 아파요
고괄 아픈거는 처음이라 당황스럽네요
나이가 어떻게 되신가요?
저도 그래요. 50입니다.
무리하게 많이 걷는날 아팠어요
좀 쉬니까 괜찮아요
곧 60입니다
고관절 스트레칭 엄청 중요해요
1년전 해외여행 중 하루종일 며칠을 엄청 걸었는데 고관절 아픔을 첨 경험했었지요.
큰일이다 싶어서 한국가면 치료해야겠다 했는데,
푹 쉬고 그때처럼 걷지 않으니 아직까지 전혀 아픈적 없어요
반신욕도 하시고
스트레칭도 하시고 풀어주세요.
그 다음에 근력 운동도 꼭 하시구요.
침도 효과봤어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1717890 | 김건희처럼 나대는 영부인은 정말 최악 21 | ㅇㅇ | 2025/05/22 | 1,788 |
1717889 | 기초화장품 개봉하고 1년 훨씬 넘었는데… 3 | ㅡㅡ | 2025/05/22 | 750 |
1717888 | 보니까 그 쪽 지지하는 글 보이는데 1 | 가끔 | 2025/05/22 | 213 |
1717887 | 자상하던 손석구 갑자기 왜 이래요? 7 | 천국보다 | 2025/05/22 | 3,790 |
1717886 | 더쿠) 취준생에게 조언해주는 이준석 11 | 실화냐 | 2025/05/22 | 1,174 |
1717885 | 다큐 영국 귀족과 미국 달러 공주 11 | 추천 | 2025/05/22 | 1,432 |
1717884 | 챗지피티 맹신했다가 망한케이스 8 | 결정 | 2025/05/22 | 2,755 |
1717883 | 만덕산 손학규, 김문수 지지 선언… 16 | ㅅㅅ | 2025/05/22 | 2,234 |
1717882 | 이재명 김문수 지지율 크로스~~기사 다음주면 도배 13 | .. | 2025/05/22 | 1,275 |
1717881 | 이재명 홍보물서 ‘검사사칭’ 소명 내용 삭제 13 | . . | 2025/05/22 | 1,408 |
1717880 | 유산소 백날 해도 체지방률은 ㅠㅠ 22 | .. | 2025/05/22 | 2,401 |
1717879 | 카카오맵에 지역이름이랑 사전투표소 검색하니 1 | ㅇㅇ | 2025/05/22 | 257 |
1717878 | 꽃잎 모양 그릇 설거지 쉬운가요? 4 | 꽃잎 모양 .. | 2025/05/22 | 723 |
1717877 | 저짝은. 부정선거라면서. 3 | less | 2025/05/22 | 350 |
1717876 | 김문수의 진심 화장실청소 한센방문일화 47 | 훨낫네 | 2025/05/22 | 1,370 |
1717875 | 오늘 아침 역대급인데~~.. 7 | 이뻐 | 2025/05/22 | 3,480 |
1717874 | 헬기가 날아다녀요 5 | 내란세력 척.. | 2025/05/22 | 1,206 |
1717873 | 실내수영장에서 전신수영복입는거 이상한가요? 21 | 수영선수아님.. | 2025/05/22 | 2,133 |
1717872 | 어머 박빙이에요?? 10 | ㄱㄴ | 2025/05/22 | 1,700 |
1717871 | 미국에서 투표 완료 10 | 투표합시다 | 2025/05/22 | 474 |
1717870 | 전시회 좋아하시는 분 6 | ㅇㅇ | 2025/05/22 | 886 |
1717869 | 가정사라..글은 내려요 댓글감사합니다 25 | 강아지 | 2025/05/22 | 14,681 |
1717868 | 개신교 십일조에 대해서 어떻게 생각하세요? 21 | 종교 | 2025/05/22 | 1,636 |
1717867 | 리쥬란과 스킨보톡스 중 효과 좋은게 뭘까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/05/22 | 1,118 |
1717866 | 공복 올리브유 섭취 후 달라진 변화 있으신가요? 11 | ㅇ | 2025/05/22 | 2,237 |