82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸무게는 똑같은데

.. 조회수 : 1,761
작성일 : 2025-01-16 15:50:55

배는 더 나오고 상체도

55입던게 답답해서 

한치수  크게 사는데 이건 

무슨 현상일까요?

ET로 변신중일까요?

밥을 덜먹고 운동을 더 해야 할까요?

IP : 223.38.xxx.5
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.16 3:51 PM (1.232.xxx.112)

    지방이 늘고 근육이 줄은 상태

  • 2. ..
    '25.1.16 3:56 PM (223.38.xxx.5)

    슬프네요
    의사 선생님이 이제 갱년기에
    접어든다고 죽기살기로 운동해야
    한다고 한뒤부터 그러네요
    스트레칭으로 매일 30~40분씩 하는데
    그것 가지고는 택도 없나봐요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.1.16 4:07 PM (1.235.xxx.70)

    근육이 빠지고 지방이 느신것 같아요. 같은 무게라도 근육보다 지방의 무게가 많이 나가서 그렇습니다. 스트레칭도 좋지만 근력운동 하셔서 근육 키워야 합니다.

  • 4. ...
    '25.1.16 4:09 PM (117.111.xxx.70) - 삭제된댓글

    갱년기 접어들기전 죽기살기로 운동해냐한다니
    첨들어보네요 도움을 받아갑니다
    저두 배가 나오는타입이라
    실내자전거를 타기도하지만 소식을해서
    인지 갱년기접어드는데
    바지 허리 사이즈 작은게 맞아요
    소식을 아주 습관화해야하나봐요

  • 5. 무게있는걸로
    '25.1.16 4:16 PM (59.7.xxx.217)

    짧게 하는 운동을 하래요. 그게 나이들면 더 좋다고

  • 6. 운동
    '25.1.16 5:00 PM (118.220.xxx.61)

    만큼 식단도 중요
    탄수줄이고 단백질.채소많이 먹어야
    뱃살빠져요.
    근력열심히해도 탄수마니 먹으니
    배가 안들어가요

  • 7. ...
    '25.1.16 5:05 PM (220.117.xxx.67)

    갱년기때 살빼는거 겁나 힘들어요. 50중반에 고지혈에 고혈압이라 10kg 빼는데 1년 걸렸어요 하루에 1시간 수영, 걷기 1시간 매일하고 식단은 1.5끼 2끼 잘먹으면 쪄요.

  • 8. ㄴ엄청 빨리
    '25.1.16 7:58 PM (183.99.xxx.3) - 삭제된댓글

    빼셨네요. 1년에 10kg 나 빼셨다니.

  • 9. ㅡ,ㅡ
    '25.1.16 8:48 PM (124.80.xxx.38)

    당수치 올라가지않는 건강식으로 진짜 굶어죽지않을만큼 소식하고 부지런히 땀뺴고 운동해야 살 빠지더라구요. ㅠㅠ

  • 10. ...
    '25.1.16 11:45 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    인간 모이 먹구 살아야

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1672417 만약 내가 김성훈 경호차장 와이프라면 11 호놀룰루 2025/01/17 4,537
1672416 중증도 우울증인데 군입대 18 군대 2025/01/17 2,488
1672415 넷플 시리즈중 **블랙 이라고 있었나요? 14 뎁.. 2025/01/17 2,159
1672414 갤럭시폰 유저에요. 노트북 삼성걸로 사는 게 좋을까요? 6 .. 2025/01/17 732
1672413 정말 북한 김정은이 혀를 내두르겠네요. 7 .. 2025/01/17 1,355
1672412 매불쇼 포도본부 원글님!! 8 .. 2025/01/17 2,387
1672411 방금 매불쇼 최욱이가 82누님들 언급 ㅋㅋㅋㅋㅋ 27 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2025/01/17 6,883
1672410 조국혁신당 이어 민주당도 김건희 조사 압박…"김건희특검.. 9 진짜잘한다... 2025/01/17 1,944
1672409 나솔사계 미스터 배는 왜 나왔을까요 8 ㅇㅇ 2025/01/17 3,302
1672408 와오, 매불쇼 시작합니다 ~~~ 5 최욱최고 2025/01/17 1,318
1672407 콜레스테롤약 처방전은 다니던곳까지 가야 하나요? 3 ㅁㅁ 2025/01/17 1,146
1672406 대선에 이낙연 37 .... 2025/01/17 3,216
1672405 서울의 소리)여론조사 20대중 25프로가 허위응답. 7 0000 2025/01/17 1,783
1672404 ‘학생 조부상’ 결석 불허한 연대 교수…“강아지 임종” 휴강 통.. 23 ........ 2025/01/17 6,092
1672403 아이가 셋이상인 분들은 6 asdeg 2025/01/17 2,744
1672402 계엄당일 살벌했던 분위기 동영상 시민들의 용감한 16 .. 2025/01/17 1,835
1672401 개혁신당 “나훈아를 고문으로 모시고 싶다”/펌 10 2025/01/17 2,535
1672400 모텔 캘리포냐 재밌네요 4 2025/01/17 2,535
1672399 속초에 왔어요^^ 맛집 갈만한 곳 추천 부탁드려요 22 속초 2025/01/17 2,579
1672398 제 남편 사이코패스 같아요 38 .... 2025/01/17 7,039
1672397 국회의원 빨리 와서 계엄해제 하라고 10시 30분경 계엄선포 한.. 9 ㅋㅋ 2025/01/17 1,816
1672396 윤석열 무서워서 의자에 오줌쌌다 - 신정아 자서전 재조명 6 ㅁㅁㅁ 2025/01/17 2,632
1672395 팥죽할려고 하는데요 5 …. 2025/01/17 1,061
1672394 김성훈 눈에 꿀이 뚝뚝 29 2025/01/17 20,508
1672393 눈이 무거운게 피곤때문인줄 알았는데 아닌듯 2 ... 2025/01/17 2,096