불면증 있는 사람인데요. 진짜 못자고

[불면증]

못자고 가슴벌렁거려요

정신과 약도 안 듣고..

저는 왜 그렇게 편하고 좋은 직장을 두고

그 직장으로 옮긴걸까요? 하ㅠㅠㅠ

지금 일어나서 공부중인데. 너무 불안하고

짜증나요ㅠㅠ화나고요ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

어떡해요? 어까워서.
속상해서 더 화나고 불면증까지.

하지만 돌이킬 수 없을 땐.
새 직장일도 적응하고
편할 날 올거다. 그렇게 맘 다스리시구요.
위로드려요.

[네]

정말 미치고 펄적 뛰겠네요

[...]

지나간 일은 지금에서야 되돌릴수 없는 일인데
자꾸 곱씹는건 아무런 도움이 안되고
중요한건 이제부터 내가 할수있는게 뭔지부터
살펴보고 매진하는거죠
평탄하게 사는 사람 드물고
그렇게 일어날 일이 일어난 거뿐이라고 생각해야죠

[네네]

믽아요
곱씹으니깐 마음도 막 씹히고 아작나요.

[경험자]

약을 증량하셔야 할것 같네요.
의사와 상담 다시 하세요.

[추천]

먼저 병원을 가서 도움을 받으시구요
비슷한 경험 극복하고 있는 유튜브있어 추천드려요. 한국서 잘나가는 직장 우울증으로 그만두고 일본으로 가서도 직장 두번 옮긴 분인데 지금 잘 사시더라구요 그거 보면 저는 힐링되요
리틀조빅조 검색해봐요 저같이 위로 받는 분들 많아요