82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 공복에 먹는사과 혈당 괜찮나요?

ㅡㅡ 조회수 : 2,233
작성일 : 2025-01-15 10:26:21

아침 공복에 사과먹으면 당뇨에도좋다고하는 글을봤는데  맞나요?

사과도 혈당 오르지않나요?

안된다 된다 분분하네요

먹어야할지 말아야할지...

IP : 116.125.xxx.87
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.15 10:27 AM (220.94.xxx.236)

    사과 1개 다 드시지 말고 4등분해서 한 쪽 드세요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.1.15 10:27 AM (39.7.xxx.70)

    혈당 걱정되시면 1/4개만 드세요
    사과 한개 다 먹으면 공복이든 식간이든 당올라요

  • 3. ..
    '25.1.15 10:27 AM (111.171.xxx.196)

    한번에 많이 먹지 않고
    몇번에 나눠서 먹어요

  • 4. ㄴㅅ
    '25.1.15 10:27 AM (210.222.xxx.250)

    물한잔 드시고는 괜찮을듯요
    야채랑 같이드세요

  • 5.
    '25.1.15 10:28 AM (211.246.xxx.180)

    전 그래서 땅콩버터랑 같이 먹어요

  • 6.
    '25.1.15 10:45 AM (220.94.xxx.134)

    땅콩버터가 무슨효과가 있죠? 전 아몬드 버터만들어 놓은거 있는데 같이먹을까봐요 ㅋ

  • 7. ㄴㄴ
    '25.1.15 10:53 AM (122.46.xxx.146)

    윗님 아몬드버터랑 드셔도 좋아요
    저는 사과 먹을때 견과류랑 같이 먹어요

  • 8. 아름다운미
    '25.1.15 11:21 AM (112.171.xxx.104)

    저는 당뇨 전단계인데 아침마다 사과 중간킈기하나랑 땅콩이랑 아몬드를
    믹서에 갈아서 매일 먹었어요
    그런데 당화혈색소 수치가4가 떨어셨어요
    의사가 노력 많이 했다고 ㅋ
    대신 밥 먹기전에 야채는 꼭 먹었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671764 이뮨 영양제요 2 ... 2025/01/15 1,409
1671763 김민전의원 제명 청원 28 ㄴㅅ 2025/01/15 2,213
1671762 나혼산에서 키가 했던 간장게조림 해봤어요 6 ㅇㅇ 2025/01/15 4,112
1671761 (mbc)차벽 차량에 키 꽃고 간 경호처 13 ... 2025/01/15 7,701
1671760 정신차리고 보니 경찰.공수처 감사하네요 자랬 쑤아 2025/01/15 1,100
1671759 폐암 진행속도 8 윈윈윈 2025/01/15 3,518
1671758 '법치' 조롱 윤 대통령‥이젠 법의 심판 앞에 1 뉴스데스크헤.. 2025/01/15 1,160
1671757 새벽에 갑자기 공기청정기가 5 모두가 잠든.. 2025/01/15 1,971
1671756 1/15(수) 마감시황 나미옹 2025/01/15 617
1671755 고구마를 특이하게 먹어보았어요~ 왜나면 2025/01/15 1,428
1671754 지금 달 엄청 크고 예뻐요 5 2025/01/15 2,115
1671753 3년 전 윤석열 가장 행복한 때 5 3년 전 2025/01/15 4,352
1671752 시판 떡뽁이 소스 맛있는 것좀 추천해주세요 9 .. 2025/01/15 1,902
1671751 쌀세척볼 추천부탁드려요 3 2025/01/15 746
1671750 편의점 반값택배 잘 아시는 분요 18 ㅇㅇ 2025/01/15 1,675
1671749 요번 달 난방비가 얼마 나왔어요? 9 2025/01/15 3,211
1671748 조국혁신당은 이준석당과 달리 하나로 똘똘 뭉친게 보기좋네요 11 ㅇㅇㅇ 2025/01/15 2,514
1671747 멧돼지 잡은 기념 저녁은 족발입니다 7 ..... 2025/01/15 1,010
1671746 전광훈 목사 “공수처의 목적은 윤 대통령 체포가 아니라 나를 체.. 22 ㅍㅎㅎ 2025/01/15 4,312
1671745 저것들은 국민들을 개돼지로 본게 분명 2 파면 2025/01/15 1,383
1671744 尹 오후조사 종료…저녁식사 된장찌개 골라 10 ... 2025/01/15 4,131
1671743 건희는 굥 구속되자마자 튀겠다는 생각만 했을걸요 5 튈생각 2025/01/15 2,355
1671742 서울구치소 오늘 저녁은 ‘불고기’…“尹, 토스트밖에 못 드셨는데.. 12 123 2025/01/15 5,489
1671741 맘단단히 먹고 물러지면 안되는데 6 ㅁㄴㅇㅈ 2025/01/15 1,424
1671740 내란수괴 잡힌날 기억나는 인물 3 오늘 2025/01/15 1,693