82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침 공복에 먹는사과 혈당 괜찮나요?

ㅡㅡ 조회수 : 2,233
작성일 : 2025-01-15 10:26:21

아침 공복에 사과먹으면 당뇨에도좋다고하는 글을봤는데  맞나요?

사과도 혈당 오르지않나요?

안된다 된다 분분하네요

먹어야할지 말아야할지...

IP : 116.125.xxx.87
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.15 10:27 AM (220.94.xxx.236)

    사과 1개 다 드시지 말고 4등분해서 한 쪽 드세요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.1.15 10:27 AM (39.7.xxx.70)

    혈당 걱정되시면 1/4개만 드세요
    사과 한개 다 먹으면 공복이든 식간이든 당올라요

  • 3. ..
    '25.1.15 10:27 AM (111.171.xxx.196)

    한번에 많이 먹지 않고
    몇번에 나눠서 먹어요

  • 4. ㄴㅅ
    '25.1.15 10:27 AM (210.222.xxx.250)

    물한잔 드시고는 괜찮을듯요
    야채랑 같이드세요

  • 5.
    '25.1.15 10:28 AM (211.246.xxx.180)

    전 그래서 땅콩버터랑 같이 먹어요

  • 6.
    '25.1.15 10:45 AM (220.94.xxx.134)

    땅콩버터가 무슨효과가 있죠? 전 아몬드 버터만들어 놓은거 있는데 같이먹을까봐요 ㅋ

  • 7. ㄴㄴ
    '25.1.15 10:53 AM (122.46.xxx.146)

    윗님 아몬드버터랑 드셔도 좋아요
    저는 사과 먹을때 견과류랑 같이 먹어요

  • 8. 아름다운미
    '25.1.15 11:21 AM (112.171.xxx.104)

    저는 당뇨 전단계인데 아침마다 사과 중간킈기하나랑 땅콩이랑 아몬드를
    믹서에 갈아서 매일 먹었어요
    그런데 당화혈색소 수치가4가 떨어셨어요
    의사가 노력 많이 했다고 ㅋ
    대신 밥 먹기전에 야채는 꼭 먹었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671688 만약에 구속영장 안나올수도 있나요? 10 .... 2025/01/15 3,298
1671687 캄보디아 킬링필드처럼 될뻔했던 우리나라 3 2025/01/15 2,177
1671686 공수처 주변 신원불상자 분신자살 28 ㅇㅇ 2025/01/15 19,527
1671685 아휴 이제 시작 첩첩산중이네요 1 Fhjml 2025/01/15 2,053
1671684 축체포)남편 9시 넘어서오는데 치맥예정이에요. 5 내란성 2025/01/15 1,767
1671683 여행 경험 많으신 분? 10 캐리어 2025/01/15 2,215
1671682 무면허음주운전할아버지 합의안해주고싶어요 20 황당황당봉황.. 2025/01/15 4,572
1671681 (축!구속) 그녀들은 누구였을까요 7 .. 2025/01/15 3,343
1671680 백악관, 尹대통령 체포에 “한국 국민 확고히 지지” 3 ..... 2025/01/15 2,763
1671679 이제야 깨달았어요.ㅠㅠ 13 탄핵인용 2025/01/15 7,896
1671678 고3 아들 왜 그런지 4 지금 2025/01/15 2,685
1671677 디즈니+ 김혜수 트리거 재밌어요 1 ... 2025/01/15 2,292
1671676 백골단 대표 신천지라네요. 25 ... 2025/01/15 7,093
1671675 입 닫은 윤석열 "아예 말을 하지 않은 상태".. 30 .. 2025/01/15 7,055
1671674 기레기들 구치소 식단가지고 적당히들 했으면 4 ........ 2025/01/15 2,041
1671673 사형집행)혹시 기니피그 입양할 수 있는데 있을까요? 2 구속 2025/01/15 677
1671672 "체포 회식, 입맛 돈다"…공수처 들어간 尹에.. 6 ㅅㅅ 2025/01/15 4,593
1671671 근처 gs25 가까우면 투다리김치유부우동 원플원이에요 9 라면 2025/01/15 2,873
1671670 임플란트 뼈이식과 나사 같은 날 한다면 순서? 4 임플란트 순.. 2025/01/15 1,326
1671669 50대 이상 유방 엑스레이 5 ... 2025/01/15 2,679
1671668 내일 구치소앞에 갈(?) 기레기들 4 ........ 2025/01/15 2,082
1671667 최욱도 진짜 노력했네요 30 ㄱㄴ 2025/01/15 10,690
1671666 약수 옥수 금호동 근처 유방외과 추천 7 ** 2025/01/15 951
1671665 이 기회에 헌법도 재 정비하길 2 ... 2025/01/15 839
1671664 설날 시가에 갈 때 뭐 사가세요? 7 설날 2025/01/15 2,693