82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 진짜 갱년기 시작인가봐요.

... 조회수 : 5,291
작성일 : 2025-01-14 23:06:17

얼굴 볼 부분이 화끈거리고

몸의 관절 부분들이 뻣뻣해졌어요.

생리는 불규칙 하다가 2달 전부터 안하고 있구요.

살이 2달 사이에 3키로 쪘네요.

일단 얼굴 피부가 너무 푸석거리고 

나이든게 이제 빼박 표가 나는군요.

4,50대에는 걷기보다는 필라테스 같이 스트레칭 되는 운동이 좋대요. 

 

IP : 219.254.xxx.170
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.1.14 11:07 PM (220.94.xxx.134)

    갱년기오고 급노화와요ㅠ

  • 2. ㅇㅅ
    '25.1.14 11:07 PM (61.105.xxx.88)

    불면증 은 없으신가요

  • 3. ...
    '25.1.14 11:08 PM (219.254.xxx.170)

    다행히 잠은 중간에 한번 깨긴 하지만 잘 자요.
    애 입시로 워낙 못자다가 요즘은 시간은 많아서 잘 자요.

  • 4. ㅁㄱㅁㅁㄱ
    '25.1.14 11:08 PM (58.78.xxx.43)

    남의 일 같지 않네요..
    몇 년 생이신가요?

  • 5. 그러다가
    '25.1.14 11:09 PM (221.138.xxx.92) - 삭제된댓글

    1,2년 후엔 성질이 그렇게 욱욱 올라와요.

  • 6. ...
    '25.1.14 11:11 PM (219.254.xxx.170)

    74년생이에요.
    베리류랑 통곡물, 양배추, 컬리플라워, 브로콜리 같은 야채가 좋다네요.

  • 7. ㅜㅜ
    '25.1.14 11:11 PM (112.166.xxx.103)

    몇년생이세요?
    전 78인데 슬슬 생리도 불순하고
    눈도 침침해요.

  • 8. 갱년기 준비
    '25.1.14 11:13 PM (61.105.xxx.88)

    운동 꾸준히 하시고 살 안찌게
    관리 잘하세요

  • 9. ㅡㅡ
    '25.1.14 11:15 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    다비켜요
    따박따박 한달도 안거른 72년생이예요
    25일주기예요
    3주지나면 하는거죠
    힘없고 아프고 허리 두둑해져도
    아직도 해요
    안하면 어찌되기에 ㅠ

  • 10. 저도
    '25.1.14 11:18 PM (210.223.xxx.42)

    몸이 너무 뻣뻣하고 관절이 굳는 느낌이라 이러다 정말
    할머니 되겠다싶어 11월부터 필라테스 등록하고 열심히
    다니고 있습니다. 한시간동안 꿋꿋이 하다보면 내몸이 그동안 얼마나 혹사당하고 살았는지 가엾고 그시간이 너무 소중해 하루 중 가장 값진 시간입니다. 몸도 많이 좋아졌습니다

  • 11. ...
    '25.1.14 11:18 PM (219.254.xxx.170)

    ㄴ 근데 언니, 그냥 생리 하는게 나을거 같아요.
    그냥 급 늙는거 같은 느낌이에요. 골반 관절 너무 뻣뻣하고 다 나았던 50견 어깨도 다시 뻣뻣해졌어요.

  • 12. @@
    '25.1.14 11:23 PM (222.104.xxx.4)

    아침에 손가락 주먹이 안쥐어짐--;;
    여러번 헤야 됨 이게 시작인거 같아요

  • 13.
    '25.1.14 11:24 PM (14.58.xxx.207)

    저 방금 갱년기 글 쓰러왔어요!
    몇달사이 5키로가 훅찌고, 정말 관절이 뻣뻣해져요 ㅠ
    갑자기 양반다리가 안되요 ㅠ
    밤에 잠도 서너번깨구요
    다행히 열감은 없고 추위는 타네요

  • 14. ...
    '25.1.15 12:11 AM (180.70.xxx.141)

    아이고 언니
    저도 곧 이겠네용~~~

  • 15. 0---
    '25.1.15 3:15 AM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글

    진짜 훅 찌더군요..평생 아무리 먹어도 살안쪘는데...
    근데 먹기도 많이 먹었어요....군것질도 안햇는데....막땡기더군요 식욕이

    얼굴 푸석해지는거 시작 맞아요...관절 뻣뻣...아침 일어나면
    주먹쥐면 팽팽.....전 다리가 몇년동안 붓고 눈두덩이도 붓고

    갱년기 증상인줄도 모르고 얼마나 병원을 다녔는지ㅣ...
    류마티스 걱정도 하고.....

  • 16. 비슷해요
    '25.1.15 3:03 PM (222.235.xxx.56)

    저도 74
    양반다리 힘들고
    저는 특히 몸이 가려워요.
    침도 맞고 피부과 약도 먹네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671679 윤 체포된거 맞죠 맞죠?지금 어디에 갔나요? 6 2025/01/15 1,626
1671678 아이폰se? 5 ... 2025/01/15 703
1671677 양천구 떡볶이 집 추천좀 해주실 수 있나요~ 3 ... 2025/01/15 538
1671676 IH 인덕션 후라이팬 2 아기사자 2025/01/15 874
1671675 조국 일가는 좀 가만히 있으면 좋겠군요. 옥중서신이니 뭐니 보기.. 87 보기 싫어 2025/01/15 6,433
1671674 혁신당, 尹 체포에 "주술 공동체 김건희도 체포해야&q.. 7 .. 2025/01/15 1,631
1671673 해군함정 파티라 2 종종 있는일.. 2025/01/15 1,090
1671672 고구마 먹으면 속 쓰린 분들 계시나요 9 ㆍㆍ 2025/01/15 1,703
1671671 퍼스트 김양은 진짜 경국지색이었네요 21 40대 2025/01/15 7,904
1671670 권한대행은 국회의장이 하는게 맞는것 같아요. 5 아무리봐도 2025/01/15 1,699
1671669 조국 대표 서신 Jpg/펌 8 힘내세요 2025/01/15 1,795
1671668 당선무효면 선거비용 누가 물어내나요 9 명태균 2025/01/15 2,133
1671667 이정도면 프로포즈 아닌가요? 7 와우 2025/01/15 2,716
1671666 퇴행성디스크 1 .. 2025/01/15 584
1671665 격렬하게 아무것도 안 하고 싶었던 오동운을!!! 14 인생 2025/01/15 4,294
1671664 김명신 쫓아 내는건 언제 4 김명신 2025/01/15 1,895
1671663 냥동실에 묵은 은행 먹을수 있나요? 3 궁금 2025/01/15 873
1671662 김건희 잡아다 물볼기 쳤음 좋겠어요 11 마리아사랑 2025/01/15 1,575
1671661 오늘 3 축)체포 2025/01/15 803
1671660 다음타자는 명태균,김건희 그리고 국찜당~~!! 6 순서 2025/01/15 1,217
1671659 한덕수씨 계엄은 절차가 문제가 아니라 그 자체가 위헌 8 참나 2025/01/15 2,527
1671658 노영희가보는 앞으로의 윤ㆍ김 관계 15 ㄱㄴ 2025/01/15 8,098
1671657 저물건은 출마할 때도 법이 무너졌다 개소리함 8 잘가라 2025/01/15 1,337
1671656 시력은 몇미터 떨어진 곳에서 재는건가요? 3 000 2025/01/15 833
1671655 이제, 검찰개혁.언론개혁.사아비종교 개혁. 합시다!!! 1 .. 2025/01/15 695