영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
눈이 너무 침침해서 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 함유된 눈 영양제 두달 정도 먹었는데
조금도 좋아진 느낌이 없이 똑같아요 ㅠ
며칠전에 글여기서 본거같은데 당근
블루베리 매일먹고 눈이 나아졌다고
하던걸요
눈영양제도 드시고 당근매일 드셔보셔요
요즘 당근라페도 많이들해서 먹던데요
당근과 양배추로요 검색해보셔요
샐러드로도 샌드위치에도 사용해요
어렵진 않아요.병에다 2주저장 가능하데요
몇달 전 건강 강좌에서 듣고 메모한 것 옮길게요.
1. 안토시아닌(항산화효과) :눈 앞부분 피로,백내장,안구건조에 도움. 블루베리, 빌베리(항산화물질이 블루베리보다 5배 많음)
2. 루테인(지아잔틴과 같이 먹으면 효과 좋음) : 50대 이후. 눈 뒷부분 황반변성 예방. 녹황색채소, 메리골드 차
날마다 블루베리와 요구르트 갈아서 먹는데 좋아졌다고 느껴요
블루베리가 그렇게 좋다네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1671536 | 지 아부지 속터지게했듯 온 국민 속터지게 하네요 3 | 양치기 | 2025/01/15 | 801 |
1671535 | 체포집행 2 | 돼지가 | 2025/01/15 | 627 |
1671534 | 지원이란 이름 원자 한자 뭐쓰세요? 2 | Q | 2025/01/15 | 630 |
1671533 | 덩치와 욕설로 난동 중인가요 1 | 답답하지만 | 2025/01/15 | 572 |
1671532 | 무슨 큰죄를 지었다고 저러냐는. 4 | .. | 2025/01/15 | 1,365 |
1671531 | 아오 혈압 올라요 | 저 미친 @.. | 2025/01/15 | 375 |
1671530 | 공수처 일 좀 똑바로 해!!!! 1 | ᆢ | 2025/01/15 | 566 |
1671529 | MBC, 윤씨변호인 헛소리 전달안하기로 8 | 잘한다 | 2025/01/15 | 2,457 |
1671528 | 공수처는 정말 떠 먹여줘도 삼키지를 못하네요 9 | 하 | 2025/01/15 | 1,091 |
1671527 | 저돼지 구속후는 어찌되나요? 4 | ㅜ | 2025/01/15 | 558 |
1671526 | 석동현 페북 여론전 8 | 경호처 | 2025/01/15 | 1,201 |
1671525 | 공수처장! 체포 명령하세요!! 3 | ........ | 2025/01/15 | 720 |
1671524 | 전세계 유튜브 라이브 시청자 순위.jpg 1 | 내그알 | 2025/01/15 | 2,425 |
1671523 | 공수처뭐하고있나요? 체포해라한마디면 될것을 12 | 고구마 | 2025/01/15 | 1,077 |
1671522 | 태극기부대 이모가 정신병자라고 엄마한테 화냈어요 8 | ........ | 2025/01/15 | 2,238 |
1671521 | 저거 진짜 끝까지 저러네요. 2 | 레전드진상 | 2025/01/15 | 1,079 |
1671520 | 역사에 웃긴 또라이로 기록될듯 5 | 미친 | 2025/01/15 | 1,212 |
1671519 | 지금 윤석열이 27 | .. | 2025/01/15 | 4,699 |
1671518 | 엠비씨에 나오신 법학 교수님, 넘 재밌어요 7 | zzz | 2025/01/15 | 2,599 |
1671517 | 제발 우리나라가 법치국가라는걸 보여줘라 1 | .... | 2025/01/15 | 459 |
1671516 | 권태기가 극복이 안되네요 5 | hi | 2025/01/15 | 1,152 |
1671515 | 그렇게 자진 출두하라고 했는데 2 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,023 |
1671514 | 아놔, 경찰이 따놓은 점수 공수처가 다 까먹고 있네 9 | 아까비 | 2025/01/15 | 1,513 |
1671513 | 1,2시간 시간을 달래.. 8 | ... | 2025/01/15 | 1,864 |
1671512 | 조율 그만하고 바로 체포하라 2 | .. | 2025/01/15 | 451 |