영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
영양제있으면 공유해주세요.
나이들어간다는거 참 불편하네요 ㅜㅜ
눈이 너무 침침해서 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 함유된 눈 영양제 두달 정도 먹었는데
조금도 좋아진 느낌이 없이 똑같아요 ㅠ
며칠전에 글여기서 본거같은데 당근
블루베리 매일먹고 눈이 나아졌다고
하던걸요
눈영양제도 드시고 당근매일 드셔보셔요
요즘 당근라페도 많이들해서 먹던데요
당근과 양배추로요 검색해보셔요
샐러드로도 샌드위치에도 사용해요
어렵진 않아요.병에다 2주저장 가능하데요
몇달 전 건강 강좌에서 듣고 메모한 것 옮길게요.
1. 안토시아닌(항산화효과) :눈 앞부분 피로,백내장,안구건조에 도움. 블루베리, 빌베리(항산화물질이 블루베리보다 5배 많음)
2. 루테인(지아잔틴과 같이 먹으면 효과 좋음) : 50대 이후. 눈 뒷부분 황반변성 예방. 녹황색채소, 메리골드 차
날마다 블루베리와 요구르트 갈아서 먹는데 좋아졌다고 느껴요
블루베리가 그렇게 좋다네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1671494 | 우와 진짜 끝까지 징글징글 구질구질하네요 3 | , | 2025/01/15 | 721 |
1671493 | '문재인 뇌물의혹' 수사하던 부장검사도 사의 11 | ... | 2025/01/15 | 3,098 |
1671492 | 자진 출두? 웃기네요 10 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,633 |
1671491 | 와 뭐 저딴 물건이 있나 1 | ㅇ | 2025/01/15 | 795 |
1671490 | 끝까지 구질구질구질구질 2 | dfgg | 2025/01/15 | 724 |
1671489 | 죄송한데요ㅜㅜ 자버렸어요 6 | 진짜 | 2025/01/15 | 1,421 |
1671488 | 일괄 탄핵하라 | .. | 2025/01/15 | 376 |
1671487 | 8월16일부터 독립운동하는 국민대 8 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 1,116 |
1671486 | 왜 저걸 들어주는거냐고!!! 그냥 끌고 나와 13 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,289 |
1671485 | 윤이 여당 의원들 관저로 불러 달라고 요청 44 | 지금 | 2025/01/15 | 4,021 |
1671484 | 어이가 없어요 3 | … | 2025/01/15 | 876 |
1671483 | 5시까지 보다 잤는데 6 | ㅠ | 2025/01/15 | 1,205 |
1671482 | 민주당은 미국눈치 보지말고 최상목을 탄핵하라 9 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 977 |
1671481 | 내란수괴와는 타협.협상대상이 아니고 체포대상임 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 494 |
1671480 | 부르노마스-김태리 닮음 2 | 닮았네 | 2025/01/15 | 1,214 |
1671479 | 도대체 9 | 징하다 | 2025/01/15 | 881 |
1671478 | 범죄자 체포하러가서 5 | 아 놔 | 2025/01/15 | 1,455 |
1671477 | 곧 나올듯요 6 | ㅐ ㅐ | 2025/01/15 | 1,480 |
1671476 | 이번 사태보니 한남동관저 위치 말이 안되는거네요 9 | 마토 | 2025/01/15 | 3,241 |
1671475 | 내란수괴사형] 윤씨는 과대망상증 환자이니 4 | ㅡㅡ | 2025/01/15 | 839 |
1671474 | 경호처 관계자, 지시 따르지 말자 내부 결의 3 | 살아야지 | 2025/01/15 | 1,712 |
1671473 | 김성훈 체포 한게 아님 14 | 헐... | 2025/01/15 | 4,233 |
1671472 | 징하다, 아침 먹고 식후 커피 내리는 동안 5 | 참 | 2025/01/15 | 2,125 |
1671471 | 신체강제집행해라, 언제까지 기다릴 것인가 ! 12 | ........ | 2025/01/15 | 1,391 |
1671470 | 지금 윤 체포된건가요?뭐 협상 블라블라 하고 있는건가요? 6 | ᆢ | 2025/01/15 | 1,672 |