갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
저희 이모님 운동하시며 사세요.
걸어야하고 물리치료도 받고요.
인공관절 수술 예약했었는데 다른 병원에서 주사치료 받고 꾸준히 운동해서
수술 취소하셨어요.
ㄴ무슨 운동하시는지
여쭤봐도 될까요?
엉금 엉금 기던거
계단 오르기
뒤꿈치 들기
자전거 타기 등등으로 다스리며 삽니다
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