82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨운동 하시나요

무슨운동 조회수 : 902
작성일 : 2025-01-14 17:43:30

겨울이고 수술후에 운동을 멈추니 아무것도 안하는 이상태가 너무 좋다보니 배만 볼록 

 

무슨 운동 하시나요? 

IP : 49.174.xxx.188
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아쿠아로빅
    '25.1.14 6:52 PM (183.103.xxx.126)

    두달째 됩니다.

    할머니들 운동이라고 좀 우습게 보는 경향이 있지만
    관절 무릎 허리 관리하는 운동으로 아프기 전에 근력유지겸 물과도 친해?지고자 시작했는데
    제대로한다면 운동량 상당합니다.
    운동후 땀이 안나지만 샤워하고 상쾌하니 집에 걸어오면 기분도 좋아요
    평소 트레킹 걷기로 다리근력이 좋아서 쉽게 따라하고 자세바르거하니 은근히 유산소운동 좋으네요
    나이들어서 할머니되서도 오래오래할 운동으로 정하고 시작해서 바른 자세로 배우고 익히려고 노력합니다.
    할머니들 운동후 씻으시니 노인냄새도 덜나고 좋은운동 같아요
    부상확률도 낮고 실내운동이라 사계절 모두 할 수 있어서 좋을거 같습니다.

  • 2. 저도
    '25.1.14 7:50 PM (59.30.xxx.66)

    아큐아로빅울 다닌지 7개월차 이고
    수영도 배우기 시작했어요
    호흡이 잘 안되어요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671441 자진출석 안됩니다. 입벌구 3 체포하라 2025/01/15 1,031
1671440 면도날 철조망 1 2025/01/15 1,386
1671439 자진출석 얘기가 나오는데 절대 안될 것 같은데!!!! 31 테나르 2025/01/15 2,893
1671438 체포돼서 조사 받을 때도.. 3 zzz 2025/01/15 970
1671437 일상글) 쿠팡 반품 고민 중이예요 16 고민중 2025/01/15 1,954
1671436 공수처로 경호처 선발대 도착 3 2025/01/15 1,904
1671435 김성훈 경호처장 체포! 4 ㄱㄴㄷ 2025/01/15 1,522
1671434 “김성훈 경호차장 체포…미니버스로 호송중” 18 ㅅㅅ 2025/01/15 4,687
1671433 체포!!!!!! 17 2025/01/15 4,305
1671432 (일상얘기죄송)마흔살 이후에 만나게 되는 사람의 알수없는 과거 5 .... 2025/01/15 1,239
1671431 석동현 “윤대통령 체포 집행 당해” 6 체포당함 2025/01/15 2,476
1671430 윤석열 수갑채워서 끌고 나와야지 4 윤석열 사형.. 2025/01/15 808
1671429 윤석열 끌려나오며 할말이 여기 있네요. 1 ㅇㅇ 2025/01/15 1,897
1671428 "尹, 비상계엄 요건 안되는 것 알았다..김 여사 특검.. 6 사형!! 2025/01/15 2,788
1671427 JTBC 윤 대통령 관저 앞으로 곧 걸어 나올 듯 18 오늘 2025/01/15 6,029
1671426 외신들 , 체포 거부하는 윤 3 2025/01/15 2,265
1671425 문열렸네요 2 .... 2025/01/15 1,515
1671424 뉴공 62만 넘었어요 12 동시접속 2025/01/15 1,258
1671423 정진석등이 관저로 들어갔으면 윤수괴 관저에 있을 1 ㅇㅇ 2025/01/15 1,176
1671422 출근길인데 길이 안막히네요 출근 2025/01/15 861
1671421 1.14일 한남동 뜨끈한 만두 . 15 유지니맘 2025/01/15 2,700
1671420 정문앞에 태극기 어떻게? 2 ㄱㄴ 2025/01/15 1,048
1671419 지금 mbc 속보 3 돼지잡자) 2025/01/15 3,846
1671418 "뉴스공장 이 보기 제일편해요" 4 ... 2025/01/15 1,870
1671417 윤지지자때문에 한남동 주민들 집가는것도 무서운상황 7 0000 2025/01/15 1,839