아침에 커피랑 같이 뭐 드세요??

[. .]

계란후라이 하나

식빵ㅈ구워서 한쪽

커피내려마시거든요

근데 하필 오늘 식빵이 떨어져서

계란하나 먹고

바나나랑 커피 마시네요ㅜ

뭐 드시나요다들?

[ㅁㅁ]

사과랑 빵이요

[저도]

식빵 한쪽에 계란 상추 양파 얹은 샌드위치에
과일 토핑한 그릭 요거트 커피 먹었어요.

식빵 없으면 위에서 빵만 빠진채 먹어요 ㅎ
계란이랑 채소랑 과일 요거트 커피 마셔요.

[ㅁㅁ]

원래 간헐적 단식인데 요새 체력이 넘 떨어져서 먹기로..
생식에 바나나 사과 한쪽씩 +아몬드 넣고 갈아서 쉐이크 한 잔
양배추채+당근라페+베이글 8분의 1쪽
아메리카노

몇년 만에 아침 많이 먹네요.

[ㅍㅍ]

버터녹여서 바싹 구운 도톰한 식빵에
과일쨈 발라 먹는 맛으로 아침을 사네요 ㅠ

또는 구운 고구마 먹어요

[미니햄버거]

미니 햄버거 만들어먹었어요

[커피랑]

주로 빵먹구 없으면 비스켓이라도 먹는데 주로 빵먹네요나이드니 통밀이나 보리빵이 더 좋더라구요

[111]

커피 내려서 MCT오일 섞고,
씻어놓은 양배추 두 장. 샐러드는 귀찮아서 이렇게 생으로 우적우적,
달걀 반숙으로 삶은 것 2개,
통밀 빵 한 장에 체다치즈 한 장 올리고 로메인 상추 5장 올려서 먹습니다.

요즘 멧돼지 포획 안돼서 너무 우울하더니, 실내 운동(요가20분+근력 10분) 하고 샤워,
마지막에 찬 물로 1분 정도 마무리하고 아침식사까지 했더니 기분이 업되네요.
인간은 역시 호르몬의 지배를 받는구나, 새삼 느껴요.

[ㅇㅇ]

간단하게 빵이나 계란 먹어요
뭐 해먹는게 너무나 귀찮아서 아침부터 잘 챙겨먹는 분들 부럽네요

[...]

시리얼+우유 반컵
사과 반의반. 과일 좀더 있으면 약간 더.
요구르트 1개. 블랙커피.

[…]

커피 내려서 우유 넣고 마시면서
삶은 계란 한개,
사과 1/4쪽
들깨강정 3쪽 먹어요