디스크일까? 이러고 살았는데
근육이 뭉친거같아서 허리돌리기( 훌라후프 없이)
손으로 두들기기
스트레칭 돌아가면서 하니까 한결 낫네요
여러분들도 해보세요. 짬날때마다 부지런히 해야합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데 근육이 뭉친거같아요.
허리통증 조회수 : 814
작성일 : 2025-01-13 15:31:21
IP : 175.208.xxx.185
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.1.13 4:11 PM (61.32.xxx.245)저도 허리가 너무 아파 병원가서 사진 찍어도 별거 안나오고
의사는 그냥 나이들어 그런가보다 하라더라구요.
그런데 홍콩가서 1시간짜리 지압 맛사지를 받는데 맛사지사가 근육이 너무 딱딱하다면서
열심히 풀어주는거예요.
그 뒤로 세상에 허리 굽히기 올리기 이게 내 몸인가 싶게 부드럽고 편하네요.
그 후로 가끔 한번씩 한국에서도 지압 맛사지를 받는데 너무 좋아요.
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