스틸록스10nm을 반으로 잘라서 매일 먹어요
먹어도 잘때가지 한시간정도 걸리는것 같고
1시간40~2시간마다 깨서
새벽 내내 억지로 자려고 괴롭습니다
불면증은 몇년 되었고
2주전부터 숨쉬기가 어렵고 한숨인 쉬어아ㅓ 숨이 쉬어지는데 한숨도 쉬는것도 너무 힘들고 쉼 쉴때마다 코에서 담배연기 같은 냄새가 납니다
순간순간 가슴이 마구 뛰고 어지럽고
하루종일 이럽니다
정신과 가봤는데 한번 약먹고 두토어으로 너무 힘들어서 못먹었습니다
숨쉬기가 어렵고 답답하고 숨쉴때마다 담배 냄새처럼 냄새가 나서 괴로운데
공황장애 증사이기도 할까요?
부비동염 아닌지 이비인후과 가보ㅔㅅ요.
제가 축농증이 있어서 수술한 적이 있는데, 그 뒤로 자잘하게 재발이 잘 돼요.
근데 그때마다 역한 냄새가 많이 납니다. 특히 담배냄새요.....
저도그래요.
찌든 담배냄새요.
알아보니 뇌에 이상이라고 합니다
저도 담배냄새땜에 힘들어요 ㅠㅠ
저만 맡아지는 담배냄새.
공황 우울증상이 아주 약하게 있는거 같아요.
가족중에 조울 공황 우울로 약복용중이라 잘 알아요.
급격한 스트레스 상황이 되면 입안이 바짝 말라버려요.
이겨내고 싶어요.
저도 7년전부터 같은증상있어요
원인을 못찾아서 정말 힘들어요.
불면증 있는데 그거 때문인지..
비염이 있을때도 그렇대요.
저도 비염이 심한데,종종 코에서 탄내나 담배냄새가 나거든요
잠 못 자면 고생이예요ㅠㅠ
누우면 바로 자는 게 좋은 게 아니라고 들었어요
보통 잠 들때까지 30분 정도 걸리고
잠 들면 한 시간 반에서 두 시간 간격으로 깊은 잠 얕은 잠 반복하는 게 자연스러운 거고
자기 전 입에서 침 흐를 정도로 죽을만치 10분 정도 -플랭크- 운동하고 픽 쓰러져 자는 것도 한 방법이라고요
근데
잠 못 자고 수면 유도제나 수면제 복용하시는 분들 중에
잠 자야한다에 꽂힌 분들은
그 꽂힘이 증상으로 나타나는 것 같아요
꽂히면 꽂힌 부분으로 더 잠이 안 오더라구요
몇 시에 자던
아침에 일어나는 시간은 의식적으로 항상 일정하게 해보세요
밤잠 설쳤다고 늦게 일어나고 낮잠 자면
더 힘들어지더라구요
한번도 낮잠을 자본적이 없어요
밤에 잠을 못자고 꼬박 새어도 졸리다는걸 전혀 모르겠어요
뇌mri를 찍어서 보면 될까요? 뇌졸증 그런 문제셨나요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685109 | 성수영기자의 메리 카사트 그림 이야기 4 | 전업 취업 | 2025/02/19 | 532 |
| 1685108 | 저희가 외벌이인 이유는.. 8 | ... | 2025/02/19 | 3,348 |
| 1685107 | "대통령 지시" 1번으로 하달, 선관위 침탈.. 5 | xiaome.. | 2025/02/19 | 1,525 |
| 1685106 | 효과 있나요? 1 | 엘보 | 2025/02/19 | 421 |
| 1685105 | 소고기적 만들때 들기름 어울리나요? 1 | 한결나은세상.. | 2025/02/19 | 283 |
| 1685104 | 제가 교사라면 직장가지란 말대신 진짜 해주고 싶은 말. 67 | 솔직히 | 2025/02/19 | 14,154 |
| 1685103 | 뒤늦게 파스타에 빠졌는데요 6 | dd | 2025/02/19 | 1,813 |
| 1685102 | 사주 아시는 분 얘기 나눠요 10 | .. | 2025/02/19 | 1,598 |
| 1685101 | 지하철안 통화 5 | 라라 | 2025/02/19 | 1,345 |
| 1685100 | 도시락 막싸고 있어요 7 | 111 | 2025/02/19 | 1,692 |
| 1685099 | 종아리 마사지기(안마기) 사용해보신분 계신가요? 12 | .... | 2025/02/19 | 1,117 |
| 1685098 | 재활pt받으시는분 계실까요- 복습법 11 | ㅡㅡ | 2025/02/19 | 824 |
| 1685097 | 나는 전업 12 | 나는전업 | 2025/02/19 | 3,186 |
| 1685096 | 배고플 때 소리 10 | ㅠ | 2025/02/19 | 836 |
| 1685095 | 배우자상속시 빚은 미리갚아도될까요. 2 | 푸른바다 | 2025/02/19 | 1,156 |
| 1685094 | 김찌찌개 비법 있으세요? 21 | 15년째초보.. | 2025/02/19 | 3,388 |
| 1685093 | 크로스 가죽 가방 하나 사고 싶은데요. 닥스 50만원돈 하네요.. 5 | 큰아들 | 2025/02/19 | 1,304 |
| 1685092 | 국힘은 파시즘 정당이죠 13 | 0000 | 2025/02/19 | 675 |
| 1685091 | 기숙사에 들어갈 때 참고할 사항 알려주시면 감사하겠습니다 6 | 기숙사 | 2025/02/19 | 748 |
| 1685090 | 이러거나 저러거나 여자들은 결혼 안하네요 32 | 000 | 2025/02/19 | 4,150 |
| 1685089 | 사과 갈아 놓고 언제까지 먹을수 있나요? 5 | 처음 | 2025/02/19 | 598 |
| 1685088 | 대학 졸업식에는 가시나요? 12 | $ | 2025/02/19 | 1,671 |
| 1685087 | 80대 노인 간병비보험 가입 고민되네요 4 | 비보험 | 2025/02/19 | 1,456 |
| 1685086 | 김건희 공천개입설' 담은 국민의힘 대외비 감사보고서 7 | 저것들 | 2025/02/19 | 1,367 |
| 1685085 | 돈복 없는 가족을보니 15 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 5,910 |