겨울에는 운동 어떻게 하세요??

[질문]

 

포근한 겨울이라고 입방정 떨더니 너무 추운데요ㅠㅠ

작년 여름에 너무 더워서 안좋아하는 헬스장 끊었는데

1월 기온보니 넘 추워서 헬스장 또 끊어야하나 싶어요.

 

직장인이라 퇴근후 저녁에만 운동 가능해요. 

공원에서 걷거나 뛰던분들 겨울에는 무슨 운동 하시는지 

궁금하네요. 홈트로는 칼로리 소모가 부족한지 살이

조금씩 자꾸 붙는거 같아요.

 

 

[Dd]

아파트 헬스장도 있는데
밖에서 빨리 걷기 해요
추워도 늘 하던대로...
어제 오늘은 진짜 추워요

[..]

층계 오르가
달리기랑 같다고 해서
아파트 계단 오르기 1시간정도 하는듯요

[...]

헬스장에서 실내자전거 타보고
괜찮았다면 집에 들이는것도 괜찮을거같아요
저녁에 좀 먹고 운동하고 자면 딱좋아요

[ᆢ]

그냥ㅈ걸어요
전 오늘아침에도 걸었는데 올땐 더웠어요
내일도 걸을건데 완전무장하니 집에 오는길은 더워요

[..]

여름이고 겨울이고 무조건 헬스장이요.
여름에 꾸준히 잘가지는 못했지만 그나마 헬스장 등록은 잘했다싶었어요.
겨울에 야외운동 좋긴한데 씻을거생각하면 추워요

[홈트만]

일년내내하는데 살 안붙어요
하기나름인데 보통 의지로 안되긴 해요 ㅎ

[윤석열 내란수괴]

동네 아파트에서 저렴한 에어로빅 강좌 있어서 이거 들어요

[사계절]

하던 걷기 한시간 계속해요.
처음 집 나서기가 어렵지
30분 걷고나면 땀나기 시작

[오늘 내일처럼]

영하 10도 수준은 안나가고 어제까지는 빠른 만보걷기 계속 하고 있어요
꽁꽁 싸매고 나가면 나중에는 모자도 벗고 단추도 좀 풀고.. 할만합니다

[ᆢ]

여름 겨울에는 동네 쇼핑몰가서 실내에서 걸어요
넓은데 6층까지라 층마다 한바퀴씩 돌아요
공기는 안 좋지만 안 걷는것보다 낫다 생각해요

[방금]

걷기하고 들어왔는데 땀났어요 갱년기라 그런가 나갈 때는 추워도 걷다보면 땀나서 마스크도 답답해요 오전엔 집에서 근육운동 하구요