집들려 저녁드시고 가시나요?
집들리면 나가기가 싫더라고요 ㅠ
운동하고 집오면 또 허기가..
운동으로 뺀 살 뭐 먹기가 아깝네요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 운동하시는분들
음 조회수 : 2,073
작성일 : 2025-01-07 21:13:00
IP : 14.58.xxx.207
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ,ㅡ
'25.1.7 9:27 PM (124.80.xxx.38)운동하시고 난 다음에 단백질 채워주셔야 근손실 안와용^^
닭가슴살 하나 돌려드시던지 쉐이크 타드세요~!!2. ..
'25.1.7 10:01 PM (175.114.xxx.123)4시쯤 닭가슴살 한개 먹어요
2~3시간 후에 운동해야 한대요
못 먹었으면 운동30분전에 바나내1개
운동후에는 단백질 보충제 먹구요
감자나 고구마 단호박 먹어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674374 | 윤석열 체포 23 | 수고 | 2025/01/15 | 2,744 |
| 1674373 | 48시간내에 구속영장 청구하고 발부해야함 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 751 |
| 1674372 | 영화 찍고 있네요 7 | ㅋㅋㅋ | 2025/01/15 | 1,027 |
| 1674371 | 차량이동하는데요? 23 | ㅡㅡ | 2025/01/15 | 2,790 |
| 1674370 | 그냥 수갑채우고 질질 끌고 나와!!@ 5 | ... | 2025/01/15 | 825 |
| 1674369 | 할복은 못할 망정...구질구질 5 | 여름엔 소나.. | 2025/01/15 | 587 |
| 1674368 | 공수처장!! 미치겠네요 9 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 2,795 |
| 1674367 | 또 한남동 가야해요 | 이뻐 | 2025/01/15 | 782 |
| 1674366 | 뒤에 경찰이 천명 있는데 왜 집행 못하냐고!!! 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 712 |
| 1674365 | 범죄자ㅅㄲ 달래는거? 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 252 |
| 1674364 | 헌재가 빨리 파면해주면 좋겠어요! 2 | 징하다 | 2025/01/15 | 405 |
| 1674363 | 아침 공복에 먹는사과 혈당 괜찮나요? 8 | ㅡㅡ | 2025/01/15 | 1,853 |
| 1674362 | 자진출석 들어주면 절대 안된대요 8 | .. | 2025/01/15 | 1,235 |
| 1674361 | 최상목도 탄핵대상! 9 | 삐삐 | 2025/01/15 | 709 |
| 1674360 | 이상하네요.윤잡혀도 1 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 1,335 |
| 1674359 | 아.. 국힘 의원 관저에 왜 집어 넣죠? 4 | .. | 2025/01/15 | 1,195 |
| 1674358 | 경찰들아 같이있는 공수처 검사좀 쑤셔봐라 3 | 경찰뭐하니 | 2025/01/15 | 403 |
| 1674357 | 자진출석 형태로 진행하면 체포영장의 효력 사라진다고 5 | 급급 | 2025/01/15 | 1,052 |
| 1674356 | 공수처 폐지하라 10 | .... | 2025/01/15 | 646 |
| 1674355 | 밥도 못먹고 6 | 안수연 | 2025/01/15 | 417 |
| 1674354 | 김성훈 이광우, 뒤에 세워놓고 저러고 있는 건가요. 7 | .. | 2025/01/15 | 1,096 |
| 1674353 | 다 끝나면 공수처장도 처벌하길 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 325 |
| 1674352 | 제2의 세월호 | ... | 2025/01/15 | 330 |
| 1674351 | 오동운 뭐하냐~~?? 1 | 아 진짜 | 2025/01/15 | 560 |
| 1674350 | 지 아부지 속터지게했듯 온 국민 속터지게 하네요 3 | 양치기 | 2025/01/15 | 646 |